做梦睡眠是正常睡眠当中的一个组成成分，每个人在夜间睡眠时都会反复出现做梦睡眠，但做梦的感觉又不完全一样。有的人可能会比较清晰的感觉到做梦的过程，而有的人尽管发生了做梦的睡眠，但梦的感觉非常模糊，甚至不记得自己做梦了。

而做梦的内容可能会有让人感觉高兴的梦，也可能会让人感到紧张的、焦虑的或者所谓的噩梦，但是梦的内容可能会随机出现或者是跟白天的情绪状态关系比较密切。

但如果一个人经常反复地做噩梦，这可能反映出他的精神、情绪状态出了问题，这种负面情绪就容易反映在梦境的内容当中。另外，就是有些特殊的睡眠疾病往往也容易出现做噩梦的现象。因此生活当中如果经常反复的做噩梦，建议应该到医院由专业医生来进行检查。

除了做噩梦这个感受以外，其实还要关注在睡眠过程当中的其他问题，比如伴随梦的内容是否有其他异常行为方面的问题以及白天的精神状态、情绪情况等，都需要进行综合评估。