蛋白粉和奶粉不建议混合饮用，因为奶粉是按照科学的营养物质配方进行科学配置，符合人体消化系统和消化吸收能力，并可以维持正常的渗透压。如果在奶粉的基础上添加蛋白粉，两者的混合溶液会导致渗透压明显增高，超过人体的耐受能力，而且喝进去的溶液处于高渗状态，超过人体胃肠道消化吸收的能力，会导致胃肠道不良反应，可以出现恶心、呕吐，腹痛、腹胀、腹泻等症状，所以不建议将蛋白粉和奶粉混合饮用。
正常的奶粉当中已经含有生长发育所需要的足够蛋白质，如果没有任何生长发育的异常，也不建议在饮食当中额外添加蛋白粉。如果存在明显的营养不良，蛋白质缺乏的程度达到要额外添加蛋白质，这种情况下也不建议将蛋白粉和奶粉混合在一起，建议单独喝蛋白粉，避免出现消化不良等症状。
