山西中医药大学附属医院
脾胃病科
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肝脏排毒不好，首先会出现口干、口苦、乏力、牙龈或鼻腔出血等表现。日常生活中可以做到以下几点：1、保证足够的睡眠；2、多吃清淡易消化的食物，尤其是新鲜的蔬菜、水果及含糖量高的水果，如苹果、香蕉或葡萄干等食物；3、可以进行穴位按摩，如按摩行间、太冲、太溪及两胁肋部；4、中医讲见肝之病，当先传脾，可以吃一些健脾化湿类食物，如党参、山药、白术等，非常有效。如果经过饮食改善仍无法改善症状，需及时就诊。
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"如果肝脏不好，在临床表现上可能会有肋痛、胸闷、脘胀、嗳气，甚至妇女月经不调等症状。可以通过饮食调理来养肝、疏肝健脾，例如多吃疏肝理气作用的食物，如橙子、玫瑰花。也可以多吃补血养肝的食物，例如芝麻、阿胶、动物肝脏、桂圆、红枣。包括益气健脾的食物，山药、鲢鱼、猪肚等。如果肝脏排毒的功能不好，也可以多吃一些促进消化促进排便的食物，例如海带、胡萝卜、山楂、菠萝、糙米、谷类、豆类，能够帮助排便，排除体内的毒素。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/27收听(65796)
肝脏排毒不好，常可出现以下症状：1、皮肤、毛发症状：皮肤颜色暗沉、晦暗、发黑，毛... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/04/12播放(60938)
肝脏排毒不好，常可出现以下症状：
1、皮肤、毛发症状：皮肤颜色暗沉、晦暗、发黑，毛...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/12播放(60938)
"医学中从来没有肝脏排毒时间的概念，这是一种非科学的认识。从中医角度而言肝经有一定的气血流注，但并不代表就是肝脏的排毒时间。肝脏具有非常重要的生理功能，首先肝脏分泌的是胆汁，胆只是作为一种存储的容器，胆汁是消化的重要酶。肝脏还有代谢的功能，所有的食物在胃进行消化之后，营养物质都要经过门静脉进入肝脏，进行碳水化合物、蛋白质、脂肪的合成和分解，并且储存在肝脏中，肝脏还参与凝血、解毒和免疫的重要作用。故肝脏无时无刻不在工作着，因此没有排毒时间这个说法，这只是在坊间比较流行的说法。平时不建议大家熬夜，这不仅会耗费心血，也会影响肝脏的排毒功能。大家可以多喝水，可以促进人体代谢，增强血液循环，减少代谢产物对肝脏的伤害。还可以每天做定量的有氧运动，对养肝、护肝也有一定的效果。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/25收听(21720)
肝脏是人体重要的解毒器官，为促进肝脏排毒，使肝脏更好工作，需要进行健康饮食。健康饮食是指食用富... 阎文昭│河北医科大学第三医院 2023/08/21播放(91932)
肝脏是人体重要的解毒器官，为促进肝脏排毒，使肝脏更好工作，需要进行健康饮食。健康饮食是指食用富...
阎文昭│河北医科大学第三医院
2023/08/21播放(91932)
肝脏就像一个化工厂，把身体里的各种营养物质、非营养物质以及毒素进行代谢，具有生物转化的作用，有解毒的功能。通过代谢分清楚，哪些该留的，哪些该排出去，这是肝脏的功能。肝脏的保护方法其实非常简单，首先要减轻肝脏的负担，尽量少烟、酒，少吃高辣、高油脂、高蛋白的食物，让它容易消化，是保肝功能的基础。不喝酒，别乱吃药，没有必要的药片都不要吃。没病保健品也不建议去吃，所有的药品都要在医生的指导下去用才安全。另外充足的睡眠，只有在充足睡眠的情况下肝才能够有的放矢地去工作，工作和休息相结合，功能才能好。另外心情舒畅是个很重要的事情，心情抑郁诱发肝功能不良，是常有的事情。再有就是珍爱生命，绝对不要去碰毒品，是非常重要的。
2020/09/02收听(15564)
"肝脏排毒的药丸可以考虑使用多烯磷脂酰胆碱片，多烯磷脂酰胆碱片最主要适应症就是辅助改善中毒性肝损伤，比如酒精、化学物质、毒物、药物等，以上情况可诱导急性肝损伤，在动物模型中能够具有明显的肝脏保护作用。慢性肝损伤也可以看到能够抑制肝脏脂肪样变，以及纤维化作用，针对肝脏排毒，可以考虑使用多烯磷脂酰胆碱。但如果肝功能没有任何异常，也没有出现任何肝损害因素，并不建议使用。因为任何药物都通过肝脏代谢，对肝脏会造成一定负担，即使是保肝药物。所以，没有出现相关肝脏疾病，并不能通过排毒养肝、护肝，完全不可取。"
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/07/21收听(25408)
肝脏从西医讲是很大的消化腺，大量的静脉血经过肝脏去解毒、排毒。夜里11-1点是肝脏排毒的时间，... 贾民│山西中医药大学附属医院 2023/08/09播放(61674)
肝脏从西医讲是很大的消化腺，大量的静脉血经过肝脏去解毒、排毒。夜里11-1点是肝脏排毒的时间，...
