红豆薏米能够久喝吗

杜琳
主任医师

北京中医药大学东直门医院

针灸科

红豆薏米能够久喝吗

2023-06-04 19:48播放 :

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视频内容

红豆和薏米既是食物，又是药物，能否久喝，需要看是否存在适应证，具体分析如下：

1、非适应证病人不可以久喝：脾虚不伴有湿邪的病人、大便干燥的病人、孕妇；脾胃虚寒，容易出现胃冷、胃痛的病人不宜久喝；

2、适应证病人可以久喝：红豆薏米可以起到利水渗湿的作用，用于水肿、胀满、小便不利，也用于疔疮肿毒，以及关节的肿、痛等病症的治疗。由于这两个药物的药力非常和缓，所以需要久服、多服才能够出现效果。

红豆薏米什么人不能喝

从中医角度来讲，薏米味甘、性偏凉，红豆主要用于祛湿，薏米与红豆合起来祛血中的湿、祛人体的湿气，...

张久亮│中日友好医院

2023/07/31播放(88882)

红豆薏米来例假能喝吗

红豆、薏米都是比较有营养价值的粗粮，因此女性在来月经期间饮用红豆、薏米是没有问题的。由于薏米比较硬，红豆也比较硬，建议在月经期如果吃红豆、薏米可以放在锅里进行熬煮，尽量让它们变得更加软烂、易于消化。就红豆本身而言富含各种维生素，包含维生素B族还含有很多的蛋白质和多种矿物质，从中医的角度上来说，甚至还有一定的补血、利尿、消肿等作用。而薏米对于营养头发、防止脱发，高纤维、低脂肪，促进润肠通便都有很好的疗效。因此，女性在来月经期间是可以适当的食用红豆、薏米的，但是由于红豆、薏米消化起来可能会稍微慢，因此对于消化功能比较紊乱的妇女，尤其是在来月经期间尽量还是不要过多食用。

语音时长01:28''

程娇影│中日友好医院

2020/04/25收听(20614)

喝红豆薏米可以减肥吗

喝红豆薏米水对机体是很有益处，经常服用可以减肥消肿、解酒解毒、保护心脏血管，但是要达到真正意义上的减肥，还是应该管住嘴、迈开腿。肥胖是由于摄入过多，机体不能将过多的大卡消耗完毕，多余的能量以脂肪的形式存在于脂肪细胞中，久而久之造成机体肥胖。管住嘴是要根据患者的身高、标准体重计算出每天食入的大卡，并选择一项适合患者的运动。包括游泳、跑步、骑单车、快走、跳广场舞都可以，每天5-20分钟不等，只要能够坚持下来，使脂肪细胞逐渐减少，肌肉组织逐渐增加，而达到减肥的效果。红豆薏米水是可以减肥，但是具体减肥的机制不是很确切，建议患者正规减肥。

语音时长01:27''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/05/22收听(65750)

红豆薏米来例假能喝吗

"红豆薏米水在月经期间是可以饮用的，对于月经不会有太大的影响，对于月经也没有太大的作用。红豆、薏米主要可以祛湿气、排毒，但是薏米一定要先在锅里炒一下再进行熬汤和粥，这样可以祛除寒气，以免诱发宫寒。月经期间可多喝红糖水能补血、补气，也可适量服用红枣、姜汤等可以驱寒，注意避免食用辛、冷、凉、辣等刺激性食物。月经期间需注意情绪波动不要过大，不能剧烈运动。勤换卫生巾，保持外阴的清洁与卫生。每晚用温水清洗外阴，更换贴身衣物。注意不能用自来水，自来水细菌过多，容易引起交叉感染，造成阴道炎。"

语音时长01:16''

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2019/07/01收听(60190)

红豆薏米月经期能喝吗

红豆薏米水在月经期的时候不可以喝，如果单纯是红豆水可以喝，具有补血的功效，并且红豆具有养心的功效。薏米过于寒凉，如果在月经期喝可能会造成痛经的情况，所以在月经期时不可以红豆、薏米一起煲水喝。另外在月经期时也要注意避免食用寒凉和冰冻的食物，因为寒凉的食物可能会造成痛经、月经血当中有血块、引起月经量减少的可能，或者导致月经淋漓不尽的可能，所以在月经期的饮食要尤其注意。月经虽然是女性正常的生理时期，但是也一定注意在月经期适当休息，并且也建议做好保暖工作，每天用热水泡脚一次。

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/07/09收听(38336)

01:41

红豆薏米煮水喝有什么功效

红豆薏米煮水喝的功效如下：

1、促进消化：红豆薏米水有清除脾胃湿气的功效，对于脾胃...

