大姨妈是指月经，如果第一次来月经量很少，绝大部分属于正常现象。

女孩子在月经初潮的时候，有可能卵巢功能还不是特别完善，分泌的雌激素和孕激素相对较少，子宫内膜没有达到更厚的状态，脱落之后就会引起月经量比较少。

月经总量​30-80ml属于正常现象，少于30ml属于月经过少，所以也要适当评估自己的月经量。绝大部分女孩子通过3-6个月的调理，卵巢功能逐渐完善，月经量也会逐渐正常。

建议女孩子在初潮之后，要学会在月经期的时候如何正确更换卫生巾，学会在月经期的时候如何保护好自己，比如不能剧烈运动、吃凉的食物、重体力劳动等，并且要加强外阴局部的护理，都能减少对月经的影响。