贾民│山西中医药大学附属医院
2023/08/09播放(61674)
无论从中医还是西医的角度，都认为肝与代谢有密切关系，代谢产物在体内过量，堆积时间过久会形成一种... 李双全│山西中医药大学附属医院 2023/10/26播放(78678)
无论从中医还是西医的角度，都认为肝与代谢有密切关系，代谢产物在体内过量，堆积时间过久会形成一种...
李双全│山西中医药大学附属医院
2023/10/26播放(78678)
"肝脏排毒可以吃一些清淡、有营养的食物，例如米汤、菜汤、蛋花汤。还有能够补血养肝、促进排便的食物，例如海带、猪血、胡萝卜、山楂、菠萝、木瓜、糙米、谷类、豆类、韭菜、蒜苔。另外，还可以吃补血养肝的食物，例如芝麻、红枣、阿胶、乌鸡、动物内脏、山药、莲肉、鲫鱼、鲢鱼、猪肚等。平时还要注意清淡饮食，忌食高脂肪的食物。另外，戒烟、戒酒，保持心情愉悦、舒畅，不要熬夜，规律作息。"
2018/06/28收听(81638)
"肝脏排毒可以吃下列食物：一、胡萝卜。胡萝卜中维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。二、猪血。据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可以清除体内的污物。三、红枣。有研究显示，连续吃红枣的病人健康恢复比单纯吃维生素药剂快三倍以上。因此，红枣就有了天然维生素丸的美誉。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续一周，能够增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。四、小白菜。小白菜中含有的维生素、矿物质、膳食纤维都不差，适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果，还可以清火。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/08/13收听(48724)
肝脏并不存在几点排毒的说法，肝脏是重要的解毒器官，血液通过将毒素带入肝脏，在肝脏内进行解毒的过程。主要是将各种毒素经过肝脏的化学反应，转变成无毒或者低毒的物质，并逐步的排出，所以肝脏解毒只要血液在流动，就一直在进行工作，主要是看摄入毒物的量以及时间。如果在此时摄入有毒性的物质，如肝脏毒性的药物或者食物，此时肝脏的排毒功能会加强，同样也会对肝脏造成一定的损伤，所以平时一定要注意养肝、护肝，减少肝毒性物质的摄入。此外，也要注意出现相应的症状时，有可能肝脏出现了排毒的障碍，如全身的倦怠无力、食欲不振、微热、注意力不集中、脸色晦暗、尿黄、头晕等情况，一定要及时的检查。
2020/07/17收听(74096)
"正规的治疗方法里，是没有淋巴排毒这种说法的。在目前一些美容院、疗养院或者所谓的养生机构里，把淋巴排毒作为可以养生、保健甚至治病的手段来推广。从医生的角度来讲，这是非常不正确的做法，建议不要采取淋巴排毒这种手段。因为在大多数情况下，淋巴是人体的一种正常的免疫系统，它相当于人体的警察或者是保卫人员。对于外来因素导致的淋巴结肿大，通过对症治疗是可以很快痊愈的。在不正当的机构进行所谓的淋巴排毒的治疗，可能会导致病情的延误，甚至加重。作为医生，建议不要被所谓的养生和保健机构忽悠，不要采取淋巴排毒所谓的治疗方法。"
王宏博│襄阳市中心医院
2018/06/16收听(43286)
"肝胆排毒不好，可能涉及肝胆有病变，影响肝脏的代谢、解毒功能。这时候可以通过检查，包括肝功能、胆囊的收缩、舒张功能，以及肝胆的影像学检查，明确病变。如果考虑为肝胆管的内科性疾病，包括肝炎、胆道感染，则需要抗病毒、抗炎等治疗，缓解肝胆症状，恢复肝胆的正常功能。如果考虑为肝胆外科病变，包括肝胆管肿瘤、结石，则需要手术治疗解除病变，恢复肝功能。所以要具体病因具体分析，平时要注意监测肝胆功能，尽量饮食规律，多吃水果，清淡饮食，保证正常的肝胆代谢、解毒功能。"
何宗全│铜陵市人民医院
2019/03/06收听(85896)
