对于3个月大的宝宝，其颈椎已经处于生理性曲度的发育阶段，这时观察到宝宝开始出现抬头的动作，即大运动发育到达抬头的阶段，代表宝宝的颈椎开始逐渐出现前突。所以对于宝宝而言，在这个阶段枕头不宜过高，大概2-3cm，或者1-2cm的枕头就可以。而且宝宝枕头使用的材质，要尽量选择较为柔软，而且透气性好的一些材质，避免在睡眠过程中对宝宝的头部造成过度的挤压，从而影响宝宝的颅型，对宝宝的睡眠造成不必要的影响。

除此之外还要注意，在宝宝枕头选择过程中，一定要注意不要过高，刚才提到的高度，基本上是这个年龄段月龄的宝宝能够接受的高度。当高度过高时，会导致宝宝在睡眠过程中气道阻塞，因为脖子过度前屈，这时容易影响宝宝的呼吸。同时过度前屈还会造成颈椎的生理性曲度减小，影响宝宝颈椎的发育。所以如果宝宝在睡眠过程中，没有明显溢奶等特殊情况，选择比较薄的枕头就可以。

当然一定要注意，如果宝宝睡觉之前进食了大量的奶，这个时候一定要拍一拍，让宝宝把胃里的空气排出，在确定其不会发生溢奶之后，再让宝宝躺在床上。否则过低的枕头，容易造成宝宝出现溢奶、误吸的情况，家长需要注意。