高血压患者最好不要喝浓茶，因为浓茶可能会引起兴奋，有的人可能会引起血压的进一步升高。也最好不要喝冷茶，因为冷茶可能会引起血压的波动，比如引起血压、血管的剧烈波动时，可能对机体有一定的伤害。所以建议大家不要喝浓茶，也不要喝冷茶。

如果从喝茶的角度讲，茶多酚对身体更好。在茶多酚的含量上，绿茶最高一些，其次是白茶，剩下其他的茶可能相差不是特别多。所以如果有喝茶的习惯，喝茶时一定不要喝浓茶，浓茶不仅对高血压的病人不合适，也可能会影响机体铁的吸收，长期喝浓茶可能会导致贫血。另外有胃肠道黏膜不好的人，喝浓茶也可能引起胃的损伤，所以建议大家不要喝浓茶，尤其不要长期喝浓茶，这样对身体有害。

所以大家为了养成健康的生活习惯，在饮食上一定要注意，比如忌大鱼、大肉，尽量少吃或不吃油炸食品。喝茶也是以清淡为主，如果有高血压的病人，喝咖啡的量也要尽量不要太多，对身体都没有一定的好处。建议大家要适度的锻炼，这些都是很好的生活方式，只有生活方式好了，身体才有可能健康。当然如果身体出现任何问题，早期就医，让医生评估身体状况，早期发现异常，才是对健康最好的方式，也是最好的选择。