太原市中心医院
妇产生殖医学中心
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螃蟹、虾应少量吃，特别是海鲜属于寒凉食品。对于本身有痛经病人，最好不吃，如果无痛经则可以少吃，但吃时一定要注意喝酒，有驱寒作用，或者是佐料里可以放生姜，姜也属于温热、暖宫的作用，减少螃蟹寒凉作用，减少或者抵制这种寒凉作用。对于其它类的海鲜也是这样，因为都是属于同一类食品，在月经期还是应该适当注意，少吃并不会过多的引起痛经症状，也会减少痛苦。
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"月经期间饮食一定要注意，一般建议多吃暖性食物，少吃甚至不要吃食凉性食物。凉性食物包括山竹、西瓜等凉性水果，包括冰棍、冷饮甚至凉饭。螃蟹属于凉性食品，经期要尽量少吃或者不吃，吃螃蟹时蘸点姜汁儿，可以起到缓解凉性的作用。热性食品包括热粥、热汤、桃子等等，我们建议在经期可以食用。"
赵晓东│北京医院
2019/08/09收听(25866)
"螃蟹味道很鲜美，但是螃蟹属于一种寒性的食物，所以在月经期是不建议吃的。特别是有宫寒、体寒、痛经的女性，吃了以后非常容易引起经血液不畅，可以加重痛经的症状，可以出现腹痛、腹泻等一系列不良的影响。所以，螃蟹味道虽然是比较鲜美，而且营养也是比较丰富，但是它属于寒性食物，在经期尽可能要避免吃，以免导致不良的影响。平时的时候可以适当吃一点，但是如果平时有宫寒、体寒的女性，螃蟹也不要吃得过多。而且吃螃蟹时，一定要蘸点生姜、醋，这样可以减少螃蟹的寒性，对身体的健康也是有一定好处。在月经期，饮食方面尽可能要温和，像多吃些红枣、赤豆、红糖水等食物，对身体的健康也是相对比较有利。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/06/26收听(78718)
大姨妈来了，尽量不要吃螃蟹。螃蟹比较寒性，大姨妈期间，有的人吃螃蟹容易拉肚子、腹泻，导致经期量少，尽量不要在经期吃螃蟹。如果特别喜欢吃的情况下可以少量的吃，吃多了会容易引起痛经、经期出血量减少，月经期间尽量不要吃辛辣、凉、刺激的食物，可以喝红糖姜茶，暖宝宝热敷肚子，可以明显的缓解经期的不舒服。大姨妈期间，可以多喝莲子银耳粥、红糖水，有利于经期血排出，预防经期血块的形成。尽量用棉质、透气好的卫生用品，可以有效避免经期的不透气导致的感染，经血逆流的情况。
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/04/15收听(62158)
女性月经期间需避免油腻、辛辣食物，少食生冷及寒性食物。螃蟹属于寒性食物，所以说女性来月经时，不... 刘彤│首都医科大学宣武医院 2023/11/20播放(53464)
女性月经期间需避免油腻、辛辣食物，少食生冷及寒性食物。螃蟹属于寒性食物，所以说女性来月经时，不...
刘彤│首都医科大学宣武医院
2023/11/20播放(53464)
"来月经最好不要吃螃蟹，因为螃蟹生性寒凉，来月经吃螃蟹容易导致月经量减少，月经颜色发黑或者小腹疼痛甚至月经停止。如果平时对海鲜类过敏，就更不能吃螃蟹的。来月经期间应该注意饮食清淡，易于消化，富有营养。注意精神放松，保证充足的睡眠，避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为来月经的时候身体免疫功能下降，吃辛辣、刺激性食物容易导致炎症上火，需要注意多休息，避免从事剧烈的体育运动或者是重体力劳动，多吃一些温热的食物，更有助于月经的顺利来潮。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/05/28收听(60212)
"螃蟹是一种比较美味的食品，很多人都喜欢吃，特别在秋季的时候，螃蟹的肉质非常鲜美，所以很多人都喜欢经常吃螃蟹。但是有的女性在月经期间最好进行合理的饮食调理，尽量少吃螃蟹，对女性的身体健康比较好。女性在月经期间饮食方面的调理是非常重要的，如果饮食不当，可能会发生痛经的现象，也有可能女性出现月经不调的现象，所以在月经期间最好不要吃寒凉的食物或者是辛辣刺激的食物，对女性的身体健康都是不利的。女性在经期可以适当的吃螃蟹，一般不会影响女性的正常月经，女性在月经期间应该保持心情的愉悦，可以有效的促进内分泌，避免出现痛经或者是月经不调等症状。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/03收听(30412)
