南瓜对卵巢的好处只是辅助性，如果坚持经常吃南瓜，才有可能会发挥对卵巢一定的维护作用，偶尔吃南瓜对卵巢并不起到维护性作用，比如南瓜里边含有维生素E、维生素C，对卵巢局部功能的维护会起到一定的作用。

另外南瓜还含有一定的其他膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，辅助性的就会使身体素质提高，相对的卵巢也会接受到这种相应的好处。再有就是南瓜可能会对卵巢的激素平衡起到一定的作用，因此建议在日常生活中可以适量吃南瓜，对维护卵巢功能会起到一定作用。另外也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，对卵巢功能的维护会起到好的作用。