不缺钙的情况下补钙有没有危害，需要因人而异，具体如下：
1、无太大危害：机体不缺钙的情况下补充钙，一般吸收较少，对机体不会造成太大危害；
2、有一定危害：如果在不缺钙的情况下补钙过多，在胃肠道容易形成钙锌磷酸盐，对脂肪和蛋白质的吸收造成影响，可以影响青少年的生长发育，同时补充的钙质过多，对肾脏也可能造成一定影响，容易发生结石，因此建议去医院进行微量元素测试，看到底是否发生缺钙，如果不缺钙，不建议盲目补充，机体本身有自我调节机制，食物进餐过程中钙质也非常丰富，如果每天都有牛奶及蛋白质的摄入，机体的钙不会缺得很多，而且钙的吸收需要活性维生素D，活性维生素D平时是以无活性的骨化醇存在于表皮下，经过紫外线照射，再经过肝脏、肾脏两次羟化才能形成活性维生素D，才能将肠道的钙吸收入血，而机体本身的调节机制很强大，因此切勿盲目补钙，应该去医院确诊。
