宝宝一般在出生后2个月左右，就可以把头竖起来。如果是早产的宝宝，是在纠正月龄2个月左右的时候，可以竖头。还有个别的宝宝颈部力量比较强，在不到2个月甚至1个月的时候，就可以竖头了。也有个别的宝宝过了2个月还不会竖头，到3个月脖子还是软的。

这时候就要小心宝宝会不会存在其他的问题，要及时去儿科去就诊。竖头不代表可以竖抱，竖头可以稍微让宝宝竖一会儿，比如喂完奶之后，轻轻趴在家长的肩膀上拍嗝，或者让宝宝偶尔竖着片刻就可以，不能长时间地竖着抱。

因为头竖起来，颈部力量发达，但是宝宝的脊柱力量还没有达到完全支撑身体的作用。如果这时候太多地竖抱宝宝，宝宝的脊柱发育会受到影响，所以2个月左右的宝宝会竖头了之后，要做的就是继续锻炼宝宝的颈部力量。

锻炼颈部力量可以通过让宝宝趴在床上，训练抬头，宝宝趴在床上给一个吸引的玩具，带响声的，在前面摇晃，宝宝听到声音后，就会努力抬头，看这个东西。慢慢到3个月的时候，宝宝抬头的情况，会跟墙面达到45°的夹角，到4个月的时候可以达到90度的夹角，甚至把胸抬起来。

一直到6个月的时候，可以让孩子学坐，学坐以后，就可以经常竖抱宝宝。到3个月左右的时候，虽然宝宝抬头也非常的好，这时候可以竖抱宝宝，但是也不要竖抱得太久，尽量地让宝宝靠在身体上，给宝宝支撑，这样有助于宝宝脊椎的发育。