首都医科大学附属北京同仁医院
产科
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孕妇喝椰青的好处如下：
1、愉悦心情：如椰青的营养成分中含有糖、蛋白质，口感也好，孕妇喝后心情较愉悦，较多人都愿意喝；
2、补充营养：如与白开水相比，椰汁中的矿物质和口感都优于白开水。
任何事都要一分为二看待，不管椰汁或椰青，其含糖量相对较高，这些食物虽对孕妇有好处，但也不能不加节制地食用。孕妇可以每天将其当水果适当饮用椰汁，但不能每天吃3-4个椰青，因为孕妇的胃还需容纳其他食物。
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孕妇是可以喝椰青的，椰青中含有丰富的维生素C。维生素C的抗氧化作用、防衰老功能非常强，能够有效的预防妊娠期妇女出现的皮肤色斑、粉刺、皮肤粗糙等情况，改善皮肤的质量。椰青汁内含有钾、钠、钙、镁等矿物质，营养素含量很高，能有效的预防妊娠早期孕吐引起的电解质紊乱。椰青能够迅速的缓解妊娠期疲劳无力的症状，椰青中的蛋白质、碳水化合物含量也非常高，而碳水化合物和蛋白质是人体所必需的营养素，能够提高宝宝生长发育所需供的能量，所以孕妇可以喝椰青水。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/15收听(65052)
椰青孕妇可以喝，但是也得要注意量，所谓椰青就是青的椰子，椰子里边的汁有解热、生津的作用，口感清... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/05/19播放(46837)
椰青孕妇可以喝，但是也得要注意量，所谓椰青就是青的椰子，椰子里边的汁有解热、生津的作用，口感清...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/19播放(46837)
"孕妇可以喝椰清水。椰清水中含有丰富的维生素C，维生素C的抗氧化抗、衰老功效非常强，能够有效的预防妊娠期女性出现的皮肤色斑、粉刺、皮肤粗糙等状态，改善皮肤的质量。2、椰青汁中的钾、钠、钙、镁等矿物质类营养素含量很高，能够有效的预防妊娠早期因为孕吐症状而引起的水电解质紊乱。3、椰青汁能够迅速的缓解妊娠期疲劳无力的症状。4、椰青汁中的蛋白质和碳水化合物含量也是非常高的，而碳水化合物和蛋白质是人体所必需的营养素，能够提供宝宝生长发育所需要的能量。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/13收听(62112)
孕妇喝椰青的好处非常多，饮用时间并无特殊的要求。女性可以在孕早期饮用，调理食欲，改善孕吐；也可以在孕中、晚期饮用。但要注意控制好量，从而达到补充营养的目的。...
程娇影│中日友好医院
2020/04/15阅读(4837)
孕妇血糖高可以喝椰青水，主要要注意两个问题：第一，每次喝的椰青水的量不要超过玻璃杯的一杯；第二，间隔时间大概两个小时左右。椰青水主要含有的葡萄糖、果糖这些糖分，一杯椰青水差不多就是约10克葡萄糖，这是可以喝的。对于喝的那个椰子汁，要注意观察产品配方表和营养成分表，配方表里面可能会有一些食品添加剂，在制作产品的时候可能会加些葡萄糖等等，要观察一下总碳水化合物的总量，一次饮用不超过10克，应该没有大的问题。
冯磊│杭州艾玛妇产医院
2020/05/14收听(51756)
"来月经期间可以喝椰青，但是一定要注意适量，不要喝太多。因为椰青有一定的营养价值，富含维生素、微量元素，所以喝椰青能增加身体的营养。但是椰青里面糖分含量也非常高，在月经期间活动量减少，如果喝多了高糖的食物，容易导致女性发胖。医生建议在月经期间的饮食应该以清淡、营养、易消化食物为主，多吃些新鲜的蔬菜、水果，也要注意品种多样化，搭配着吃，不要只吃一种东西，因为营养不够全面。月经期间尽量不要去吃辛辣、刺激、煎炸的食物，因为容易刺激到子宫，影响月经来潮情况，并且容易导致女性出现上火。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/18收听(35392)
"咳嗽的时候是可以喝一点椰青的，咳嗽常见的就是呼吸道的炎症反应所导致，比如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，椰青是椰子里面包裹的液体，含有非常丰富的氨基酸、蛋白质、维生素和矿物质，还有多种微量元素，营养非常丰富，能够提供机体的能量需求，能够提高免疫力。椰青水清甜可口，具有清热解毒、润喉、润肺、利咽的作用，而且含有的水分非常多，对于咳嗽伴随痰液比较黏稠的症状时，能够有利于痰液变得稀、薄，能够稀释痰液，促进痰液排出，所以对于咳嗽症状的缓解，是非常有利的。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2020/03/03收听(78368)
