大腿后侧一拉伸就疼需要根据具体病因进行治疗，可能是由于大腿后侧肌群劳损导致，也有可能是由于腰椎出现病变导致。

1、大腿后侧肌群劳损：多是由于患者长时间站立、频繁下蹲或者是工作需要长时间走路、上下楼等，引起大腿后侧肌群出现慢性劳损，从而引起局部出现无菌性炎症，在当患者拉伸大腿时，可能会牵拉局部肌肉、筋膜等组织，从而引起疼痛，这种情况下患者需要注意休息，改变工作和生活习惯，避免从事高强度的体力活动或慢性疲劳性的工作。局部可以进行理疗，如贴膏药、热敷、烤电、红外线照射等。如果疼痛症状比较严重，可以口服非甾体类消炎药，如塞来昔布胶囊、依托考昔胶囊，可以有效缓解患者的疼痛症状；

2、腰椎病变：多见于中老年人群，或由于年轻人体育锻炼不当，造成腰椎损伤，引起椎间盘突出。椎间盘突出后可能会压迫、刺激坐骨神经，坐骨神经支配的区域包括大腿后方，此时拉伸大腿就牵拉到了坐骨神经，从而诱发坐骨神经性疼痛。需要及时到医院完善相关检查，明确是否是椎间盘突出引起，是哪个阶段的突出引起以及突出的程度，然后根据病变的程度和情况进行治疗，病情较轻的患者可以进行保守治疗，如牵引、按摩等，病情较为严重的患者可以进行手术治疗。