"淋巴排毒不好怎么办？第一、饮食中必须有适量的纤维素。第二、每天要吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃苹果1个或每餐前吃香蕉1-3个。第三、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。第四、晨起空腹饮1杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用，每天都应多饮凉开水，以助润肠通便。第五、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。第六、每晚睡前按摩腹部，养成定时排便的习惯。第七、保持心情舒畅，生活要有规律。"
宋杰│聊城市第二人民医院
2018/06/25收听(99710)
肝脏如果排毒不好有可能会出现口干、口苦、烦躁、易怒、乏力、厌油、恶心、食欲不佳、消瘦等情况。严重的也有可能会出现眼黄、尿黄、皮肤黄、肝掌、蜘蛛痣、腹壁静脉曲张、大量的腹水、脾肿大、脾功能亢进、呕血、黑便等情况。更严重的还有可能会出现嗜睡、昏迷、肝性脑病以及无尿、少尿、全身水肿、气促、呼吸困难等情况。在早期出现相关的症状时，应该及时对肝胆进行相应的检查，特别是近期出现了消瘦、乏力、食欲不振等非典型症状时，应该及早进行控制。
2020/07/17收听(42922)
在西医上，肝脏排毒没有确切的时间，因为肝脏随时都在运行，血供随时都经过肝脏。入肝的血流包括门静... 孟泽武│福建医科大学附属协和医院 2023/12/01播放(48691)
在西医上，肝脏排毒没有确切的时间，因为肝脏随时都在运行，血供随时都经过肝脏。入肝的血流包括门静...
2023/12/01播放(48691)
肝脏排毒可以喝点蒲公英，可以当茶饮，有清热解毒的作用，帮助肝脏清除病毒，菊花、金银花也有一定的... 龙庆华│宜春市人民医院 2023/11/04播放(70072)
肝脏排毒可以喝点蒲公英，可以当茶饮，有清热解毒的作用，帮助肝脏清除病毒，菊花、金银花也有一定的...
龙庆华│宜春市人民医院
2023/11/04播放(70072)
如果是因为某些中毒性的肝损伤，比如药物、毒物、化学物质、酒精等引起的，可以考虑服用多烯磷脂酰胆碱进行治疗。如果肝脏本身没有任何的损伤，不建议吃药进行所谓的排毒，肝脏如果本身是正常的，并不需要服用药物进行排毒治疗，只需要平时的饮食调控即可。减少肝损伤的药物和食物的摄入，特别是要限制非必须使用的药物，因为药物大部分都是通过肝脏代谢，会对肝脏造成一定的损伤，所以药物并不是服用的越多越好。此外，也要注意减少高脂肪、高胆固醇、油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，特别注意要戒烟戒酒。
2020/07/06收听(45246)
"西医的肝脏和中医的肝脏不完全一样，其功能有重叠的部分。对于西医，肝脏有解毒的作用，有毒性的物质进入体内以后，在肝细胞里边进行生物化学反应，转变成低毒或无毒的物质。而中医认为肝脏可以排毒，从这个角度二者有一定的重叠性。对于解毒或排毒的时间，西医没有时间的概念，时时刻刻都发挥这个作用。中医认为夜间十一点和子时一点是肝脏工作的时间，这个时间肝脏排毒最强。因此建议不要熬夜，十一点之前尽量休息睡觉。"
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2019/09/09收听(44116)
中医理论认为肝脏排毒的时间是在子时，也就是晚上11点到凌晨1点左右。此阶段是肝脏排毒的时间，卧床休息、进行睡眠有利于肝脏排毒。如果此阶段熬夜、运动会导致肝脏排毒不畅，进一步出现便秘、口臭以及脸上长黄褐斑、痤疮，甚至出现其他的疾病和症状。中医认为“人卧则血归于肝”，意思是养肝最好闭眼睛睡觉，有利于增强肝细胞的功能，有利于提高肝脏的解毒、排毒功能。一定要规范作息，这样才能使肝经得到有效调养，有利于人体正常新陈代谢、有利于健康。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/27收听(88828)
宜春市人民医院 龙庆华
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郑州人民医院 冯素萍
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北京西苑医院 张引强
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宜春市人民医院 胡小雄
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