张晓伟│河北省人民医院

2023/07/23播放(99072)

哺乳期能否喝红豆薏米水

"哺乳期可以喝红豆薏米水，红豆具有补血补气的作用，薏米具有利尿消肿的作用。红豆薏米水可以消除产妇体内的多余的水分，祛除体内的湿气，可以补充产妇身体所需要的营养物质，以及提高身体的抵抗力，纠正产后贫血。薏米属于偏凉的食物，对于体质虚弱、脾胃虚弱的产妇也不宜过多的饮用。在哺乳期应该注意休息，避免劳累，多吃新鲜的蔬菜、水果，吃温热、易消化、高蛋白的食物，如鸡肉、牛奶、鱼、虾、鸡蛋等。避免吃生冷、油炸、辛辣、刺激的食物，保持心情愉快，环境舒适，室内温度要适宜，坚持母乳喂养。"

语音时长01:27''

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2020/08/20收听(93256)

01:18

喝红豆薏米茶拉肚子还可以喝吗

喝红豆薏米茶拉肚子，说明对红豆、薏米有一定的敏感性，肠道易激惹。红豆、薏米可引起肠道的激动而出...

李博│首都医科大学附属北京中医医院

2024/01/05播放(44925)

薏米红豆喝多久去湿

　　使用薏米红豆代茶饮多久祛湿与患者体质，体内湿气的严重程度等因素有关，不可一概而论。红豆和薏米都可补充人体气血，薏米可以强健脾胃、祛湿气，而红豆有良好的利尿...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/28阅读(3720)

大姨妈期间可以喝红豆薏米

"一般大姨妈期间可以喝红豆薏米水或者红豆薏米粥的，红豆薏仁粥营养丰富。红豆和薏米具有补益气血、清热解毒、利尿消肿、健脾的功效；薏米还有舒筋除痹，可以促进体内新陈代谢，还具有美容美颜的作用。但是体质偏寒的女性或者痛经严重的女性，建议月经期要少喝或者不喝。因为薏米属于微寒性食品，月经期过量食用有可能会引起或者加重痛经，一般体质的女性或者偏热性的女性可以在月经期喝红豆薏仁。建议月经期要注意合理饮食，不要吃生冷、寒凉、刺激性食物。"

语音时长01:09''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/06/03收听(20510)

薏米红豆粥多久喝一次

"如果薏米红豆粥作为一种调理用品，对于脾虚湿盛的人群，建议一周吃1-2次，有助于身体排湿。如果用来作为辅助的治疗用药，因为湿或者脾虚湿盛或者湿热内瘦，红豆薏米粥可以做一种辅助调理。薏米的主要功效是健脾、去湿，红豆主要是利小便、清热、解毒、利湿。如果湿气非常重，用薏米红小豆作为辅助的治疗，可以每天喝一次或者每天喝两次，其都没有问题。但是对于脾虚比较明显，建议加芡实，因为薏米和红豆都偏凉。如果仅是作为平时的调理，一周两次足够。怀孕期间的女性不可以食用薏米，注意薏米中含有一种成分，叫做薏苡仁油，容易刺激女性子宫平滑肌而产生痉挛，可造成身体不适。"

语音时长01:12''

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/05/24收听(54030)

