首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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治疗脾气虚最有效的食物包括山药、薏米、莲子、扁豆、芡实、大枣等，都具有健脾益气的作用，可以将其煮成粥食用。实际上，大米也有健脾益气的作用。
此情况可以使用山药、薏米、莲子、扁豆、芡实、大枣的治疗脾气虚证最有效的食材各10g，和适当精米一起熬成粥。每天喝一碗，可以起到一定健脾养胃的作用。
山药是药食同源的食物，既有健脾补气，还有补肾的作用，而莲子有健脾化湿、去暑邪、去暑湿的作用。同时需要用炒薏米，炒薏米具有健脾益气的作用，而生薏米具有清热解毒的作用。芡实、白扁豆也要用炒的，而不能用生的。只有炒用，才有健脾益气的作用。
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"从中医理论，脾的主要生理功能之一是运化水谷精微，是气血生化之源，为后天之本。脾气虚主要可以由四个方面原因引起：首先，是饮食不节，现代人的生活节奏比较快，饮食不规律，暴饮暴食，这是非常容易造成脾的运化功能失调，造成脾气虚。还有一个原因，素体脾胃虚弱，跟自幼的体质有关系，如果后天再失于调养，也是非常容易造成脾气虚。第三个原因，跟情绪有关系，思虑过度会造成脾胃的功能失调。还有最后一个原因，年老体虚，也会造成脾气亏虚。在治疗方面是以补气健脾为主，常用的方剂比如补中益气丸、参苓白术散、四君子汤，都是以健脾补气为主。"
张兴明│锦州市中心医院
2018/08/27收听(83206)
"脾气虚的症状有很多，首先要知道脾脏的生理功能，脾主运化、升清，主统血。脾主运化的意思就是脾气通过脾胃的消化，把水谷精微运化到四肢百骸，运化到各个脏腑，运化到身体的每一个角落，比如头目、心肺等其他脏器，保持全身的营养状态。脾气还能运化水湿，一个是营养，还有一个是正常排泄。如果脾气不足，就会出现营养不良，还会引起水肿、水液代谢不良。脾主升清也有两个意思，一个是脾气把水谷精微上升于头目，濡养头目清窍。还有脾主升，是使各个脏腑、脏器处于升的状态，如果脾气不足，脾主升的功能下降，一个是濡养功能会下降，还有一个是会出现脏器的下垂。脾主统血，主要是脾推动血液在脉内运行，只有脾气足才能有足够的力量推动血液在脉内运行，如果脾气不足，会导致月经不调、崩漏或者皮下出血等许多出血的问题。所以，脾气虚会引起诸多症状。"
曲健│大庆市中医医院
2018/09/06收听(34508)
脾胃是人体重要的消化方面的器官，中医说脾气不单指消化，同时还和全身肌肉相关。因为中医认为脾胃是... 叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院 2023/01/12播放(52634)
脾胃是人体重要的消化方面的器官，中医说脾气不单指消化，同时还和全身肌肉相关。因为中医认为脾胃是...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2023/01/12播放(52634)
脾气虚会造成在生活中出现乏力的情况，还会造成胃口差，危害非常大。脾气虚，吃什么药改善好？第一、可以选择食疗，最好使用党参、黄芪、白术、红枣、枸杞、杜仲、酸枣仁，加一点猪骨头熬汤，经常饮用，上述药材的毒性比较小，可以放心的使用。第二、可以选择补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等，这几种药物都有一定效果，建议选择一种适合自己的药物服用。第三、除了药物的治疗，饮食上的改善也不容忽视。建议在生活上一定要调节一下，烟、酒都要禁忌，多吃一些新鲜健康的食物，多以清淡为主。脾气虚还可以吃中药改善，还要注意饮食和生活习惯，千万不要喝酒、抽烟，咖啡也要拒绝。
邱新辉│乐平市第二人民医院
2018/03/05收听(99806)
脾指中医的脾，气为脏腑功能活动的外在表现，而脾气虚症状如下所示：1、因脾脏主运化... 茹清静│浙江中医药大学附属第二医院 2023/08/24播放(80098)
脾指中医的脾，气为脏腑功能活动的外在表现，而脾气虚症状如下所示：
1、因脾脏主运化...
