治疗腰椎间盘突出症的腰痛和腿痛的方法有很多，要采取综合治疗的方法，才能够使这些症状得到缓解。诊断为腰椎间盘突出症之后，可以采取以下措施：

1、休息：一定要注意卧床休息，休息是一种非常好的治疗，可以减缓腰椎的负荷，减轻一些腰椎间盘的突出对神经根的刺激；

2、避免引起腰椎损伤的因素：避免长时间伏案工作、避免体重过大、避免长时间开车等，都能够减轻腰椎的压力；

3、物理治疗：应该进行热敷、理疗，促进周围肌肉的血液循环，可以消除炎症，减轻腰痛的症状。

4、药物治疗：还可以口服一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸、洛索洛芬、塞来昔布等，根据自己的疼痛症状来选择药物，短时间服用。注意饭后服用，可以减少对胃肠道的刺激。还可以口服一些维生素B₁₂、甲钴胺、腺苷钴胺等营养神经的药物，修复神经，从而避免神经的退变；

5、功能锻炼：还应该积极进行功能锻炼，通过康复锻炼使腰背肌肉的功能不断得到加强，延缓腰椎的退变，同时增加腰椎的稳定性，这是非常重要的方法。

其他的方法，如牵引治疗或者悬吊，利用体重减轻腰椎的负荷，也是有一定的效果。通过这些综合治疗，绝大部分腰椎间盘突出症患者都能缓解腰痛和坐骨神经痛的症状。只有在经过保守治疗无效的情况下，才可以进行手术的治疗，一定要根据自身突出的节段和程度来选择合适的方法。