小肚子突出和湿气、宫寒，通常并没有明确联系，也不一定是这两方面的原因所引起。湿气中医通常称之为湿邪，中医认为湿邪可以分为外湿和内湿，外湿主要与居住环境比较潮湿有关。而平时所说的湿气主要是指内湿，即由于脏腑功能失调，主要是脾运化水湿的作用下降所引起。患者体内产生水湿之邪，患者就会出现一系列不舒适的症状，可能表现为身体比较肥胖、下肢比较浮肿。宫寒主要是由于体内有寒邪，或体内阳气不足、阳虚所导致。

小肚子突出，在西医学上称之为腹型肥胖，通常由于腹部脂肪堆积所造成。而脂肪堆积引起的原因较多，可能和吃得过多、运动过少有关，造成能量成分大部分转化为脂肪，在体内蓄积起来。而中医认为，腹型肥胖可能和痰湿有一定的关系，但是并不是小肚子突出一定和痰湿之邪存在着非常密切的联系。所以小肚子突出并不一定是湿气或宫寒所导致，可能是其他原因，如单纯肥胖造成腹型肥胖所引起。