"对于宝宝是否可以喝椰青的问题，首先说明椰青是孩子可以食用的饮食种类，也就是理论上来讲孩子可以吃，但是针对某一个特定的宝宝，能不能够喝，能不能耐受，就要具体情况具体分析了。每个孩子对某一种特别的饮食种类接受度不太一样，有些孩子可能就不能耐受，所以可以去尝试喝椰青，但是要从少到多，根据接受度来确认是否真正能添加。如果孩子添加了一点之后，出现了明显的过敏或者不耐受表现，比如出现了口唇红肿、全身皮疹、呕吐、腹泻等，说明孩子对饮食种类不能耐受，不要再给他吃了。如果孩子吃完之后能够接受，就以逐渐的增加量，看孩子接受度，如果孩子都能接受没有异常表现，就可以正常给孩子添加，当然不要大量的吃，可以少量或者适量给孩子吃，也要注意如果孩子是刚添加辅食，最好像椰青等尽量往后排一排，以免对其他没有太多味道的辅食，影响这些辅食的进食。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/16收听(31872)
孕妇多久吃一个椰青可以去胎毒目前尚无明确的定论。椰青中含有丰富的微量元素及维生素，对孕妇及胎儿都有益。胎毒是中医的概念，指新生儿脂溢性皮炎、皮肤湿疹、痘疹...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/27阅读(3406)
"感冒之后患者出现喉咙痛是可以喝椰青的，椰青就是经常说的青椰子，椰青的汁水吃起来非常清甜，具有良好的清热生津作用，同时它还能够止咳、润喉、化痰，对于患者由于肺热引发的疾病也有很好疗效。而且它还能够补充人体的抵抗能力，有丰富的电解质，比如钾、钠、钙、镁，还有许多的糖类、蛋白质，建议患者在感冒之后适量喝一些。同时还需要积极的治疗感冒，比如口服感冒清热颗粒再配上蓝芩口服液，积极的处理之后症状会有改善。"
刘滢│北部战区总医院
2019/11/17收听(60860)
"椰青对于孕妇来讲非常有营养，某些程度上可以补充羊水，但同时又因为其能量高，孕妇自身富含热量也高，所以为了预防难产，建议每天最多可以食用一个椰青。有很多孕妇在怀孕的晚期，接近孕产期的时候常规进行超声检查，发现羊水偏少。这时羊水偏少有可能提示着胎盘功能的减弱，因此会需要严密的观察羊水量的变化，在严密观察羊水量的变化时候，医生会建议孕妇多饮水。这时多饮水对于没有糖尿病，没有血糖低的孕妇来讲，可以的选择是比较多样的，可以喝普通的白水、白开水、矿泉水，也可以适当的食用一些饮料，比如椰青等。椰青作为一种比较天然的食物，它有着比较甘甜的口感。在饮用椰青的时候不但可以起到补充水分的作用，还能够补充适当的糖分。除此以外，椰青内的水分的营养也是非常丰富的，富含有维生素、矿物质，还含有着一定的能量，因此在怀孕的晚期是可以适当的饮用椰青来增加饮水量。同时也有可能通过胎盘正常的循环而增加羊水量。但是本身由于孕期富含的热量也是比较高的，会建议孕妇在怀孕晚期，每天可以饮用最多一个椰青。这种情况是为了减少在怀孕晚期由于摄入的能量过多，而导致体重的异常增加，甚至也有可能会增加胎儿的体重，反而会增加难产的风险。日常生活中建议孕妇保持心情舒畅，禁食刺激性食物，多吃蔬菜、水果，预防便秘。另外，需要密切监测胎心及胎动，定期产检。"
2020/05/25收听(80350)
喝青汁主要有以下好处：1、提高免疫力：适当地喝青汁，有很好的提高机体免疫力的作用... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/04播放(46683)
喝青汁主要有以下好处：
1、提高免疫力：适当地喝青汁，有很好的提高机体免疫力的作用...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04播放(46683)
"女性喝几个椰青能够补充羊水是因人而异的，不同的人喝了椰青之后，羊水上升的幅度也是不一样的，甚至也有可能喝了椰青之后完全没有效果。孕妇最主要的是需要找到导致羊水偏少或者羊水过少的原因，在女性怀孕晚期发生的羊水过少，绝大多数都是由于在接近足月的时候出现了胎盘功能的下降，由于胎盘功能下降的原因而导致的羊水减少，只会是出现进行性加重，无论补充多少椰青都不会产生明显的效果，需要及时就医。对于在怀孕晚期饮水明显减少的女性，缺水也有可能会导致羊水出现轻度的减少，这个时候适当饮用水或者饮用椰青都能够明显的扩充自身的血容量，进而能够让羊水出现增多。因缺水而导致羊水偏少的女性在饮食上要注意不要吃过咸的食物，如腌肉、咸鱼、酱肉、泡菜等，建议每天喝2000ml以上的温水，让血液循环充盈，能够有效的快速补充羊水。"
