小孩吃芒果有什么好处和坏处

2021-05-18 18:41播放 :

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芒果是一种较受欢迎的热带水果,甜度相对较高,且含有大量维生素、矿物质、蛋白质、纤维素,对补充维生素、矿物质等都有较大的好处,所以小孩可以食用芒果。但食用芒果也可能会带来以下坏处:

1、导致过敏:过敏体质的小孩在食用芒果时要注意,芒果中的某些物质容易导致过敏,所以要逐渐地从少量开始,确定不过敏后再适量吃;

2、导致胃肠功能紊乱:如果过量食用芒果,会增加小孩没有成熟的胃肠道负担,导致胃肠功能紊乱,甚至腹泻等;

3、影响食欲:由于芒果的甜度相对较高,吃的量比较多时会影响食欲,使小孩变得不爱吃主食和正常的三餐,导致进食其他食物减少,对孩子也不利;

4、导致糖尿病:摄入过量的糖或芒果类较甜的水果,容易造成血糖的波动,甚至长期过量食用还可能导致糖尿病等情况。

所以要适量食用芒果,对芒果过敏,或有糖尿病、肥胖倾向的小孩,要尽量少食用芒果。

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