盘源性腰痛与腰椎间盘突出症的区别，主要是坐骨神经痛。

1、盘源性腰痛：盘源性腰痛主要是由于椎间盘向后膨出，或者纤维组织造成神经根刺激，但是没有明显下肢放射性疼痛，仅仅产生的是下腰性疼痛。如果进行局部封闭，一般可以得到很好的疗效，可以有效地缓解腰痛；

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症属于明显的椎间盘突出，向后压迫神经根，造成神经根水肿，发生物理压迫和化学炎症，从而造成下肢放射性疼痛，一般既伴有腰痛，也有下肢疼痛，疼痛一般是从下腰部向臀部以及大腿后外侧、小腿外侧、足踝外侧放射。大部分腰椎间盘突出症发生在腰4/5和腰5/骶1，所以主要是大腿后外侧的疼痛。

这两者区别非常重要，一般对于盘源性腰痛，如果通过保守治疗，可以得到很好的疗效，不必进行手术治疗。绝大部分情况下，这两种疾病的非手术方法治疗原则一样。

要减少伏案工作时间，避免体重过大，避免弯腰持重，多进行腰背肌功能锻炼，局部保暖，增加腰椎肌肉功能的强度，可以更好地保护腰椎的稳定性，从而延缓腰椎间盘的退变，避免从膨出发展为突出。