晚上洗头发是个好习惯，应当坚持下来。相对于早晨洗头发，晚上洗头发对健康有利，因为晚上是阴气当令的时候，水属于阴性，在中医上讲属于顺势而为，是对健康非常有利的行为。相对于早晨洗发，早晨是阳气处于生发的时候，这个时候洗头会导致阴阻遏阳气的生发，久而久之会造成阳气不生的情况。阳气不生是阴阳失调的一种，表现在头发上就会造成脱发。
晚上洗头尽管有很多的优点，但是要提醒大家注意的是，晚上洗头一定要把头发弄干之后才能入睡。如果带着湿发入睡，湿气就会侵入到头部，造成痰湿阻滞，出现头晕、头痛等不舒服的症状。所以晚上洗发是好习惯，但是要让头发完全干了之后再入睡，才能够让自己的身体更健康，头发也更健康。
