收缩毛孔的方法

宋清华
主任医师

北京大学第三医院

皮肤科

收缩毛孔的方法

2019-08-08 15:31播放 :

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视频内容

毛孔粗大的病因比较复杂，常常发生在痤疮之后，患者的修复能力差，皮肤的弹性差，以至于形成了众多的点状或坑状的瘢痕，导致的毛孔粗大，收缩毛孔的方法有以下几种方法：

1、要减少痤疮发病的机会，有痤疮后尽量的及时、正确的治疗，减少瘢痕形成的机会；

2、饮食上要注意不要进食过多的油脂、糖类的食物；

3、应用的护肤用品不要过度的油腻，要用清爽的护肤用品，清洁时面部尽量清洁干净，减少毛孔长期堵塞及形成瘢痕的机会；

4、毛孔粗大可以用果酸或者离子束、像素（激光）、非剥脱性点阵、黄金微针等，在面部进行皮肤的重塑，祛除点坑状的瘢痕，使面部恢复平滑状态。

165

最有效的收缩毛孔方法

"首先要清楚毛孔粗大的原因：第一、彩妆残留、手机电脑辐射或者环境污染而导致毛孔有污垢的残留引起毛孔粗大，这种情况下，应该做好卸妆和皮肤清洁，也可以配合着清洁面膜一同使用；第二、缺水，平时应多喝水、吃水果、使用补水面膜，也可以用凉毛巾敷脸达到收缩毛孔的功效；第三、是因为不规律的饮食和作息引起内分泌失调，这种时候需要注意按时休息，尽量少熬夜或者不熬夜，少吃高热量、过甜的、过辣的食物，多吃蔬菜、水果，可以补充水分和维生素。"

语音时长01:09''

黄玲娟│广西中医药大学第一附属医院

2019/07/01收听(49804)

01:24

收缩毛孔有哪些方法

收缩毛孔的治疗方法，主要有以下方面：

1、刷酸：可以做水杨酸，也可以做果酸，刷酸可...

刘昱│中南大学湘雅二医院

2021/08/13播放(94579)

02:10

收缩毛孔的方法

毛孔粗大通常是指面部毛孔粗大，面部的毛孔粗大影响美观，因此患者要求收缩毛孔。患者要经常用温热水...

汪晨│中日友好医院

2021/04/29播放(85280)

有效收缩毛孔的方法

任何皮肤问题的出现都是有原因的，毛孔粗大也是一样，想让毛孔收缩皮肤光滑白皙，要知道导致毛孔粗大的原因，再对症处理，这样才能收到好的效果。有以下方法：1、由于平时不注意面部的清洁，导致灰尘大量在面部堆积堵塞毛孔，使毛孔内的油脂不能及时排出而导致毛孔粗大，早晚用温水将面部打湿，用泡沫含量丰富的洗面奶，以打圈的方法清洗面部，再用收缩毛孔的水或霜涂擦面部，坚持一段时间可有效收缩毛孔。2、由于皮肤缺水，使皮肤水油失衡导致面部油脂分泌过多，出现毛孔粗大，需要做好补水的工作，早晚将面部清洗干净后用补水的霜、乳涂擦在皮肤上，一周敷3次补水的面膜可收缩毛孔，使皮肤变得光滑、细腻。

语音时长01:21''

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/09/20收听(95681)

收缩毛孔有哪些方法

"收缩毛孔的方法有以下几种：第一种，减少油脂的分泌，毛孔是皮肤排除油脂的通道，在油脂分泌旺盛的时候毛孔会相应的变得粗大，减少油脂丰富食物的摄入加强局部的清洁，口服维生素B6多吃新鲜蔬果等，可以在一定程度上改善毛孔。第二种，改善毛孔的堵塞，比如使用清洁力较强的洗面奶可以将堵塞的毛孔疏通达到收缩毛孔的效果。第三种，使用果酸换肤或光子嫩肤等光电医美治疗，这两个治疗都可以刺激皮下胶原蛋白的生成进而达到让毛孔细腻的目的，果酸还可以调节毛囊角化具有双重效果。"

