烧心是一种位于上腹部或胸骨后的烧灼样疼痛感，一般同时伴有反酸症状，多发生于胃食管反流病、胃炎和溃疡病。对于烧心的患者来说，建议减缓进食速度，按时进餐，少食多餐。部分人群在进食某些特定的食物后，如酒、辣椒等，也会发生烧心现象，症状会更加明显。建议尽量减少或避免这些刺激性食物的摄入。

如果是病理性原因造成的烧心，建议服用药物来缓解，如奥美拉唑肠溶片、兰索拉唑肠溶片、艾普拉唑肠溶片等。其中，艾普拉唑肠溶片是新一代的抑酸药物，其抑酸时间相对较长，可达23小时左右，疗效更快，治愈率也高，因其服用剂量小，所以产生不良反应少、安全性高，对患者的影响相对较小，建议在医生的指导下及时规范地按疗程进行治疗，这样会使患者烧心症状能够更快缓解。

如果是生理性原因导致的烧心，可以进食偏碱性的食物，如苏打饼干、苏打水等，这些食物可以中和酸性物质，缓解烧心症状。