半月板损伤已经恢复或痊愈后，患者由于生活的需要，如上厕所，可以完成深蹲的动作。但如果已经出现过半月板损伤，即便恢复后，也不建议采用深蹲的动作训练膝关节的半月板。

运动损伤和长时间深蹲，是导致半月板损伤的诱发因素之一，尤其是已经出现过半月板损伤的患者。无论是Ⅰ度还是Ⅱ度损伤，或Ⅲ度半月板损伤的患者，已经通过手术痊愈后，也不建议频繁做深蹲动作。

患者症状已经缓解，做深蹲可能并不会有症状，也不会产生疼痛。但如果频繁深蹲，或长时间深蹲，有可能会将已经恢复的半月板损伤，再一次出现撕裂，导致膝关节的疼痛、肿胀、活动受限。

因此半月板损伤恢复后，由于生活的需要可以深蹲，但尽量减少和避免做深蹲动作。