语音时长01:10''

蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/06/28收听(49010)

毛孔大什么可以收缩毛孔

"毛孔粗大的主要原因有面部油脂分泌旺盛，平常使用油腻的护肤产品或过多使用粉底，堵塞毛孔导致毛孔粗大，过度刺激如挤黑头等暴力行为，紫外线照射与皮肤自然老化。对于油脂分泌旺盛的皮肤，切记不要过度清洁，不然会造成毛孔越洗越大的恶性循环，适当清洁皮肤很重要。患者如果只是毛孔粗大，不伴有痤疮等表现，可以选用脉冲激光及真皮内注射肉毒素治疗，水杨酸以及果酸换肤适用于毛孔粗大伴有粉刺、痘印的患者。毛孔粗大伴有重度痤疮的患者可以选用光动力治疗，能够减少皮脂腺分泌，达到减少出油、收缩毛孔的目的，还需要保持良好的生活习惯。"

语音时长01:16''

郭春芳│沈阳市中西医结合医院

2019/11/18收听(46545)

02:08

怎么收缩毛孔最有效最方便

毛孔粗大有两种原因：
1、年轻时毛孔粗大是皮脂腺功能过于强大，分泌油脂特别多，这种人毛...

陈喜雪│北京大学第一医院

2019/11/06播放(98240)

怎么可以收缩毛孔

"收缩毛孔可从以下几个方面入手：第一、减少面部油脂，毛孔是排出油脂的通道，是油性皮肤人群毛孔粗大的原因之一，控制肥肉、蛋糕等高热量饮食的摄入，适当增加面部清洁，口服维生素B6、丹参酮胶囊等具有减少油脂分泌作用的药物，都有利于减少油脂。第二、酌情使用去角质层产品，建议不超过每两周一次，对于角质层菲薄或者敏感肌人群不建议使用。第三、果酸换肤或者果酸类护肤品，可调节细胞角化，可在一定程度上改善毛孔。第四、超脉冲光、水光针等，也可以在一定程度上缩小毛孔。"

语音时长01:15''

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/05/27收听(46017)

怎么收缩毛孔最有效

"皮肤分泌大量的皮脂或者螨虫积聚在皮肤毛孔表面很容易刺激毛孔，会产生毛孔炎症、毛孔粗大现象，表现为大量的黑头、毛囊炎，多数为饮食不规律或者生活节奏紊乱导致，青年好发。毛孔粗大首先要避免不正当的使用化妆品，尤其要注意化妆品里面含有过多的油脂或者防腐剂，这些物质很容易引发毛孔堵塞而产生炎症；其次可以使用水杨酸类的物质抑制皮肤表面毛囊的细菌生成，比如水杨酸乳液；平时适当使用保水成分的面膜，增强皮肤的抗病能力。治疗期间饮食要注意不要吃过度辛辣或者过度油腻的食物，生活节奏要合理。"

语音时长01:13''

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/06/26收听(34105)

如何才能收缩毛孔

"毛孔粗大，临床可以通过多种方法治疗，首先是日常生活方面，平时一定要减少使用强碱性或者清洁力度较大的洗面奶或洗涤剂，某些成分可能会导致皮肤的毛孔出现粗大。其次，外用药物方面，临床可以选择外用维A酸类的药物，常见的比如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，这类药物可以改善毛囊上皮角化过度，从而有利于收缩毛孔。再次是系统用药方面，可以系统使用维甲酸类的药物，常见的比如异维A酸软胶囊，可以改善皮脂腺分泌过旺，从而使毛孔收缩，另外还可以选择激光治疗，常见的比如10600nm点阵二氧化碳激光，通过其低能量碳化的作用使毛孔收缩。"

语音时长01:09''

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2020/07/28收听(15272)