"来月经可以吃螃蟹，但是要注意适量的吃，不能吃太多。螃蟹其实营养价值丰富，所以在月经期间需要适当增加营养，吃上1-2只螃蟹可以增加营养，而且味道口感好，对女性有利。但是吃螃蟹千万不能吃太多，吃多之后因为螃蟹性寒凉，容易导致脾胃虚、腹泻等等症状，反而会影响到身体。医生建议月经来的时候，如果女生想吃螃蟹，吃上1-2只就可以，千万不要吃太多。月经期间的饮食应该以清淡、营养、易消化为主，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡才最好。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/25收听(66130)
"来月经时可以吃螃蟹，但是不要一次性吃太多，螃蟹属于凉性的食物，吃多了会出现月经量少、颜色发黑、来月经的时候腹痛等，中医认为吃寒性食物过多会导致气血瘀、宫寒。月经期间不光螃蟹少吃或尽量不吃，其他凉性食物也尽量不吃，尤其痛经的人更不要吃螃蟹，吃了会加重病情，久而久之会闭经或者不孕。有盆腔炎病史的人吃了螃蟹会导致盆腔淤血加重，有可能会引起盆腔炎复发或者加重。月经期间不能吃寒冷、辛辣、刺激性食物，应该多吃瘦肉、动物肝脏、红枣等补血的食物，不要剧烈运动、注意保暖，避免受寒气侵袭，保护好身体。"
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/04/14收听(17680)
"女性在来月经期间可以吃螃蟹，但是注意适量的吃，不要吃太多。因为螃蟹含有的营养成分丰富，所以每天吃上1-2只可以增加营养，对女性身体有好处。螃蟹不能吃多，因为螃蟹属于寒凉的食物，吃多以后容易导致女性出现宫寒，特别是对于胃肠功能虚弱的女性，容易导致女性出现腹泻等症状，对身体不利。另外，女性在月经期间吃螃蟹一定要将螃蟹煮熟了吃，如果煮的半生不熟，有可能螃蟹当中的细菌或寄生虫被吃进肚子里，对女性身体有影响。"
2021/02/22收听(57596)
"来月经期间最好不要食用螃蟹，螃蟹属于凉性食物，月经期间女性体质比较虚弱，吃螃蟹容易引起不适的症状，还会引起部分妇科疾病，例如经期吃螃蟹容易造成痛经。因为女性在月经期身体虚弱，应该吃温热性的食物，而螃蟹属于寒性食物，食用以后会阻滞经血的流通，使月经量减少，会导致血液在身体里淤积，从而引起痛经。经期吃螃蟹还会造成月经推迟，因为女性在经期吃寒性食物，会增加宫寒症状发生的几率，还会影响到月经的周期。在中医上认为，在月经期过度食用寒凉食物，容易导致寒凝气滞、血瘀不通等症状，从而导致月经期推迟的情况。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/04收听(78980)
"月经期是生理现象，但是也是一个特殊的生理时期。在饮食上要特别注意，有一些食物可以吃，有一些就不能吃。比如在月经期就不要吃螃蟹了，因为螃蟹属于寒凉的食物，吃了螃蟹之后，可能会造成月经血流出不畅，出现下腹部疼痛。所以，在月经期就不要吃螃蟹以及海鲜类的食物。螃蟹虽然美味，但是还是健康重要，尽量在月经期不要吃。尤其是有一些对螃蟹海鲜过敏的病人，就更不可以吃了。在月经期还是多吃一些温补的食物，比如可以喝红糖水，煲一点薏米红豆粥可以喝。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/08/20收听(86974)
"来月经期间最好不要吃螃蟹，主要原因有以下几点：第一、螃蟹是一种性寒凉的食物，月经期间吃螃蟹可能会导致寒气入侵，出现痛经等各种问题，很多女性在月经来临期间体质比较虚弱，吃螃蟹可能会导致出现异常问题，比如出现各种疾病反应。第二、平时比较容易过敏的女性，如果在月经期间吃螃蟹可能会导致过敏反应更加剧烈，因此最好不要吃螃蟹等食物，同时也最好不要抽烟、喝酒，以免影响到正常的身体代谢。第三、月经期间进食螃蟹后可能会导致气滞血瘀，经血无法排除干净，同时还可能会导致经血回流，使输卵管堵塞，因此最好不要在月经期间吃螃蟹。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/29收听(94084)
来月经能否吃螃蟹因人而异，具体情况如下：1、不能吃螃蟹：螃蟹是寒性、阴性重的食物... 种轶文│北京大学第三医院 2023/05/20播放(63866)
来月经能否吃螃蟹因人而异，具体情况如下：
1、不能吃螃蟹：螃蟹是寒性、阴性重的食物...
