哺乳期可以吃柿子吗会不会回奶

刘冠媛
主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

妇产科

哺乳期可以吃柿子吗会不会回奶

2023-12-08 13:09播放 :

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视频内容

哺乳期可以吃柿子，吃柿子也不会回奶。柿子属于寒凉性的水果，在哺乳期吃应该考虑自己的体质，不建议过多食用，建议跟其他水果搭配吃。

柿子寒凉，就容易引起腹泻，不仅能引起妈妈腹泻，也能通过乳汁喂养给孩子，也会引起孩子的腹泻，孩子生病很麻烦，因为有时候病因不好找。

柿子是一种常吃的水果，营养丰富，含有糖类、氨基酸，还含有很多的微量元素、维生素，从营养学补充上看，哺乳期的妈妈非常适合吃柿子。但是还需注意，柿子属于高糖的水果，妈妈如果有糖尿病，就不要吃得太多，容易引起的血糖升高，孕期的糖尿病后期还有保养的问题。

还要注意不能空腹吃柿子，空腹吃的时间长了容易发生胃结石，发生胃结石会给哺乳期妈妈增加额外的手术困扰。

应该摄入各种水果，而不要吃单一的水果，不管这种水果有多好，都有可能导致营养单一的问题。

哺乳期可以吃柿子吗会回奶吗

哺乳期可以适量食用柿子，但柿子不具有回奶功能。柿子含有丰富营养成分可改善饮食结构、增进食欲、调...

王少为│北京医院

2021/05/06播放(51355)

02:07

哺乳期吃紫菜会不会回奶

哺乳期吃紫菜不会回奶。紫菜没有回奶功能，紫菜是平时常吃的东西，一般吃的是干紫菜。紫菜是海产品所...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/21播放(53730)

01:54

哺乳期吃茴香会不会回奶

哺乳期吃茴香没有回奶作用，完全不必有这方面的顾虑。茴香作为一种蔬菜，含有的成分只是蔬菜的微量元...

高珊│中日友好医院

2021/05/30播放(58262)

01:36

哺乳期可以吃韭菜吗，会不会回奶

韭菜有一定的回奶的作用，所以如果你的乳汁本身量不是很够，尽量在哺乳期不吃韭菜。但如果是奶牛型的...

种轶文│北京大学第三医院

2023/05/10播放(87604)

哺乳期可以吃花生吗会不会回奶

"花生还有大量的蛋白质、脂肪、矿物质，同时有人体必须的氨基酸，所以有利于促进发育，同时会帮助孕期等增加营养、改善体质，对于泌乳有极大的帮助。所以在哺乳期花生是完全可以吃的，而且也不会回奶。相反的花生还具有催乳的作用，在哺乳期乳汁分泌不足可以吃花生猪脚汤、花生鸽子汤等含花生的食物。花生完全可以吃，因为含有大量的优质蛋白和丰富的矿物质，同时含有一定量的脂肪和人体必需的氨基酸，有利于促进健康，所以完全可以吃。但是不建议吃油炸的花生，因为油炸花生米油脂含量过高，会引起消化道负担加重，不利于消化，所以孕期不建议吃油炸花生，可以煮花生，也可以用花生米煲汤。所以哺乳期可以吃花生，而且不会回奶，相反的会具有促进乳汁分泌的作用。"

语音时长01:59''

王少为│北京医院

2020/05/02收听(48960)

哺乳期怎么回奶

"如果患者乳汁不多，最简单的退奶方法就是停止母乳，不要排空乳房，一定要少吃汤汁，尽量吃的清淡，就会减少乳汁的分泌。如果这种情况下患者仍然有乳汁出来，可以用生麦芽煎炒，用开水煮服，每天1-3次口服这样的汤汁，或者用芒硝装在两个布袋里面，敷于两侧的乳房上面，变硬以后再及时更换。也可以吃维生素B6，这些情况都可以回奶。"

语音时长01:08''

乐华│扬州市妇幼保健院

2020/01/07收听(78885)

哺乳期能吃大料会不会回奶

哺乳期的时候吃大料会有回奶的作用，因为大料还有酒精、茶、韭菜、咖啡、山楂、茴香、萝卜、玉米、花椒，还有炒麦芽等等，这些都具有回奶的功效。所以哺乳期的女性饮食就尤其要注意，尤其做一些肉类的食品当中可能就会加入大料，所以就要注意如果是给哺乳期女性吃的这种食物，最好不要加花椒、大料等等，那么这些调料有回奶的功效会使乳汁的分泌量有所减少。另外，建议在哺乳期的时候，饮食上是要加强营养的，只有加强了营养，多喝一些汤水类的食物，像鸡汤、鱼汤、肉汤，多喝牛奶，这样能促进乳汁的分泌，使乳汁的量更多，使婴儿的生长发育更好。

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/05/21收听(50063)

