经期可以洗头，因为毛囊、毛发要保持健康，实际上清洁是非常重要的。如果不洗头，油脂分泌过多，这时可能容易脱发、脂溢性皮炎，还可能会造成毛发质量不好。
经期因为有出血，可能会有痛经、不适等诸多症状，大部分人会表现在第一天不太舒服，度过这一期后，一般都会比较正常。经期要注意保暖，不要受凉，因此洗头可以，但注意不要吹冷风。如果洗头完后用冷风吹，出门不戴帽子，可能在天气比较寒冷的情况下，感冒的几率会增加。
整体来说，经期和正常生活一样，稍微注意保暖，不要感冒，不要做特别剧烈的，像腹部运动。可以完全正常生活，饮食上也不需要刻意调整，该洗头还是要洗头，注意清洁反而更加清爽、舒服。
