宝宝如果胀气较为明显，进行母乳喂养时，可以适当的调整妈妈的饮食，改善宝宝的腹腔胀气。这时可以多吃蔬菜类的食物，例如白萝卜或者红萝卜，对于宝宝胀气的缓解会有一定帮助。还可以让妈妈多喝小米粥，小米本身具有健脾胃、助消化的作用，多喝小米粥对缓解宝宝的腹腔胀气会有一定帮助。
在平常的生活中，建议妈妈尽量多吃青菜、水果，少吃豆类或者牛奶、鸡蛋，这种食物可能会加重腹腔胀气。宝宝出现腹腔胀气，可能由于对某些食物不耐受或者过敏反应导致。如果出现食用某些食物之后胀气较为明显，要及时进行回避，也可以通过适当的按摩或者腹部排气操等方式帮助宝宝进行排气。妈妈的饮食也可以适当的进行调控，多吃萝卜或者青菜类的食物，也可以熬小米粥、菜粥，对腹腔胀气都会有一定帮助。
