滨州医学院烟台附属医院
骨关节外科
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股骨头坏死属于不可逆性疾病，所以如果确诊股骨头坏死，所有治疗初衷是为了延缓疾病进展。早期股骨头坏死选择保守治疗建议进行扶拐，或使用助行器。
同时如果选择保守治疗，平时需要注意肌肉功能锻炼，肌肉功能锻炼是加强臀部肌肉力量。另外，鼓励患者在床上进行髋关节屈伸功能锻炼，同时减少负重。如果选择手术治疗，术后功能锻炼需要严格按照手术医生指导进行。
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"肩关节功能锻炼是治疗肩周炎最常用最重要的一种方法，原则上是肩关节哪个方向的活动功能受限练哪个方向的功能，最常见的有两种锻炼方法：一、上臂抬高上举，大家所熟悉的“爬墙法”就是这种锻炼方法，也可以借助于单杠进行拉伸来恢复肩关节上举功能。二、手后伸摸后背，也可以借助于健侧手进行帮忙，尽量用手向上摸恢复肩关节后伸功能。虽然功能锻炼治疗肩关节最重要的方法，但是如果锻炼不当，不仅不会改善肩关节功能，反而会加重病情。所以锻炼时应该注意以下几点：一、锻炼不宜过量，过量反而会加重病情，一般以肩部感觉到有热感为宜或者锻炼以后第二天感觉不到肩关节疼痛加重，说明量比较合适。如果锻炼以后第二天感觉肩关节疼痛加重，说明锻炼过量。二、锻炼时应循序渐进，不能着急，不应暴力，每次锻炼时应缓慢拉伸，达到最大限度以后再坚持3-5秒钟左右，尽量把粘连的软组织松解开。三、肩周炎锻炼是个很痛苦的过程，不是越疼越好，但是如果没有一定的疼痛，说明锻炼不到位，效果也不会好，所以锻炼时应以疼痛能够忍受为度。"
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2019/02/11收听(47760)
"膝关节半月板损伤可通过以下几种方式进行锻炼恢复：第一、如半月板损伤发生后关节无明显积液，可进行股四头肌静力性收缩及踝泵练习，每日完成500-1000次，可以自行分组完成训练，膝关节抗阻力屈伸活动每日完成4-6组，每组20-30次动作。第二、如半月板损伤发生后关节明显积液肿胀，应控制下肢运动量，主要控制膝关节抗阻力屈伸练习强度，可以训练靠墙静力性半蹲，每次不少于15分钟，每日完成4-6次，达到股四头肌内侧头完全力量耗竭效果最佳。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/20收听(58700)
腰椎间盘突出可以采用伸展腰部的运动进行锻炼，也就是多挺腰，在腰部伸展的时候椎间盘有一个复位的趋势，同时伸展腰部可以增强腰肌的力量，增加脊柱的稳定性，从而避免腰椎间盘进一步退变。具体实施上可以采用飞燕式的动作，也就是找一张硬床，病人趴在硬床上，肚子要贴着床，头部和下肢要为有规律的往上翘，每天可以做4-6组，每组持续20分钟。可以增加颈部、胸部、背部和腰部肌肉的力量，从而增强整个脊柱的稳定性。
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/28收听(12204)
小脑梗死根据其患病部位不同，可表现为躯干共济失调和肢体的共济失调，同时可以出现小脑性语言。躯干功能失调训练，从坐位的前后、左右平衡到站位的各方向的重心转移，再到行走协调性训练。肢体共济失调的训练，可以练习从确认身体的位置动作开始，用手和脚来进行。根据不同时期可以从卧位到坐位再到站位，从简单到复杂，训练从一侧肢体过渡到双侧肢体，从大范围过渡到小范围，从快速过渡到缓慢的节律，从睁眼过渡到闭眼训练。训练过程中要注意防摔倒，小脑性语言是言语含糊、吟诗样音或爆破音，可进行拼音练习和节拍练习。
赵文霞│吉林市人民医院
2020/03/27收听(34494)
肩周炎锻炼非常重要，主要治疗方法除吃止疼药外就是锻炼，而且时间较长，少则3个月，长则2年。患者... 王宇│北京大学第一医院 2023/08/09播放(93606)
肩周炎锻炼非常重要，主要治疗方法除吃止疼药外就是锻炼，而且时间较长，少则3个月，长则2年。患者...
