中日友好医院
消化内科
手机浏览
消化不良时，有以下几种办法改善症状：
1、食用易消化、吸收的食物：如面条、米饭、稀饭、青菜、水果；
2、减少蛋白质摄入：如鱼、虾、高脂肪食物，以及豆制品。
遵循以上两点，能够最大程度地减轻机体消化、吸收的负担，有助于消化、吸收。如果已经出现消化、吸收不良的临床症状，如腹部饱胀、打嗝、放屁增多、排气增多，可以在调整饮食的基础上，让患者服用复方消化酶，或者复方阿奇米特类药物，如淀粉酶、胰蛋白酶、脂肪酶，使这些酶参与机体的碳水化合物、脂肪、蛋白质的消化、吸收，可以有效改善患者消化不良的症状。
分享:
"消化不良主要表现为腹胀、嗳气、食欲下降、恶心、呕吐、便秘、排气增多等。一般病程超过一个月或者在过去的一年中，累计超过12周才可以诊断为消化不良。消化不良是一种症状而不是一种疾病，主要见于消化性溃疡、慢性胃炎、肝硬化、慢性胆囊炎、慢性肝炎、慢性胰腺炎、甲减、缺铁性贫血等。所以，治疗消化不良先要寻找导致消化不良的具体原因，只有针对病因治疗，才可以起到好的效果。通常情况下，消化不良可以服用补充消化酶的药物，以及促进胃肠动力的药物，比较常见的有健胃消食片、多潘立酮、莫沙必利、多酶片、复方阿嗪米特等。"
刘序友│广州市红十字会医院
2019/05/07收听(19426)
"在生活当中，其实不仅仅说吃什么，更重要的是怎么吃才能够助消化。一日三餐建议品种要多，饮食要丰富，不宜吃的过撑，建议吃个7-8分饱就可以。一定要注意避免辛辣、刺激、生冷的食物，在食物种类上可以选择大麦、大麦茶，这些都含有容易消化的成分，而且大麦茶是大麦炒熟了之后，再煮或者用热水冲，有一定的解毒、去油腻，而且有助消化的作用。山楂也是可以助消化的水果，还可以促进肠道的蠕动。像苹果，苹果也是一种热量比较低的，而且含有膳食纤维、果胶，可以吸收毒素，促进肠道蠕动。酸奶除了营养物质比较丰富之外，还有一些益生菌，这种益生菌其实可以调节肠道的内环境，还有常吃的西红柿、猕猴桃等，这些都有助消化的作用，所以在日常生活当中，饮食的选择要种类丰富，不宜吃的过撑。"
刘晓│北京医院
2020/04/28收听(31678)
"不消化可以吃酵母片、乳酶生类的药物，饮食上可以喝酸奶、山楂茶，吃绿色蔬菜。酵母片是一种常见的助消化药物，含有转化酶、氨基酸、麦糖酶等物质，同时还能够促进胃酸分泌，因此能够帮助胃内食物消化，并且适当的使用还能增强人体免疫力。乳酶生中含有乳酸肠球菌、乳酸杆菌，药物不仅可以促进食物的消化，同时能够让肠道中的酸度增加，抑制肠道腐败菌的滋生，提高肠道功能。对于经常出现消化不良的人，平时适当的喝些酸奶，酸奶中含有大量的乳酸、双歧杆菌，不仅可以促进食物的消化，还能够增强肠胃功能，刺激肠道蠕动，对于便秘有缓解作用。山楂茶本身具有健脾消食的作用，适当的喝山楂茶能够促进胃液分泌，帮助胃内食物消化，并且还具有降血脂的作用。大量摄入脂肪类食物时，可以适当的吃些绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有丰富的膳食纤维，能够帮助脂肪类食物的消化，还可以促进肠道蠕动，改善便秘现象。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/06收听(73312)
"主要进食纤维素较高食物，会助消化。应减少米、面、糖果、甜糕点摄入，它们纤维素都较少，不助于消化，主食最好以谷类、粗粮为主，如玉米、燕麦、小米、豆类等。同时还可调配深色或绿色蔬菜摄入。还可多喝粥、汤、蔬菜最好生做，或者蔬菜粥和汤汁。这不仅能够补充足够纤维素，且有利于毒素排出。另外可多食些新鲜水果，因为新鲜水果也有利于促进消化。"
杨丽丽│锦州市中医医院
2018/06/04收听(354)
"以下药物类型都可以起到助消化的治疗效果：1、益生菌类药物，如胰酶肠溶片、米曲菌胰酶片、双歧杆菌三联活菌胶囊等。消化道菌落群失调是引起功能性消化不良的常见病因，通过益生菌类药物可以起到改善胃肠环境，纠正菌落群失衡状态的作用。2、促肠胃动力药物，如铝碳酸镁片、枸橼酸铋钾颗粒、复方碳酸氢钠片等。此类药物可以提升胃肠消化功能以及蠕动频率，对于预防便秘症状的发生具有积极性作用。3、助消化中成药剂，如大山楂丸、健脾开胃合剂、健胃消食口服液等。对于功能性消化不良引起的胃脘闷胀、嗳气增多、食欲不振等不良症状，此类药物具有显著改善治疗作用。"
周毅│湖北省中医院
2020/02/05收听(40486)
