北京医院
心血管内科
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血压高并没有绝对的禁忌食物，但部分食物要控制摄入量，常见食物如下：
1、盐：在中国，尤其是北方，大部分的高血压患者均为盐敏感性高血压，通过限盐之后，血压会有明显下降，尤其是老年人。既往认为，盐摄入量每天避免＞6g，但最近的标准，建议尽量＜5g会更为健康；
2、油脂：如油炸食品，以及外卖等半加工食品，炒菜使用的植物油也要控制用量。此外火锅、川菜等油脂含量较高的食物，也需要尽量减少食用量。
对血压的管理，饮食只是其中一个方面，其他方面包括运动、药物服用等，也十分关键。
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血压高禁忌的食物，具体如下：1、高盐饮食：血压高禁忌食物主要是高盐饮食，即特别咸... 李帮清│北京大学人民医院 2023/06/09播放(37766)
血压高禁忌的食物，具体如下：
1、高盐饮食：血压高禁忌食物主要是高盐饮食，即特别咸...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/09播放(37766)
"血压高患者禁忌吃高盐、高油脂的食物，比如咸菜、腌菜，或者油炸食品、高油脂食物，还有富含较多脂肪成分的食物，如猪肉、牛肉、羊肉等，以上食物患有高血压者禁忌食用。此外，高血压患者一定要低盐饮食，因为盐摄入过多可以导致水钠潴留，人体组织间隙中的水分会进入到血管内，并且喝进去和注射进去的水分也会在血管内淤积，导致有效循环血容量增加，从而引起血压升高。另外，患者高脂饮食时，由于脂质含量增高会导致血脂水平升高，低密度脂蛋白水平升高时，可以导致因低密度脂蛋白升高而引起的动脉粥样硬化，进而引起血管弹性下降，甚至消失，出现收缩期血压升高。因此，高血压人群要禁忌食用高盐、高脂饮食，其他方面的食物都可以食用，只需要清淡饮食，并多吃膳食纤维即可，并不需要其他方面的禁忌。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/08/10收听(88300)
对于存在高血压的患者，禁忌吃熏、酱、腌制、油炸的食品，还有就是高钠盐饮食，或者增加很多添加剂、... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2023/05/16播放(32791)
对于存在高血压的患者，禁忌吃熏、酱、腌制、油炸的食品，还有就是高钠盐饮食，或者增加很多添加剂、...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/05/16播放(32791)
防止血压高的食物主要是控制盐的摄入，因为盐的摄入量越高，血压越高，尤其是盐敏感型高血压患者。世界卫生组织要求每人每天盐的摄入量小于5g，要做到烹调当中少放盐，同时少吃含盐量高的调味品，如酱油、味精、豆瓣酱等。同时要少吃腌制品，如火腿、香肠、腊肉、咸鱼等。还要吃含钾高的食物，含钾高的食物主要在蔬菜和水果里，如香蕉、桔子、桂圆、菠菜、土豆等。但是要注意饮食均衡，不要过多地吃某一样食物。
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/09/08收听(29452)
"高血压患者不能吃以下食物：1、不能吃过于辛辣的食物，如生姜、辣椒、桂皮、咖喱等；2、不能吃含钠量高的食物，如腌制品以及含盐量高的食品等；3、尽量避免食用刺激性食物，如浓茶、咖啡等；4、忌食高胆固醇的食物，如动物内脏、鱼子、蛋黄等；5、高热量、高糖的食物，如油炸食品、碳酸饮料、甜点等也应尽量少吃；5、油腻的食物，比如牛油、猪油、奶油、肥肉等富含饱和脂肪酸应尽量少食。高血压患者日常生活饮食应注意低盐、低脂、低糖，以清淡为主，平时多吃绿色蔬菜、新鲜水果及含钙高的食物，与此同时患者还要戒烟、戒酒并根据个人情况适当的进行体育锻炼。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/20收听(94834)
"血压高要进行有效的饮食干预，限制食盐摄入量，家庭做饭要采用定量的盐勺、有刻度的酱油瓶，控制每日食盐不超过6g，同时限制脂肪食品的摄入，多吃高纤维性的食物和绿色蔬菜，常见的蔬菜食物纤维和低脂的食物都有助于血压，能够阻止肠道对胆固醇的吸收，而且又能提供大量的维生素和纤维素，增加膳食钙和钾的摄入。多吃海带、黑木耳、芝麻、颜色深的蔬菜；含钾的食物有苹果、梨、香蕉、菠菜、大豆、西红柿、大枣、粗粮、马铃薯。减少脂肪和胆固醇的摄入，要少吃油炸食品及动物内脏。"
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/09/20收听(88390)
从降压角度讲，无明确食物有降压作用，但高血压患者有饮食要求。患者应低盐、低脂饮食，减少油炸或含... 张妮│北京医院 2023/11/06播放(76170)
从降压角度讲，无明确食物有降压作用，但高血压患者有饮食要求。患者应低盐、低脂饮食，减少油炸或含...