2020/05/25收听(74104)
"孕妇是可以喝青汁的，青汁里含有丰富的维生素以及可溶性植物纤维，所以孕妇喝青汁有利于补充所需的维生素，以及促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。但是孕妇喝青汁也要注意适量。另外如果是脾胃虚弱的孕妇喝青汁时，要减少喝的量，因为脾胃虚的孕妇一旦喝多青汁，有可能会导致腹痛、腹泻等症状的发生，当喝多以后有可能会因为腹泻严重，而导致宫缩的产生引发流产等症状。所以医生建议孕妇应该适量的喝青汁，孕妇最好多喝的是白开水，而少喝饮料。也可以喝孕妇牛奶，这是对胚胎发育最好的。"
2020/09/17收听(21560)
" 孕妇在怀孕期间可以适当的喝酸奶，酸奶中含有丰富的营养物质，能够补及时补充孕妇在怀孕期间所需要的营养，而且孕妇在怀孕期间由于激素水平的影响，容易出现胃肠道蠕动减慢甚至便秘的情况，适当的喝酸奶能够将体内菌群进行平衡，缓解便秘症状，而且对于患有痔疮的女性，喝酸奶能够有效的预防出血。但是在喝酸奶时要注意适量，避免对胃肠道造成压力，使胃肠道蠕动更加缓慢。 女性在怀孕期间食用酸奶时可以配合水果一起食用，能够起到增加营养的效果，水果中含有丰富的微量元素以及维生素，能够促进胎儿的生长发育，以及孕妇的健康。建议女性在饮食上做到营养均衡，定期做好相应检查。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/12/17收听(95774)
孕妇适当喝些羊奶粉，有着较好的补虚润燥功效。对于孕妇容易发生的虚劳、羸瘦、消渴、大便干燥、便秘，如果适当食用些羊奶粉，通过其补虚润燥而达到缓解上述症状、增强身体素质的功效。羊奶粉当中富含蛋白质，而蛋白质构成我们体内许多酶和辅酶的原料，当体内酶和辅酶代谢调节能力增强的时候，各种营养素的吸收代谢的效率提高。因此孕妇适当喝些羊奶粉，通过补充优质蛋白质，促进酶和辅酶代谢调节的能力，在促进营养素吸收、代谢、利用方面的功效会非常明显。
2020/09/29收听(39094)
"豆浆是一种营养价值很高的健康饮品，怀孕期间喝豆浆的好处具体如下：1、豆浆中含有比较丰富的植物类固醇，能够很好的调节女性体内的雌孕激素水平，有效的延缓衰老，并提高机体抗病能力。2、豆类制品中的蛋白质含量很高，豆浆中也含有丰富的蛋白质，对于促进宝宝体格发育及脑细胞发育都非常重要。3、豆类食品中的钙、磷、铜等矿物质类营养素含量很高，同时也含有一定量的B族维生素，可以有效的预防和缓解妊娠期骨质疏松的症状，并且可以促进胎儿体格发育。"
2019/06/13收听(90240)
"孕妇喝柠檬水好处还是比较多的，首先是可以在一定程度上缓解孕吐，其次就是能够补充维生素C。但如果孕期反应比较严重，或者是胃部烧灼感比较严重的话，就不建议过多的喝，因为柠檬水是酸性，进入胃里之后，是会进一步促进胃酸分泌的，这样会进一步加重胃部烧灼感和疼痛。在孕期可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充充足的营养和维生素，但在吃水果的时候，一定要看一下血糖值，如果血糖比较高的话，含糖量高的水果就不要吃了，以免加重血糖，不利于胎儿发育。在孕期饮食一定要注意均衡，全面加强营养，多吃高蛋白食物，避免便秘。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/08/07收听(61344)
女性在怀孕的时候，微量元素和钙物质对于胎儿发育至关重要，而牛奶里富含丰富的钙、铁、锌等微量元素，还有适量的蛋白质和维生素等营养物质，所以对身体有一定的好处，而且在睡前喝牛奶有助于睡眠。但是孕妇要注意不要空腹喝牛奶，也尽量不要进行高温加热，这样会破坏牛奶中的营养成分。同时孕妇要注意自己的牙齿保养，喝牛奶之后或吃其他东西之后要注意漱口、刷牙，因为孕妇身体出现情况，大多数是不能吃药的。
2020/04/28收听(76664)
"孕妇在怀孕期间喝蜂蜜水是有很多好处的，蜂蜜当中营养是比较丰富的，是很多女性喜爱的一种健康饮品。蜂蜜当中含有大量的能量、葡萄糖、果糖，喝了以后很快就能够缓解疲劳，有营养心肌的作用，可以促进新陈代谢，增加血红蛋白的含量，也可以缓解血管内的凝血状态，保证血管里的血液通畅。更重要的是由于怀孕肠道蠕动减慢，子宫的增大压迫肠道，会出现便秘的现象，经常喝蜂蜜水可以润肠通便。"
李顺华│莒县中医医院
2018/11/16收听(97348)
湖北省中西医结合医院 温暖
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