拔完牙后牙龈肿痛，不要惊慌，要先分析牙龈肿痛的原因，然后采取针对性措施，具体情况如下：

1、拔牙创、周围神经疼痛：对于复杂的拔牙，如下颌智齿水平阻生，特别是埋伏水平阻生的智齿，牙齿拔除后，周围软组织可能多少会出现水肿和疼痛。多半是由拔牙创和周围神经疼痛引起，这种水肿和疼痛会在3-5天内逐渐消退。对于水肿的牙龈，只能逐渐地恢复；

2、牙槽窝和牙龈感染：然而如果牙龈肿痛是由于拔牙后牙槽窝和牙龈感染引起，应该引起高度重视。可能需要冲洗拔牙创，特别是对于患有干槽症的患者，如果牙龈肿痛，可能需要清理拔牙创的食物，并去除和冲洗炎症肉芽组织，甚至可能需要填塞碘仿纱条。

此外，保持口腔清洁卫生、饭后漱口也很重要。对于严重肿痛且有全身症状的患者，甚至需要给予抗炎和对症支持治疗。总之，拔牙后牙龈肿痛，关键是密切观察。如果是病理性、非常严重的牙龈肿痛，患者应及时复诊并找专业的牙医进行仔细检查，并根据病因给予正确的治疗。