茹清静│浙江中医药大学附属第二医院
2023/08/24播放(80098)
脾虚证的调理一般如下：1、中药调理：治疗原则是健脾益气，常用的处方为四君子汤，主... 王进│临汾市中心医院 2023/12/18播放(79700)
脾虚证的调理一般如下：
1、中药调理：治疗原则是健脾益气，常用的处方为四君子汤，主...
王进│临汾市中心医院
2023/12/18播放(79700)
"补气虚最有效的药物，要根据临床的表现辨证选用才会最有效。因为虽然都是脾气虚，但是兼夹的症状不同，选用的药物也不同，比如参苓白术丸可以健脾祛湿，对脾胃虚弱导致的纳呆、食少、便溏有很好的作用。补中益气丸可以补益中气，在脾虚的基础上，如果出现胃下垂、脱肛、子宫下垂等中气下陷的表现时，用补中益气丸最有效。归脾丸也是补脾气，但可以补锌，对于心脾两虚导致的失眠、惊悸很好的治疗的作用。还有很多的兼有补脾气的中成药，临床根据兼证选择，效果才能最好。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/05/06收听(11728)
脾气虚是中医证型，是由于脾气不足、脾运化功能失于健运所导致的，都是由于饮食不调、劳累过多以及其他急、慢性疾病耗伤脾气引起的。临床主要表现为腹胀、纳差、食少并且饭后加重，大便溏薄或者大便黏腻，容易容易沾马桶等症状，也可以表现出身体倦怠、乏力、少气、懒言、面色萎黄或者下肢浮肿、消瘦等症状。在治疗上主要以健脾益气为主，可以选用中成药人参健脾丸、补中益气丸等进行调理。由于中医认为脾主运化，有运化水湿的作用，所以脾气虚后不可避免会出现水饮或者痰湿内停，如果有此情况也可以合用参苓白术散来起到健脾祛湿的作用。
崔建军│内蒙古林业总医院
2020/03/05收听(55298)
"脾虚会导致消化不良，例如出现腹痛、腹胀、嗳气、反酸、烧心、腹泻、便秘等症状。也会引起便溏，一般症状有大便次数增多、大便不成形、冲不干净，甚至大便可能会带有黏液脓血。这种症状会导致身体对食物的营养成分吸收出现问题，会使食欲不振、体型消瘦，要及时治疗。可以多吃健脾祛湿的食物，例如芡实、赤小豆、薏仁、糯米、板栗、山药也可以适量服用健脾胃的中成药，例如参苓白术颗粒、四君子汤、附子理中丸、保和丸等。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/04收听(65450)
"肺脾气虚主要是由于脾失健运、肺失宣泄而引起的虚弱症状，有肺气虚的时候容易引起感冒，会有气短、气喘，而且有少气懒言、胸闷的症状，也会有面白无华，还容易引起久咳不止，会咳出清痰。有脾气虚的时候会影响到消化吸收，会引起食欲不振，会有腹胀、消化不好，也容易引起腹泻、便溏的症状，还会引起水肿，大多数都是由于有慢性呼吸系统疾病影响到脾的功能而引起的。如果平时脾胃虚弱，也会影响到肺而引起肺气虚，需要用益气健脾、养肺化痰的药物积极治疗。"
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/10/10收听(18620)
"儿童肺脾气虚可以吃的食物有很多，从做的面食、粥方面，可以吃山药、薏米、莲子、大枣、白扁豆、饴糖、茯苓、党参、太子参、西洋参、人参等等，这些都是能够健脾、益气、补肺的药物和食物。参鸡汤就是用人参、党参、太子参、西洋参与乌鸡熬制，还可加入大枣、生姜、枸杞，能够益气补肺。山药能够补脾气而滋脾阴，同时能够益肺生津，是平补肺、脾、肾三脏之气阴最常用的食材。白扁豆能够补脾化湿和中、补而不滞，茯苓健脾宁心、渗湿利水，莲子补脾止泻、益肾养心，芡实也能够补脾止泻，同时能够除湿益肾，大枣能够健脾安神、养血、益气补中，胶饴(饴糖)能够补中益气、缓急止痛、润肺止咳。"
张晓红│烟台市蓬莱中医医院
2021/08/18收听(65060)
脾肺气虚的调理主要包括药物和非药物两种，具体如下：一、药物：1、成... 霍则军│北京大学第三医院 2023/10/05播放(92300)
脾肺气虚的调理主要包括药物和非药物两种，具体如下：
一、药物：
1、成...