喝红豆薏米为什么老放屁

"患者喝了红豆薏米水后出现胀气和放屁的情况，一般是由两方面的原因造成，具体如下：第一、消化不良：在进食的过程中吃得太快或者边吃饭边说话，肠道内吞进了大量的空气，所以导致肠道内有气体，最后通过放屁的形式排出体外，属于消化不良的一种表现形式。第二、糖分酵解：由于豆类中含有棉子糖和水苏糖，大肠在利用这些糖的时候会产生二氧化碳、氢气和甲烷，引起腹胀和放屁情况的发生，所以当喝了红豆薏米水的时候，部分患者会出现放屁的情况，这都属于正常的表现。建议患者在进食的时候尽量不要吃得太快，吃东西也要细嚼慢咽，注意不要边吃东西边说话，应养成良好的习惯，可以避免以上情况的发生。平常的日常生活当中要清淡饮食，不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，不要喝浓茶以及浓咖啡，不要习惯性的熬夜，应保持充足的睡眠。"

语音时长01:21''

冯辉│解放军第309医院

2021/06/28收听(66780)

01:28

红豆薏米喝多久会减肥

片面强调以某一样食物来减肥的提法是不科学的。红豆薏米本身不具备减肥的功效，同时长期喝它会导致营...

朱翠凤│南方医科大学深圳医院

2023/09/09播放(73104)

红豆薏米水什么时候喝最好

　　红豆薏米水不同时间服用具有不同的作用，不可一概而论。红豆和薏米均为药食两用的食材，红豆薏米水具有清热解毒、利水消肿、健脾和胃等作用。如果需排水解湿，则最好...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2020/04/23阅读(3179)

红豆薏米喝多久会减肥

　　一般情况下，食用红豆薏米粥一个月以上，才能起到减肥的效果，但同时需注意控制其他饮食及进行体育锻炼。减肥需要采取多种措施，比如适度的身体锻炼、合理的饮食，脂...

李洁│东部战区总医院

2020/04/23阅读(4257)

红豆薏米茶一天喝几次

"红豆薏米茶主要是清热、利湿、健脾、去湿，一般对于湿气比较重尤其是脾虚湿盛的患者，可以一天喝两次，日常保健一天一次就够了。如果患者湿气比较重、脾虚比较明显，可以坚持一段时间。对平常的调理不需要每天都喝，如果每天喝红豆和薏米总体偏凉，对于一些脾胃虚弱的人可能会加重脾虚，脾虚就会导致湿盛，这样就达不到预期的作用，可以一周饮用2-3次或者隔天服用。根据自身的情况，来具体决定喝的次数，防止喝的过多对身体产生其他的副作用。如果患者胃肠道功能紊乱，应禁止喝红豆薏米茶，平时饮食注意，避免生冷、硬辣及刺激、油腻食物，应少吃多餐，吃易消化软食。注意腹部保暖，适当锻炼运动，规律生活和作息。"

语音时长01:22''

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/05/23收听(21188)

红豆薏米水一天喝多少合适

"红豆和薏米本身都属于粮食作物，可以作为食物来吃，所以红豆薏米熬水一天喝的量并没有严格的控制。早晨用红豆和薏米熬出一锅水，按照自己的口味加一点糖，可以将它作为日常饮料。但糖尿病的患者不适合这样做，因为红豆和薏米的淀粉含量都比较高，煮水后会有大量的淀粉进入到汤里，糖尿病患者大量服用后，对身体特别是血糖水平具有一定的影响，所以不建议饮用。此外，脾胃过于虚寒的患者也不应喝这种水，因为薏米偏寒，具有利水的作用，经常有胃痛且面色黄白、四肢不温的人也不适合喝红豆薏米水。需要注意在月经期间的女性和怀孕的女性也不宜服用红豆薏米水，红豆、薏米很难煮烂，建议用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来。"

语音时长01:21''

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/05/25收听(16982)

01:30

糖尿病能喝红豆薏米茶吗

糖尿病患者可以喝红豆薏米茶，因为无论是红豆本身还是薏米茶，在烹制的过程当中实际上热量并不是很高...

王昕│中日友好医院

2023/03/22播放(41705)

01:53

有子宫肌瘤的可以喝红豆薏米茶吗

有子宫肌瘤的患者，可以喝红豆薏米茶。红豆薏米茶的主要功效包括薏米有祛湿功效，红豆还可以帮助女性...

荣春红│中日友好医院

2023/08/01播放(37729)

01:46

红豆薏米茶可以天天喝吗

红豆薏米茶是否可天天喝，需根据不同的情况进行判断。中医上，红豆、薏米都属于药食同源的药物，主要...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

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