腰椎间盘突出的恢复与病程、突出程度、患者年龄、治疗方法、配合情况等因素有关，轻度腰椎间盘突出，经过适当牵引、休息，一般2-3周会有明显修复。中等程度突出需要休养2-3个月再下地活动，而且还要避免负重、从事过度的体力劳动，大概半年左右病情可以稳定。重度腰椎间盘突出，可能需要手术治疗，如果采用保守治疗的方式，能缓解腰椎间盘突出引起不适症状，但不能达到完全性治愈。

通过手术方式治疗，患者可以恢复比较正常的腰椎状态。但是具体恢复时间，要根据患者手术治疗方式、手术后身体修复情况方可确定。