张妮│北京医院
2023/11/06播放(76170)
"凡是含盐分高的食物包括咸菜、腊肉、腌肉、海鲜等等，都会导致血压升高。研究人员发现，每天摄入过多的盐分，就可以引起血压升高，保持低盐饮食可以使血压处于相对较低的状态。这是因为食物中的含盐量太高，尤其是氯化钠容易引起水钠潴留，导致血压升高。不仅如此长期摄入过多的钠离子，会引起肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活，导致不可逆的血压升高，称之为盐敏感性高血压。除此之外细胞外的钠离子水平的增加，可以导致细胞水肿，引起血管平滑肌细胞肿胀，导致管腔狭窄外周阻力增加，进一步的引起血压上升。"
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/03收听(67518)
"血压高的患者主要是通过口服降压药物，达到长期控制血压的目的。日常生活中有一些食物具有辅助降压的作用，高血压患者可以适当多吃。常见的蔬菜有芹菜、冬瓜、木耳、胡萝卜、洋葱、海带等，常见的杂粮有荞麦、薏苡仁、赤小豆、绿豆等。可以做成食疗方食用，如凉调芹菜木耳、冬瓜海带汤、陈皮薏苡仁粥等。H型高血压，即血液中同型半胱氨酸偏高的高血压患者，要多吃绿叶蔬菜，如油麦菜、菠菜、小白菜等。"
朱晓霞│济南市中医医院
2019/08/05收听(32924)
"血压高首先要知道哪些是不能吃的，最主要的就是限盐、限油。盐的摄入量每人每天食盐量不超过6克，这个食盐量不光是食用盐，还要包括酱油、小菜等其他的调味品里所含的氯化钠。大家要特别注意果脯里面，觉得是甜的果脯里面也是含有氯化钠的，所以食盐的限量，大家一定要注意，不要是只盯着食盐的量。另外要少油，油脂的摄入量每人每天不超过25克，基本上是陶瓷的汤勺一汤勺的量。另外也要避免摄入含有油脂比较高的食物，比如坚果。如果你摄入坚果类的食物，就要相应的减少食用油的量。除了限盐限油之外，其他的食物，都是可以吃的，就是要注意种类要多，要够丰富，营养合理就可以了。"
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/06/30收听(49532)
血压高的病人在饮食上要注意下面几点：1、低盐饮食，不管吃什么，盐含量一定要低。世界卫生组织给每个人每天限制的盐量不要超过5g以上。2、多吃含纤维素高或者维生素多的青菜类，比如芹菜、茄子、苦瓜等等，有些青菜类有轻度的利尿作用。在素食里面还比如木耳等等有预防动脉硬化的作用，长期使用可以降低血压的升高。对于血压升高的病人，肉类不是绝对禁止的。要少吃含胆固醇高的食物，比如肥肉、动物内脏等等，像瘦肉类的牛肉或者鱼肉可以适量吃。
赵庆彦│武汉大学人民医院
2020/03/18收听(90920)
"高血压患者平日要注意低盐、低脂饮食，可以进食以下食物：1、蔬菜：可以吃新鲜的瓜果蔬菜，如白菜、生菜、西兰花，比较适合高血压的患者食用；2、肉类：如果高血压患者食用肉制品，建议用白肉代替红肉，比如鸡肉、鸭肉、鱼肉等，不要吃带皮的鸡肉、鸭肉、鱼肉；3、坚果类：建议患者平日多吃坚果类食物，主食的选择可以多变花样，比如用土豆、地瓜代替面条、米饭，少吃精细食物；4、全谷类：平日要添加全谷类食物，如燕麦、小米、高粱米等，有助于控制血压以及血脂。"
2021/02/05收听(83712)
"治疗性的生活方式方式干预，是治疗高血压的基础，食物上也比较有讲究，主要是低盐低脂饮食，一般每天的钠盐摄入量要小于6g，以预防钠水潴留，减轻血容量，以降低血压。还有低脂饮食，限制植物油以及脂肪的摄入，不吃或者少吃肥肉以及动物内脏，平时要多摄入水果、蔬菜等，以补充钾盐等微量元素。一般口服食物限制以后，要注意控制体重，需要将体质指数控制在24kg\/m^2以下，以改善胰岛素抵抗，降低血脂，稳定血压。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/04/16收听(34258)