怎么收缩毛孔

"要想收缩毛孔，要保证充足睡眠，避免熬夜，多喝水，保证营养均衡，多吃蔬菜、水果，粗、细粮搭配，忌辛辣等刺激性食物，不要吃甜食，戒烟、酒。避免生活在空气干燥的环境当中，要保持空气湿润，勤洗澡，勤换内衣，保持皮肤清洁卫生。用热毛巾敷在毛孔粗大的部位使毛孔张开，用洁面乳把油脂清除干净，再用凉毛巾敷使毛孔收缩，再用保湿霜护肤，用富含维生素C的水果做面膜，也可以到医院皮肤科就诊，做光子嫩肤仪或水光针注射治疗，效果也很好。"

语音时长01:10''

郭春芳│沈阳市中西医结合医院

2019/04/25收听(35884)

01:49

收缩毛孔的最佳方法

收缩毛孔有以下比较好的方法：

1、像素激光(点阵激光)：收缩毛孔的效果比较好，需要...

季素珍│北京大学第一医院

2023/03/22播放(78432)

去黑头收缩毛孔的方法有哪些

"黑头粉刺是皮脂腺分泌旺盛，皮脂堵塞毛囊，遇到空气氧化可以造成黑头，一般年轻人较多见。黑头粉刺不是健康问题，主要是会影响外观。治疗黑头粉刺主要是内外结合，从内首先需要减少皮脂腺的分泌，在平时的饮食要注意清淡，尽量少吃过于油腻、辛辣、刺激的食物。要按时休息，避免熬夜，保持充足的睡眠。口服维A酸类、维胺酯胶囊等，可以减少油脂分泌。从外治疗是清理毛囊孔保持通畅，可以减少黑头，热毛巾热敷在黑头部位，可以软化角质使毛孔扩张，皮肤透析等方法都可以清理毛孔，勤洗脸，保持毛囊孔通畅，减少发病。"

语音时长01:18''

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/05/27收听(33885)

01:50

怎么收缩毛孔

毛孔粗大是很多年轻的朋友受困扰的肌肤问题。毛孔实际上是皮肤里的毛囊在皮肤表面的开口，皮脂腺和毛...

丁晓岚│北京大学人民医院

2019/08/15播放(60824)

01:51

收缩毛孔和去黑头的方法

收缩毛孔和去黑头的方法如下：

1、使用维A酸类药物：维A酸药物可以调节毛囊口异常角...

吴剑波│武汉大学中南医院

2021/04/08播放(77788)

最简单的收缩毛孔方法

"最简单的收缩毛孔的方法是面部清洁要彻底，要保持面部皮肤的清洁，可以经常外用维A酸乳膏，去除角质，减轻毛孔粗大，也可以用医美的果酸换肤或光子嫩肤缩小毛孔。毛孔粗大与患者的不良生活习惯有关，例如抽烟、生活不规律等，或者体内内分泌紊乱、压力过大、环境因素、面部清洁不到位有关。患者常常有皮脂腺分泌旺盛，皮肤油脂过多，大量的皮脂腺分泌物堆积在皮脂腺中，毛孔被污物堵塞，将毛孔慢慢撑开，形成粗大的毛孔。面部经常发生寻常痤疮之后，皮肤结构缺损，也可以形成毛孔粗大或痘坑。老年患者随着年龄的增加，皮肤松弛老化，胶原蛋白缺失，或皮肤真皮层弹力纤维的断裂，皮肤逐渐失去弹性，毛囊周围缺乏支持结构，导致皮肤松弛，致使毛孔扩大。建议患者要经常用温热水、香皂，甚至硫磺皂洗脸，控制面部的油脂，要经常补水。少吃一些辛辣、油腻的食物，少熬夜。可以经常外用维A酸乳膏，去除毛孔的角质和毛孔堵塞的内容物，缩小毛孔。也可以用医美的果酸换肤、水杨酸换肤或光子嫩肤等方法治疗，减轻或去除毛孔粗大。"

语音时长02:22''

