备孕期间男人需要吃叶酸吗_有来医生

张晓威
主任医师

北京大学人民医院

泌尿外科

备孕期间男人需要吃叶酸吗

2023-04-08 05:02播放 :

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视频内容

备孕中的男人是不需要吃叶酸的，国内针对备孕这种情况是越来越重视了，当然这是一种好的现象，但在重视之余就会出现偏差。比如发现有不少备孕中的夫妇从认知上会有很多偏差，比如他们并不了解女性为什么要吃叶酸，女性如果吃了是不是男性也要吃。其实吃叶酸主要是为了降低在孕早期时神经管发育的畸形。在孕期头三个月实际上胎儿的神经管发育的最重要的时刻，而叶酸缺乏会导致神经管发育畸形，尤其是脊柱裂等病出现。为了预防这种疾病的出现，发现补充叶酸可以非常有效的降低这种疾病的发生。但是男性吃叶酸尤其是在备孕期间，其实对于神经管发育畸形没有任何帮助，所以男性是不需要吃叶酸的。

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"备孕的男性，如果因叶酸缺乏导致精子质量不佳，可以口服叶酸来进行补充。口服以后逐渐会使精子的密度升高，使精子的活动力和活动率有所增强。但是如果并不缺乏叶酸，额外补充也并没有太大的好处。如果平时饮食正常，大多数男性并不会缺乏叶酸，因此对于怀孕、生育也并没有太大帮助。相反，女性在怀孕以及婴儿刚刚出生以后，叶酸的消耗量会比较大。因此，大多数孕妇在备孕期间、怀孕以后以及围产期都应该适量的补充叶酸，防止婴儿以及自己出现巨幼细胞性贫血、神经管发育异常、唇腭裂等并发症。叶酸属于维生素B族元素，一般经胃肠道吸收，所以需要补充的话口服即可。"

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备孕男人需要吃叶酸吗

"备孕男性不需要吃叶酸，女性需要服用叶酸，主要是为了防止婴儿的神经管畸形。但是男性需要在生活方面要做其他适当的准备：一、生育能力的饮食调节，尽量从食物中摄取具有抗氧化作用的维生素，尤其是维生素A、维生素C和维生素E。维生素对精子的质量有影响，每天服用推荐剂量的镁和锌制剂对前列腺也很重要。二、选择适量的运动和合理的体育锻炼项目，只有在限度以内的锻炼对身体是有好处的，过度运动的运动量可能会引起精子基数和活力的降低。三、不穿紧身裤，避免久坐、日光浴，戒除烟、酒嗜好，不滥用药物，对男性的生育能力有很大的帮助。四、选择恰当的性生活时间和频率，可增加女性的受孕机会。因此，对于优生优育而言，不仅是女性要做准备，男性也需要在生活方面做准备。"

语音时长01:47''

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备孕需要吃叶酸吗

"备孕需要吃叶酸的。叶酸是维生素B9，属于水溶性的维生素。天然的叶酸广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。含有叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。叶酸生物利用率较低，大概在45%左右。如果本身体内利用叶酸能力下降，就有可能会导致叶酸缺乏。孕妇缺乏叶酸，有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。怀孕头3个月内缺乏叶酸，可以引起胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。叶酸是胎儿生长发育重要的营养素，可以预防先天性胎儿神经管畸形以及唇腭裂，对其他的一些畸形也有一定的预防作用，例如无脑儿、心脏的疾病、脑部发育等，都有一定的防治作用。从优生、优育的角度考虑，孕妇在备孕期间需要服用叶酸。"

语音时长01:50''

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"在备孕期间，男的不需要吃叶酸。现在国内备孕重视的程度时越来越重，都希望生一个健康、健全的孩子，不希望出现畸形，所以对吃叶酸出现了认知上的误差。其实叶酸主要是给女性吃的，女性为什么要吃叶酸，因为女性在早孕期间，尤其是孕期头三个月，是胎儿的神经管发育的最重要的时刻，叶酸缺乏对神经管发育的畸形起了一定的效果。为了预防疾病的出现，发现早期补充叶酸，可以有效降低神经管发育畸形的疾病出现。在备孕期间，女性吃叶酸是有用的，但是男性就不一样，男性只是提供精子，精子对女性怀孕整个过程影响并不大，所以男性是不用吃叶酸。"

语音时长01:15''