血压高病人在日常生活中的饮食推荐如下：1、建议吃的食物：主要是含钾、含钙的食物，... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2023/05/09播放(25114)
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范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/05/09播放(25114)
引发高血压的原因较多，其中占80%的是原发性高血压，其余是由少见病引起的继发性高血压，不存在原... 倪新海│中国医学科学院阜外医院 2023/07/25播放(53652)
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2023/07/25播放(53652)
高血压是临床常见的疾病。一旦发生高血压，不仅病人会觉得头晕、头胀、头脑不清楚、胸闷、心慌等这些... 曾辉│北京大学第三医院 2023/09/22播放(86198)
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对高血压患者，饮食的原则就是要低盐、低脂饮食，比如清淡的食物，含油、含盐比较少的食物，对高血压... 盛杰│中南大学湘雅医院 2023/04/26播放(46150)
对高血压患者，饮食的原则就是要低盐、低脂饮食，比如清淡的食物，含油、含盐比较少的食物，对高血压...
盛杰│中南大学湘雅医院
2023/04/26播放(46150)
"腰椎间盘突出症。首先主要就是清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含有钙奶比较丰富的食物。禁忌的食物主要是油腻性的食物以及辛辣刺激性的食物等等。对于腰椎间盘突出，首先要注意休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，睡硬板床，避免弯腰，避免长时间坐立，避免弯腰负重。拿东西的时候先蹲下，拿完之后再起来。适当的腰背肌功能锻炼，三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等等。口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，还有营养神经药物甲钴胺胶囊，维生素B类，甘露醇脱水消肿治疗。如果保守治疗没有很好的缓解的话，可以考虑进行手术治疗。根据具体的突出类型以及患者的经济状况，还有患者的年龄，选择微创或者开放手术治疗。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11收听(43784)
高血压饮食中最重要的是限制盐的摄入。高盐饮食会导致血压增高且不容易控制，高盐饮食不仅能使血压增... 张晏│北京医院 2023/12/20播放(76196)
高血压饮食中最重要的是限制盐的摄入。高盐饮食会导致血压增高且不容易控制，高盐饮食不仅能使血压增...
张晏│北京医院
2023/12/20播放(76196)
前列腺增生患者禁忌的食物如下：1、辛辣食物：禁辛辣并不是指患者不能吃葱、姜、蒜、... 王伟│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/15播放(86554)
前列腺增生患者禁忌的食物如下：
1、辛辣食物：禁辛辣并不是指患者不能吃葱、姜、蒜、...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/15播放(86554)
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