种轶文│北京大学第三医院
2023/05/20播放(63866)
"月经期可以吃螃蟹，只是不要吃的太多。一般来讲女性的月经期处于正常的生理阶段，而对于生殖系统以外的器官系统没有大的变化，但是由于女性这一生理变化，会出现相应的心理和身体机能的改变。首先，有些人会出现月经期的下腹部不适。其次，有些人会伴随有消化系统的改变，如食欲的改变或者是睡眠的改变。然后，有些人会出现腹泻或者是便秘现象。因此，在月经期饮食，应该特别注意食用易消化的食物，同时避免生冷和刺激性食物。月经期是可以吃螃蟹的，但是无论吃什么都不可以过量，因为过量会刺激胃肠道，导致机体的变化，同时螃蟹是寒性食物，过多进食危害机体健康。"
吴燕│北京大学人民医院
2020/12/06收听(61680)
"如果女性是寒性体质，比如平时有胃寒、宫寒的情况，来月经时不建议吃螃蟹。因为螃蟹是属于寒性的食物，即使加用生姜、紫苏等温热的中药蒸煮，使用之后也容易加重女性体寒的表现。平时有体寒胃寒、宫寒的女性，主要临床表现是身体怕冷、四肢冰凉，不喜欢吃冷饮，吃凉的东西或者受凉之后，容易出现恶心、呕吐或者腹泻的情况。同时，患者会有月经量少、月经拖后、月经颜色发黑、小腹冷痛等临床的表现，患者还有可能会出现宫寒性的不孕。如果患者是热性体质或者是中性体质，没有明显偏寒性表现，在来月经期间可以吃螃蟹。但是需要加用生姜和紫苏来去除螃蟹的寒性，少量食用没有任何问题。"
桑敏│黄冈市中心医院
2020/02/25收听(46886)
"月经期间建议女性最好不要吃螃蟹，螃蟹是一种寒凉的食物，如果在此期间吃螃蟹可能会引起子宫收缩，导致输卵管收缩，从而出现气血虚弱、月经量减少等各种症状表现，同时还可能会导致月经淋漓不尽，或经期延长等症状，很多女性吃螃蟹后还可能会引发痛经问题。因此女性在月经期间一定要注意这方面的问题，平时最好不要吃生冷、刺激性的食物，螃蟹和其他容易过敏的食物最好少吃，以免对身体产生影响，月经期间多吃蔬菜、水果是可以的，要注意做好保暖工作和多休息，以免导致异常反应出现，有痛经情况出现时，一定要注意多喝温开水或红糖水，对身体有好处。"
杨胜│深圳大学总医院
2020/05/15收听(24164)
如果是适量的吃螃蟹并且在非月经期吃，对月经不会造成影响。如果经常吃螃蟹就有可能会对月经造成影响，因为毕竟螃蟹属于寒凉性的食物，如果每天都吃，有可能会导致月经周期延长。另外，如果是在月经期吃螃蟹，由于螃蟹属于寒凉性的食物，会导致痛经的可能性，所以要适量的吃螃蟹，在月经期最好不要吃螃蟹。吃螃蟹的时候也建议最好是蘸一点姜蓉或者浙醋，降低螃蟹的寒凉性，这一点也要注意。如果对螃蟹有过敏，比如蛋白质过敏就不建议再吃螃蟹。
2020/02/27收听(42350)
"月经期间应该注意尽量避免吃螃蟹，因为螃蟹是属于一种寒凉性的食物，如果食用了，会导致月经期延长或者是痛经、月经淤血，还有体寒，进而造成宫寒。在月经期间要保持腹部的保暖，避免着凉，也忌吃辛辣刺激性食物，同时也忌吃油腻、难以消化的食物，尽量吃温热性的食物。在月经期间应注意保暖，不能沾凉水，注意外阴清洁卫生，减少炎症的产生，每天可以用温开水清洗外阴，但是不能清洗阴道，也要注意休息，避免过于劳累，保证充足的睡眠，避免精神过度紧张，保持心情愉快。"
杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心
2019/04/23收听(49240)
"在来月经期间建议尽量少吃螃蟹，如果偶尔吃上1-2只，影响并不大，建议女性也不要过于紧张。螃蟹营养价值丰富，适当的吃一些螃蟹还可以增加营养。但是吃多以后，因为螃蟹属于寒凉的食物，对于脾胃虚的女性，在月经期间容易出现腹泻、宫寒等情况的发生，会影响到月经来潮的情况，所以建议在月经期间尽量少吃螃蟹。月经期间吃螃蟹一定要煮熟了吃，如果是生的螃蟹或者半生不熟的螃蟹，里面往往有细菌或者寄生虫，吃进去对身体不利。月经期间应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡。"
2021/03/02收听(50050)
"快来月经的时候可以吃螃蟹，原因有以下几个：第一、螃蟹本身就富含多种营养物质，比如维生素，还有矿物质、钙、铁、锌、硒，也含有一定的动物蛋白，这些营养物质可以起到很好的补充机体必需营养物质的作用。女性在月经期间会由于失血而丢失一定的营养物质，所以在快来月经的时候适当的吃螃蟹对女性的身体是有一定好处的。第二、螃蟹本身对机体没有伤害，并且一般人吃螃蟹并不会出现过敏反应，适当的吃螃蟹还可以增加人体的抵抗力和新陈代谢的速率。女性在月经前吃螃蟹可以补充体内的血红蛋白含量，对女性的身体健康也是非常有益的。"
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/10/28收听(41168)
山西中医学院第二中医院 厉健
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北京西苑医院 卫兰香
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北京协和医院 史宏晖
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北京世纪坛医院 李傅英
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