哺乳期能吃桃子吗会不会回奶

"产妇在哺乳期是可以吃桃子的，并不会导致出现回奶现象，产妇可以放心吃主要是因为以下几点原因：1、桃子肉质鲜美，其中含有丰富的营养物质，比如含有蛋白质、脂肪等营养成分，不但不会引起回奶，而且有助于乳汁的分泌；2、桃子当中还含有丰富的钙元素，可以通过乳汁分泌被婴幼儿所吸收，有助于婴幼儿的生长发育；3、当中还含有铁元素等成分，可以起到补血的作用，可以缓解产妇由于生产而引起的贫血症状；4、桃子当中还含有粗纤维等成分，可以避免产妇在生产后出现便秘的症状。如果哺乳期的女性有血糖升高的情况时，最好不要吃桃，因为桃当中含有的糖分比较高，容易导致血糖出现升高。"

语音时长01:22''

任利军│河南中医药大学第一附属医院

2020/05/11收听(52089)

哺乳期吃桃子回奶吗

"哺乳期吃桃子是否回奶，回答是否定的，哺乳期吃桃子是不会回奶的。桃子中含有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、维生素和钙等矿物质，营养物质含量适中，而且丰富，对于身体会起到很好的作用。在中医理论讲桃子具有补益气血、养阴生津，而且含铁量高，哺乳器适当的食用对于产妇益处很多，但是不要过量，因为它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，缓解便秘，如果吃多，会引起腹泻。另外，桃子中的糖分非常高，如果吃多了，会导致糖代谢的障碍，特别是对于妊娠期糖尿病的病人一定不能多吃。在哺乳期吃桃子主要有四个方面的好处：第一、缓解便秘，因为它丰富的膳食纤维可以有效的帮助改善便秘，缓解便秘症状。第二、防治贫血，在桃子中含有丰富的营养元素，而且铁的含量比较高，可以帮助患者在哺乳期从食物中补充铁元素。第三、补充维生素，桃子有丰富的维生素，尤其是B族维生素和维生素C等等，吃桃子可以补充维生素。第四、具有活血化瘀、润肠通便的作用，对于哺乳期患者具有补益气血、养阴生津等等的作用，所以哺乳期吃桃子还是有一定益处的，但是因为它糖的含量比较高，所以糖代谢异常的人不能吃过多。同时还有润肠的作用，所以也不应该过量，过量会导致腹泻，但是它没有回奶的作用，相反还会促进乳汁的分泌。"

语音时长02:41''

王少为│北京医院

2020/05/06收听(76576)

02:10

哺乳期吃葱会回奶吗

哺乳期吃葱不会回奶。葱是一个很好的调味品，在做饭的过程中，经常会使用到葱、蒜等，它可以改善烹饪...

陈素文│首都医科大学北京妇产医院

2023/04/07播放(99650)

哺乳期吃苦瓜会回奶吗

"哺乳期间建议不要吃苦瓜，苦瓜属于寒性食物，吃了之后会导致乳汁分泌减少，具有回奶的作用。在哺乳期间，应该多吃有营养的食物，促进乳汁分泌，特别是应该多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，这一类的汤能够促进乳腺管扩张，促进乳汁的分泌。平时还应该适量的让宝宝多吮吸母乳，这样才能够刺激排乳，刺激母乳的下丘脑分泌泌乳素，使乳汁增多。平时还应该注意不要吃山楂、麦芽、韭菜、花椒、大料、味精等，这些食物都有一定的回奶作用。平时应该在饮食方面注意控制，否则会导致乳汁分泌减少。"

语音时长01:11''

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/16收听(40685)

01:48: 哺乳期吃甘蔗会回奶吗

孕妇在哺乳期吃甘蔗不会回奶，可以按习惯食用。甘蔗只包含水和糖，可以增加能量，...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/09/06播放(74242)

哺乳期吃西兰花回奶吗

"哺乳期如果吃西兰花并不会造成乳汁分泌减少，也不会影响到乳汁质量从而影响宝宝，所以哺乳期是可以吃西兰花的，另外西兰花里面富含花青素以及膳食纤维，并且维生素C的含量也比较高，所以可以提高哺乳期宝妈的抵抗力，哺乳期是可以应用的。哺乳期容易引起回奶作用的食物，有苦瓜、荞麦、韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等，但是新鲜的蔬菜、水果不会影响到乳汁分泌，哺乳期宝妈要注意多喝汤水，并且多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼，另外要注意作息规律，不能熬夜，避免情绪波动，因为情绪过于波动也会影响到泌乳素分泌，从而造成乳汁减少。"

语音时长01:08''

许娜│北部战区总医院

2020/05/25收听(91674)

01:42

哺乳期吃猪血回奶吗

哺乳期吃猪血一般没有回奶作用，哺乳期如想回奶，一般通过自然回奶、药物回奶，具体如下：

<...

