肩袖损伤也分为轻度和重度，通常需要3-6个月才能不痛，具体情况如下：

1、轻度：轻度者需要采取保守治疗，经过保守治疗后，3月左右肩袖损伤会完全恢复，疼痛症状也会完全消失。患者可以恢复肩关节活动，不会对正常生活、工作和运动造成不良影响；

2、重度：如果患者的肩袖损伤是重度，发生肩袖组织的完全撕裂，需要采取手术治疗。通过手术缝合，也能够恢复肩袖的完整性和功能，一般6个月左右才能够完全恢复，疼痛症状也会在此时完全消失。患者在恢复期，疼痛症状较重时，可以口服依托考昔片或静脉滴注氟比洛芬酯注射液缓解疼痛。

综上所述，肩袖损伤疼痛缓解的时间，具体可以到运动医学科门诊进行复查，由专科医生根据患者的损伤情况、治疗情况、恢复情况综合判断，使患者充分了解肩袖损伤的恢复速度、疼痛缓解的时间以及控制疼痛的治疗方法，使患者能够耐受疼痛，坚持康复训练，尽快使肩关节功能恢复。