由于工作需要经常熬夜的患者，可以食用维生素C、维生素B，2种都可以吃，但是最主要的是要解决熬夜的问题。如果不是因为工作需要，患者尽量少熬夜，因为熬夜后会引起人体生物钟发生紊乱。

生物钟一般是白天工作、晚上休息，机体很多组织、器官、内分泌腺体都有一定节律和自身规律，包括一些激素地分泌，都有节律。如果节律打乱，分泌量就会发生一定问题，如肾上腺皮质激素是在早晨8点分泌达峰值，下午5点是第2个小峰值，夜间0点是最低值，这是在夜间睡眠的状态下。

如果患者到夜间12点还没有睡觉，或者到1-2点才休息，机体激素分泌就会发生异常。这时肾上腺皮质激素的分泌值就不是最低值，因为这时机体处于应激状态。

而经常有这种情况出现，机体的激素就会整个紊乱，容易发生抵抗力下降，激素的分泌也会发生紊乱，会产生相应的临床症状和体征，导致患者抵抗力发生下降。这种情况下，不论是吃维生素C，还是维生素B，都是亡羊补牢。患者需尽量做到早睡早起，养成良好的生活习惯。