来月经时，不建议吃香蕉片，主要是因为香蕉片属于寒凉性零食。如果在月经期吃后，个别敏感的人可能会导致经期下腹部疼痛或月经血颜色变深，还可能会导致月经淋漓不尽等症状，因此在月经期不建议吃香蕉片。
如果在月经期想吃水果补充维生素，可以考虑吃苹果、草莓、葡萄、芒果以及榴莲等，这些同样可以补充维生素。只是不要吃寒凉性的水果或水果制品，如香蕉、梨、火龙果、西瓜等，这些属于寒凉性水果，其制品也伴有寒凉性质，因此在月经期吃水果要注意。
另外，饮食也要注意，比如不吃寒凉性质的食物，如冬瓜、苦瓜以及薏米。还建议不要吃刺激性食物，如煎炒、油炸以及酸辣的食物，还有其他酒类等，对月经都有可能会造成影响。
