生理期就是俗话说的来大姨妈，在这时肚子疼俗称痛经，痛经处理要分两大类。一类是没有毛病，只是子宫对这些激素水平比较敏感引起的痛经；第二个就是有问题，如有子宫腺肌病、卵巢巧克力囊肿等，这些病变造成的痛经，还有的人是发育畸形造成痛经，其治疗方法不一样。

1、如果是纯粹的没有别的病变，只是因为对这些收缩子宫的激素水平反应特别敏感，对症处理即可。自己可以做的事情、最主要的事情就是保暖，让腹部暖和，血供就会更好，血液循环通畅，子宫比较舒适、比较舒张的状态，血流就会通畅一些，相对疼痛就会缓解一些；

2、如果不可以缓解，还可以用相应的药物，有口服的、塞肛门的来减轻疼痛，大部分人情况比较好。还有一些情况下，可以使用中医中药的手段，效果也不错；

3、如果是因为病变造成的疼痛，可能需要应用药物治疗，如有的人患有子宫腺肌症，可能需要使用药物，甚至手术来去除病灶。有的人也可以使用特殊的环，环里面就含有相应的药物，可以减轻疼痛，效果也不错；

4、还有人可能发育畸形，如有子宫出来的通道天生就阻断了的。如斜隔综合征，天生的通道就不通，就要做手术将通道打开，让血液顺畅流下来，就不痛经了。

所以总体而言，自己能做的事情就是保暖，然后了解自己是否有病变。如果没有病变，生活上的调理然后加用一些药物，一般可以缓解。如果是有病变，就做相应的病变治疗。