怀孕九个月可以吃螃蟹吗

2023-09-03 19:17播放 :

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怀孕9个月进入孕晚期,可以吃螃蟹,前提是曾经吃过螃蟹,没有明显的过敏反应,也没有胃肠道不舒服。螃蟹比较新鲜,不至于吃完了以后,出现腹泻、腹痛等情况,充分做熟了可以吃。

螃蟹含有丰富的蛋白质,氨基酸种类比较齐全、合理,同时也含有其他矿物质,比如钙、磷、铁、镁等。所以可以吃,但是要有量的控制。

尤其是母螃蟹的黄,脂肪含量比较高,热量也不低,所以不能敞开了吃好几个。如果很喜欢,每天吃一个,也不用天天吃。

再好的食物,如果每天都吃,顿顿都吃,营养不均衡、不合理。所以孕期饮食的原则,只要没有特殊的禁忌,很多食物都可以吃,但是不同食物、不同种类,对量的控制不一样。

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