有助于消化的水果种类还是很多的，比如非常熟悉的草莓，草莓含有丰富各类维生素和膳食纤维，能够保护视力，还助于促进胃肠蠕动，帮助消化的作用。山楂也是不错的帮助消化的水果，山楂具有消食作用，可以帮助消化。香莲具有通肠润便的作用，也能起到帮助消化的作用。菠萝含有丰富的糖类、蛋白质以及维生素，饭后吃点菠萝能够促进排便，预防便秘，有助于消化。金桔含有丰富的维生素C，可以理气、消胀，有利于消化。除了吃有助于消化的水果，饭后进行适度的运动，比如广场舞、散步等，可以促进胃肠蠕动，增强胃肠消化功能。
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/30收听(90342)
导致食欲减退和消化不良的原因有多种，选择对症的药物才能起到满意的效果。如果是小儿出现食欲不振，常见的原因有缺锌、消化功能疲劳、脾胃不和等，缺锌可以用葡萄糖酸锌治疗。暴饮暴食所致的消化功能疲劳。可以用乳酶生和三甲散等药物帮助消化，脾胃不和可以使用醒脾养儿颗粒治疗。成人出现食欲不振，多和胃炎、肝炎、胆囊炎等疾病有关，胃炎可以用多潘立酮、健胃消食片等药物治疗，萎缩性胃炎则可以试用多酶片、胃酶合剂等药物治疗。肝炎可以用清肝利胆合剂、甘利欣、联苯双酯等药物治疗，胆囊炎可以试用消炎利胆片治疗，肝胆疾病也可以配合用健胃消食片帮助消化。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/23收听(88330)
女性在怀孕期间需要补充丰富的营养物质来促进胎儿的发育，由于摄入的食物较多且运动较少，容易出现消化不良的现象，孕妇出现消化不良的症状可以通过食用以下几种食物来缓解：1、木瓜，木瓜中含有丰富的酵素，能促进蛋白质的分解，孕妇在食用肉类后可以适量吃一点木瓜，对消化不良有辅助治疗的效果。2、苹果中含有丰富的膳食纤维，能有效缓解多种肠胃症状，例如腹泻、便秘、消化不良等。3、西柚中含有丰富的叶酸、果胶，有帮助消化的作用，孕妇在饭后适量食用西柚也能促进消化。4、酸奶中含有的乳酸菌有减少肠道毒素的功效，因此也能缓解消化不良。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/30收听(12492)
"晚上可以适当吃水果、蔬菜、酸奶帮助消化，水果和蔬菜中含有丰富的纤维素，水果和蔬菜是比较容易消化的食物，晚上时可以适当的吃食物，以减轻肠胃系统造成的负担。由于水果和蔬菜之中的纤维素含量特别丰富，纤维素具有促进肠道蠕动的功能，在晚上适当吃食物能够促进肠道蠕动，避免出现宿便现象。除水果和蔬菜能够帮助消化外，在睡觉前喝酸奶也可以促进消化。因为酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌具有调节肠道菌群平衡的作用，同时还能够促进肠道蠕动，对于食物消化也有不错效果，喝酸奶有助于提高免疫力。"
2019/11/14收听(19934)
"如果在怀孕期间出现消化不良的现象，可以适量喝点酸奶。酸奶里含有益生菌，能调理胃肠的正常菌群，帮助消化，能缓解消化不良引发的恶心、呕吐、腹胀等症状。怀孕期间不建议随便使用药物，如果出现消化不良的症状也可以通过按摩的方式，促进胃肠蠕动、帮助消化。平时尽量注意清淡饮食，不要吃太油腻的肉食，尽量不要吃油炸食品、烧烤食品或者辛辣、刺激性食物，都会加重胃肠的负担，导致出现消化不良的症状。怀孕期间也可以适量吃新鲜的水果，如柠檬或者樱桃、石榴、西红柿也能刺激胃酸分泌，具有帮助消化的作用。"
王建英│宿迁市人民医院
2020/01/21收听(82192)
"如何助消化，要根据消化不良的具体原因来治疗。如果是器质性病变引起的消化不良，如糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，此时应该选用抑酸剂加胃黏膜保护剂治疗。当受损的胃十二指肠黏膜修复完毕，则消化功能自然也就恢复了。但是如果是功能性消化不良引起的，可以通过口服促胃肠动力药物如莫沙比利、多潘立酮来增加胃的蠕动功能促进消化。可以调整饮食结构以及生活习惯，比如平时多细嚼慢咽，多进食一些清淡、易消化的食物，适当增加膳食纤维如蔬菜，同时保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等等。"
文宇航│宜昌市中医医院
2019/11/29收听(73648)
"饭后吃山楂、木瓜、菠萝可以帮助消化。部分人在吃完食物后消化液分泌不足，因此出现消化不良，可以在饭后吃水果帮助改善，山楂本身具有健脾益胃的作用，能够促进消化液分泌，帮助食物消化，山楂中的膳食纤维能够刺激肠胃蠕动，辅助食物的排空。木瓜中含有丰富的木瓜酵素，可以帮助脂肪和蛋白质类食物的消化，木瓜的营养丰富、膳食纤维含量比较高，适当的吃对人体健康有益。菠萝具有清热解暑、健脾补胃的作用，适当的吃菠萝能够促进唾液和胃液分泌，促进胃内食物的消化。对于消化不良的人，除了可以吃水果帮助改善之外，也可以在饭后适当对腹部按摩或者运动进行改善。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07收听(14656)