赵晓东│北京医院

2021/06/21播放(67191)

哺乳期吃火龙果回奶吗

"哺乳期吃火龙果不会回奶，火龙果中含有丰富的果糖和葡萄糖，以及多种维生素和微量元素，含有大量的膳食纤维。火龙果中的花青素具有抗氧化、预防血管硬化的作用，也可以预防心脑血管等疾病的发生，清除自由基，延缓衰老。火龙果中含有丰富的铁元素，是体内血红蛋白等细胞不可缺少的元素，可以有效的预防贫血。有些女性在哺乳的过程中容易出现便秘的情况，而火龙果就可以起到促进消化的作用，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。火龙果中的植物蛋白对胃黏膜有一些保护作用，可以起到排毒养胃的功效，所以女性在哺乳期吃火龙果有好处，而且不会回奶。"

语音时长01:09''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/07/29收听(94496)

哺乳期吃韭菜会回奶吗

"韭菜有化瘀解毒、行气理血的的功效，对胸痛有一定的辅助疗效，但哺乳期女性食用后会造成回奶的问题，故应谨慎食用。韭菜有回奶的作用，因此哺乳期的女性要谨慎食用。如果在哺乳期吃了韭菜，为了防止回奶，应多吃下奶的食物，比如芝麻、猪蹄、花生、豆腐、奶类等具有下奶作用的食物。还可以适当按摩乳房促进血液的循环，进而帮助乳汁疏通，促进乳汁分泌。另外，还可以让宝宝吸吮乳汁，也可以刺激乳汁的分泌。哺乳期患者要注意补充营养，多喝骨头汤、鸡汤、肉片汤等荤汤，荤汤里面有丰富的蛋白质，既可以补充营养，还可以促进乳汁的分泌。同时在水果方面可以选择木瓜，因为木瓜有促进乳汁分泌的功效。多吃水果可以补充身体的多种氨基酸，对于丰富乳汁成分也十分有益。"

语音时长01:11''

葛静│北部战区总医院

2020/07/07收听(97366)

哺乳期吃火腿肠回奶吗

在哺乳期的时候少量的吃些火腿肠是不会回奶的，但是过多食用火腿肠后，也有可能会导致乳汁分泌量减少，起到回奶的作用。女性若是火腿肠吃的较多，可能会由于营养物质少使女性的自身营养供应较差。因此由于营养不充足，可能会导致乳汁分泌量少的情况发生。因此女性在哺乳期的时候想乳汁分泌充足，应该多吃一些含油性、汤类的食物，不要吃一些速食品，例如火腿肠、熏肠等类，则不利女性营养的供应。如果是女性营养充足，身体的抵抗力、免疫力好，乳汁也会分泌量增多。同时就能够帮助婴儿正常的生长发育。女性在哺乳期的时候也要注意适当的休息，不要过度劳累，注意预防感冒、上火等情况发生，也有利于促进乳汁的正常分泌。

语音时长01:28''

张宏艳│北部战区总医院

2020/10/12收听(58994)

哺乳期吃韭菜会回奶吗

"哺乳期女性少量吃韭菜通常不会造成回奶，长期食用可以导致一定的回奶现象。中医理论认为韭菜属于寒凉性食品，味道辛辣，长期食用会影响胃肠的消化功能，甚至出现胃肠道功能的改变，影响营养物质的吸收。女性在产后的最初1周，大量的食用韭菜会导致消化功能的紊乱，影响营养成分的吸收，甚至会影响乳汁的分泌。但是在哺乳期少量的吃韭菜通常不会回奶。在哺乳期产妇应适当多吃一些鲜鱼汤、瘦肉汤、排骨汤、猪蹄汤等等，有利于提高母乳的质量，促进乳汁的分泌。最好不要吃生冷、辛辣的刺激性食物。"

语音时长01:48''

王少为│北京医院

2020/06/18收听(30005)

哺乳期吃花椒回奶吗

哺乳期女性吃花椒可能会导致回奶，所以哺乳期的女性尽量避免吃花椒，也不要吃山楂、苦瓜、韭菜、藕、麦芽糖等食品，防止奶越来越少。如果奶水不是很充裕，可以适当的多吃鲫鱼汤或者猪蹄汤、排骨汤、乌鸡汤等来促进奶水的分泌，同时要注意多吃营养丰富的食品。多吃新鲜的蔬菜、水果，保证优质蛋白的摄入量，可以继续补充维生素和钙质，并且要保证充足的睡眠时间，避免熬夜、劳累，这样可以增加乳汁的量。此外，还可以增加哺乳的次数，反复刺激乳头，也是增加泌乳的方法，这样奶水可能就会越来越多了。

语音时长01:22''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/08/11收听(21958)

02:12

哺乳期吃火龙果会回奶吗

哺乳期吃火龙果不能回奶，

王少为│北京医院

2021/06/01播放(62048)

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