霍则军│北京大学第三医院
2023/10/05播放(92300)
"患者出现脾气虚可以通过中成药来调治，常用的有补中益气丸、健脾丸、归脾丸、参苓白术散、人参养荣丸以及八珍丸等，这些药物可以通过不同的方式对脾气虚进行有效调治，特别是人参养荣丸可以针对脾气不足出现的消化不良、身体瘦弱、经常腹泻、身体免疫力下降等一系列症状进行调治。人参养荣丸可以温补身体、补气养血，对于补充脾气、治疗脾气虚弱的疗效很明显。中成药的应用最好在医生的指导下合理应用，同时配合相关的饮食和运动，对于调脾的效果更加理想。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/08收听(46462)
脾气虚证临床表现主要为脘腹胀满、饮食减少、肢体倦怠、身疲乏力、少气懒言、形体消瘦、肥胖浮肿、舌... 王进│临汾市中心医院 2023/05/14播放(93986)
脾气虚证临床表现主要为脘腹胀满、饮食减少、肢体倦怠、身疲乏力、少气懒言、形体消瘦、肥胖浮肿、舌...
2023/05/14播放(93986)
脾肺气虚的症状需要分别进行讨论，具体如下：1、肺经：如果肺气虚会有说话少气、懒言... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/11/03播放(32179)
脾肺气虚的症状需要分别进行讨论，具体如下：
1、肺经：如果肺气虚会有说话少气、懒言...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/03播放(32179)
脾气虚的调理方法很多，包括生活节律调理、饮食调理、运动调理、使用健脾药物等，具体如下：...
脾气虚的调理方法很多，包括生活节律调理、饮食调理、运动调理、使用健脾药物等，具体如下：
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/06播放(35272)
"针对儿童的脾气虚，可以采用下面的调理措施：首先，可以应用玉屏风散。如果儿童脾气虚，并且经常有反复的感冒、咳嗽等呼吸道感染症状，这个时候应用玉屏风散，可以起到良好的补气、健脾、固表的作用。其次，可以应用食疗的办法缓解，比如给儿童应用山药、茯苓熬粥，能够起到健脾化湿的作用。最后，可以给儿童用推拿的方法调理，家长或者医生可以按揉儿童的足三里穴，进行脾胃的健补。按揉儿童的足三里穴以后，会刺激儿童的脾胃功能，导致脾气虚得到明显的改善，足三里穴的定位是在儿童外膝眼下的三寸处。"
司振阳│南京市中医院
2020/01/23收听(22518)
肺脾气虚的时候，最需要的就是饮食调理，因为脾脏是肺的母脏，而脾又是管饮食吸收运化，而肺病的时候... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/16播放(49107)
肺脾气虚的时候，最需要的就是饮食调理，因为脾脏是肺的母脏，而脾又是管饮食吸收运化，而肺病的时候...
2023/05/16播放(49107)
日常生活中由于饮食不节制、过度劳累或者先天禀赋不足，容易出现脾气虚。对于脾气虚可以适当的口服中成药，比如人参健脾丸、参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、香砂六君子丸、四君子丸等进行治疗。治疗脾气虚的中成药特别多，主要用于治疗脾气虚弱引起的食少、纳差、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等。除此之外，如果病情比较严重，可以使用汤药进行治疗，其效果会更好。临床上经常用四君子汤加减进行治疗，对于脾气虚是一种基础方，也是一种特别有效的方剂。以上中成药都是在四君子汤加减的基础上做成的，平时饮食要节制，少吃过度寒凉、油腻的食物，需清淡饮食。
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/20收听(94608)
养脾胃平时可以多吃五谷杂粮，比如可以多吃些玉米、小米、糯米、小麦等，可以起到补中益气、健脾胃等功效。肉类食物可以多吃猪肉、猪肚、牛肉、牛肚等，还可以用鹌鹑、老母鸡、老鸭子等煲汤喝，都具有健脾养胃等功效。水产类食物有草鱼、黄花鱼、鳝鱼、鲫鱼、带鱼等属于高蛋白类食物，都是滋补的好食物。蔬菜类食物可以多吃些西红柿、猴头菇、白木耳等，都可以养胃健脾、补中益气。脾胃不好的人，平时要注意养成有规律作息习惯，保证充足睡眠。要养成一日三餐定时习惯，避免暴饮暴食，晚餐不可以太晚，每天早上起来锻炼身体，避免久坐。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/12/13收听(22306)
湖北省中西医结合医院 温暖
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