"一般家长可以给宝宝吃鸡内金粉、山药、中成药，都具有良好的健脾助消化作用，具体如下：1、鸡内金粉：鸡内金粉属于鸡胃制成的一种药，对于健脾助消化作比较平和，适合长期的服用。尤其是年龄比较小的宝宝，家长可以将鸡内金粉渗入到面粉中，让宝宝吃鸡内金粉饼；2、山药：山药属于药食同源的一种食物，对于宝宝脾胃虚弱具有明显的改善作用。山药的做法非常多，可以熬稀饭喝，做成山药片，也可以做成其他的山药饼；2、中成药：可以吃神曲消食口服液或者保和丸来进行健脾助消化，这两个药物的主要成分都包括神曲。"
司振阳│南京市中医院
2019/08/15收听(59764)
助消化、消除腹胀可以吃以下食物：1、食材中常用的白萝卜、葱白蘸酱等，都具有理气消... 李博│首都医科大学附属北京中医医院 2023/09/18播放(91754)
助消化、消除腹胀可以吃以下食物：
1、食材中常用的白萝卜、葱白蘸酱等，都具有理气消...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/18播放(91754)
"宝宝吃什么助消化开胃分为两部分，药物部分和食物部分：1、药物当中常用的有醒脾开胃颗粒、健胃消食口服液以及山楂丸等在临床上有很好的效果。2、食物部分，食物当中常用的有陈皮、山楂等酸性的食物，特别容易刺激宝宝的唾液的分泌，有助化开胃的作用。可以吃有助开胃消化的水果，比如柠檬、橙子、苹果等也有一定的开胃的效果。同时在饮食上清淡饮食对胃肠是好的，避免口服油腻的食物。食物当中可以吃黄瓜、萝卜、白菜等都比较清淡，有开胃助消化的作用。"
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/24收听(45330)
"胆汁引流后，一般吃以下食品或药物可以助消化：1、食物：吃一些清淡的食物有利于消化，包括稀粥、米汤，或者一些新鲜的蔬菜、水果，以及膳食纤维含量多的粗粮，或者茶饮之类，包括红茶、绿茶、菊花茶等等。也可以多吃咸一点的食物，钠的摄取有助于预防因为胆汁丢失而导致的电解质紊乱。2、药物：必要的时候吃一点药物，包括消化酶或者促进胃肠动力的药物来帮助消化。胆汁引流后要定期复查、随访，以避免因为胆汁引流后而导致的电解质紊乱、酸碱平衡紊乱。当然，针对一些特殊情况，需要长期引流的患者，而消化功能有很弱的情况，也可以将胆汁直接摄入，有利于助消化。如果是肿瘤性的因素，不建议饮用胆汁。"
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2021/07/07收听(76402)
通常能快速帮助消化的是消化酶，而不是食物。消化酶和食物同时吃下去以后，消化酶会释放 许乐│北京医院 2023/03/23播放(95626)
许乐│北京医院
2023/03/23播放(95626)
胆汁引流分为内引流和外引流，其中胆汁内引流手术对人体的消化功能一般没有影响，因此胆汁内引流以后... 庞春│郑州大学第一附属医院 2023/03/13播放(46157)
胆汁引流分为内引流和外引流，其中胆汁内引流手术对人体的消化功能一般没有影响，因此胆汁内引流以后...
庞春│郑州大学第一附属医院
2023/03/13播放(46157)
"从食物上来说清淡、易消化的食物，包括稀饭、面条、牛奶等等，因为它们能够减少胃的机械性蠕动，所以可以助消化。从搭配来说，注意荤素搭配，注意多食用一些富含膳食纤维的食物，包括蔬菜、水果等等，切忌暴饮暴食、切忌饮酒、切记过食油腻的食物。从药物方面来说，主要分为促胃动力药，包括莫沙必利、多潘立酮等等，它们能够加速胃的蠕动，促进食物更快地进行消化。另外药食同源的山楂也可以起到补充能量、促进消化的作用。"
2019/12/03收听(51232)
一般情况下饭后吃水果能解油腻、促消化，在水果选择方面没有特别多的禁忌。如果是高胃酸分泌状态的人... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2023/11/22播放(54016)
一般情况下饭后吃水果能解油腻、促消化，在水果选择方面没有特别多的禁忌。如果是高胃酸分泌状态的人...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/11/22播放(54016)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