汪晨│中日友好医院

2020/10/05收听(51787)

收缩毛孔的最佳方法

收缩毛孔主要是针对于毛孔粗大来说的，而引起毛孔粗大主要的原因是由于毛囊角化导致的。对于这种情况，最佳的办法是使用为维甲酸类的药物进行治疗，比如可以使用维A酸乳膏外涂，可以软化毛囊的角化，从而减轻毛孔粗大的症状，使毛孔得到缩小。除了外涂药物治疗之外，还可以考虑平时使用一些物理方法来改善，比如可以使用倒膜面膜，或者严重的也可以考虑使用激光治疗的方法来改善。平时还需要注意皮肤的护理，注意面部油脂的深层清理，保持皮肤的水油平衡，避免毛孔的堵塞，也有利于收缩毛孔。

语音时长01:08''

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/06/24收听(67120)

脸上毛孔大怎么收缩毛孔

"脸上的毛孔比较粗大，求美者想要收缩毛孔，首先，要对自己的皮肤加强护理，也就是正常的进行洁面，并且排出黑头和毛孔粗大内部的油栓。其次，使用控油、收缩毛孔的产品，再做好局部的补水、保湿、防晒的护理。求美者加强皮肤护理之后，面部的毛孔自然会有所缩小，但是缩小有一定限度，有些求美者可能在比较年轻的状态下就会出现这种问题。针对这样的皮肤性状，建议求美者可以考虑通过微针治疗或者激光治疗进行改善。由于正规医院大部分存在的治疗方式是以激光为主，所以医生建议选择激光治疗，激光通过微剥脱的作用可以使皮肤表面凹凸不平、毛孔粗大的表现得到改善，并且通过热的光热作用使胶原蛋白增生，起到收缩毛孔的治疗效果。"

语音时长01:20''

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2021/06/29收听(14084)

毛孔大怎么办,什么可以收缩毛孔

"毛孔大怎么办？什么可以收缩毛孔？毛孔大与患者的不良生活习惯，例如：抽烟、生活不规律、体内内分泌紊乱、压力过大、环境因素、面部清洁不到位有关。患者常常有皮脂腺分泌旺盛、皮肤油脂过多，过多的皮脂腺分泌物会堆积在皮脂腺中，毛孔污物堵塞将毛孔慢慢撑开，形成粗大毛孔。面部经常发生寻常痤疮之后，皮肤结构缺损，也可形成毛孔粗大或痘坑。也见于老年人，随着年龄的增加，皮肤松弛老化、胶原蛋白缺失或皮肤真皮层弹力纤维断裂、皮肤逐渐失去弹性，毛囊周围缺乏支持结构导致皮肤松弛，致使毛孔扩大。建议首先要控油，把皮肤的油脂控制住，补水。另外少吃辛辣油腻的食物、少熬夜、经常用温热水、硫磺皂洗脸。平时可以用去油的面膜，晚上外用维A酸乳膏，也可以采取医美果酸换肤、水杨酸换肤术可以缩小毛孔，光子嫩肤等方法也可以减轻毛孔的粗大。"

语音时长01:50''

汪晨│中日友好医院

2020/03/21收听(33426)

祛黑头收缩毛孔的方法

"黑头收缩毛孔的方法主要是靠我们自身进行一部分的护理，也就是我们通过机械的排针作用，将黑头排出之后，使用收缩毛孔的精华或者收缩水，使我们的毛孔进一步产生收缩的作用，那么排黑头一般建议一周排1-2次，然后平时注意控油。在饮食方面还要注意忌口油腻的食物和比较甜的食物，对黑头的收缩会起到比较好的作用。如果求美者想让这种作用持续的时间长一些，也可以选择医美的激光治疗，激光治疗之后可以使毛孔迅速地收缩，当然如果停止激光治疗半年左右，收缩的毛孔也会慢慢的张开，这和我们求美者本身是油性皮肤密切相关。"

语音时长01:13''

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/11/30收听(29268)

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