痛经可以发生于任何年龄段，从青春期少女到育龄妇女都有可能出现痛经，绝经后痛经现象则不再存在，痛经的缓解措施具体如下：

1、如果是青春期女孩子出现痛经，一般情况下会逐渐缓解。如果不影响正常生活、学习，通常可以不用处理。如果影响到正常生活、学习，可以通过热敷、少进食生冷食物、泡热水脚，以及服用止疼片等缓解痛经；；

2、如果是育龄妇女痛经，且程度一次比一次重，称为痛经进行性加重，此时痛经可能是病理性因素引起。病理性因素最常见是子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起痛经，而且呈逐渐加重，服用药物后也不会完全缓解。如果患者子宫内膜异位症出现在卵巢上，即卵巢巧克力囊肿，也会引起病人来月经时痛经，而且痛经往往会引起子宫或盆腔痛，且呈放射性，如放射到腰骶部、大腿根，有的病人在月经前、月经时和月经结束后都会出现疼痛。这种情况下需要到医院就诊，检查是否有子宫内膜异位症发生，根据内膜异位症部位、大小、症状酌情给予相应治疗。