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备孕期男人需要吃叶酸吗

"备孕期的男性如果身体并没有明显的叶酸缺乏情况，不需要补充叶酸，叶酸作为机体细胞生长和繁殖必不可少的维生素之一，缺乏会对人体正常的生理活动产生影响，许多文献报道缺乏叶酸与神经管畸形、巨幼细胞贫血、唇腭裂、抑郁症、肿瘤等疾病有直接关系，因此大多数怀孕期的女性会补充叶酸，防止婴幼儿发生神经管畸形，包括无脑儿、脑膨出、脊柱裂等。正常发育的胎儿，要求母亲体内有大量的叶酸储备，如果在临产或者产后早期叶酸储备消耗殆尽，容易导致胎儿和母亲引起巨幼细胞贫血，补充叶酸后本病可以迅速恢复和治愈。对于男性来讲，除非是叶酸缺乏导致的弱精症、少精症，否则男性并不需要补充叶酸。叶酸属于维生素B族元素，并不是补充得越多越好。"

语音时长01:26''

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为什么备孕要吃叶酸

"备孕期间之所以反复的强调口服叶酸，主要是因为如果体内叶酸缺乏，有可能会导致胎儿神经管畸形，就会出现无脑儿或者脊柱裂患儿。建议在备孕期间补充叶酸片，降低神经管畸形的出生率，所以在备孕期间为了优生优育要吃叶酸片。准备怀孕前三个月就开始口服，一直吃到怀孕三个月为止，能有效的预防胎儿畸形。女性在备孕期间除了做相应的化验检查，了解身体的基本健康情况，排除能够导致胎儿畸形的病毒感染，也一定要服用叶酸片。"

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备孕为什么要吃叶酸

"备孕期间口服叶酸，主要是为了防止胎儿神经管畸形的发生，比如常见的无脑儿、脊柱裂或者脑积水等。叶酸是B族维生素的衍生物，用于治疗贫血或者神经系统疾病。在备孕期间，尤其是早孕期间，如果孕妇体内叶酸水平低下，有可能使胎儿神经管畸形的发生率升高，所以近年来孕期以及备孕期间补充叶酸已经是优生优育的常规。一般在孕前3个月开始口服，一直服用到怀孕3个月可以停止，因为怀孕3个月之后，胎儿生长分化已经完成，再服用叶酸也没有预防和治疗的作用。"

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陈莹│佳木斯大学宏大医院

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为什么备孕要吃叶酸

在备孕期间建议女性口服叶酸片，并且要吃小剂量的叶酸片，主要的作用是预防胎儿神经管畸形，也就是预防胎儿出现脊柱裂或者无脑儿的情况，所以建议在备孕期间都要吃叶酸片，这样就能达到优生优育的目的，也预防胎儿畸形的可能性。建议在备孕期间要注意加强营养，不要接触有毒有害的气体或者物体，并且在备孕期间一旦出现身体不舒服，及时到医院给予检查，并且一定在医生的指导下才可以用药，这样就不会在怀孕以后对胎儿造成相应的影响。建议在备孕期间一定要做身体的健康检查，了解是否有不利于怀孕的疾病。

语音时长01:14''

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备孕一定要吃叶酸么

备孕是否一定要吃叶酸，因为现在有明显的发现，叶酸可以预防胎儿的神经管畸形，得到非常肯定的结论，所以现在要求最好是备孕的时候把叶酸吃上，也可以吃含有叶酸的多种维生素，孕期不管是孩子还是孕母都很有好处，所以备孕的时候就吃上叶酸。叶酸只对于早期妊娠有效，一旦发现了妊娠再吃叶酸，很可能就已经晚了，因为总归是着床20天以后才能发现，这个时候往往就晚了，最好在着床前就已经吃上做好准备，因为叶酸是一种维生素，体内是不能产生的，只能靠外界的摄入。

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备孕男士需要吃叶酸吗

"男士在备孕期间是可以吃叶酸的，但并不是必须吃叶酸。具体是否需要吃叶酸，建议男士到当地正规医院进行详细的检查，在专业医师的指导下进行判断。男士备孕期间需要保持良好的心情，需要戒除不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等。如果存在高血压、高血脂等疾病，要及时进行处理，尽量不要吃对泌尿生殖系统产生影响的药物或者食物。如果对自身的生育能力存在怀疑，可以到医院进行精液常规等检查，判断精子以及精浆的具体指标是否正常。"

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男科门诊经常有男性咨询备孕阶段是否需要吃叶酸，男性如果没有被明确诊断为叶酸缺乏症，不用吃叶酸。...

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