王宇│北京大学第一医院
2023/08/09播放(93606)
"颈椎病的锻炼也分好几种情况，如果只是肌肉紧张引起颈椎酸痛不适，可通过纠正姿势，不要长时间低头玩手机、玩电脑改善情况，还可以适当的锻炼，可以通过游泳、打羽毛球等改善颈椎症状。如果有手指麻木的情况或者放射至肩膀后背、手臂疼痛，可能存在神经被压迫的现象，平时还需戴颈托护住颈椎。药物上可以口服止痛药、活血化瘀药、外敷膏药缓解症状。还可以予针灸推拿、辅以颈椎牵引、中药熏蒸、中药泡洗、超声药物导入、中药贴敷等理疗手段缓解症状。若还无法缓解也可以通过手术治疗，解除神经压迫，缓解手指麻木、放射痛等。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07收听(52836)
"得了肩周炎，一般通过功能锻炼、药物治疗和去康复中心进行恢复，具体如下：1、功能锻炼：在肩周炎的早期，肩膀尚未发生粘连，是进行功能锻炼的最佳时期。一般会要求患者进行肩关节各个方向的全幅度功能锻炼，包括肩膀的上举、后伸、外展、内旋和外旋，可以进行爬墙，主要锻炼肩关节的上举功能，也可以进行单杠的悬吊，对肩关节的上举功能也会有较好的帮助，另外，还可以进行侧手增强锻炼，这样主要是锻炼肩膀的外展功能。2、药物治疗：如果进行功能锻炼较为困难，可以使用消炎、去痛的药物，促进锻炼的进程。3、去康复中心进行恢复：去康复中心让理疗师进行有效的指导，这样效果会更佳。"
2021/05/28收听(55030)
"患者骨折之后可以适当补钙，可选择的钙片有很多，比如骨胶原高钙片既可以延缓骨质疏松、消除关节疼痛症状，还可以辅助治疗骨关节炎，并加速骨骼的愈合，帮助钙的吸收，还有葡萄糖酸钙片对骨髂的形成和骨折后的骨组织重建也有很大的帮助。患者可以服用碳酸钙片预防和治疗钙缺乏症，在骨折之后不是光服用钙片就有很大作用，也要注意饮食均衡，多吃含有胶原、钙、磷和维生素C、维生素D的食物，而且不要多喝骨头汤，因为油脂特别大。"
赵雪生│北部战区总医院
2021/06/25收听(47094)
通常碳酸钙最有利于骨折的恢复。在骨折后，应该适当补充钙、维生素D，才能够为骨折的愈合、骨痂的形... 纪泉│北京医院 2023/05/08播放(46598)
通常碳酸钙最有利于骨折的恢复。在骨折后，应该适当补充钙、维生素D，才能够为骨折的愈合、骨痂的形...
纪泉│北京医院
2023/05/08播放(46598)
"股骨头缺血性坏死，是因为股骨头的血液供应出现问题，有几个方面。一、外伤性的，外伤以后直接影响血管，包括血管有断裂，血管自然就没有血通过，所以股骨头得不到很好的营养，血液主要就是供应营养的，得不到很好的营养的时候出现坏死。二、药物或者酒精的作用，通过现在的研究，基本上看到，有一部分引起血管闭塞，或者是被脂肪进行栓塞以后，出现血液供应的障碍，引起股骨头血液的营养不良，慢慢的出现坏死。所以只要是血液供应出现问题引起的股骨头坏死，称为缺血性坏死。"
苏国宏│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/16收听(17140)
股骨头缺血性坏死，指各种原因导致的股骨头骨组织营养、血液、血管网或静脉回流阻塞，致骨组织缺血、... 文锋│沈阳市中医院 2023/04/06播放(90556)
股骨头缺血性坏死，指各种原因导致的股骨头骨组织营养、血液、血管网或静脉回流阻塞，致骨组织缺血、...
文锋│沈阳市中医院
2023/04/06播放(90556)
"平常说的股骨头坏死都是指的股骨头缺血性坏死，因为股骨头坏死一般发生的病因，都是股骨头里边的骨头缺少了血液供氧，缺血导致局部骨头没有新陈代谢，从而股骨头慢慢变缺血性的坏死，死亡了，这就是股骨头缺血性坏死。由于股骨头的血供比较脆弱，血供主要靠股骨颈基底的动脉环来供血，里边有旋股内侧动脉和旋股外侧动脉，其中旋股内侧动脉更重要，发出了很多的分支来营养、提供供血给股骨头，但是血管是比较脆弱的，很容易由各种原因导致股骨头的血供障碍。现在目前的主要病因，第一个，外伤，比如股骨颈骨折、髋关节脱位。第二个，非创伤性原因，激素的使用，吃激素或者注射激素。第三个，喝酒。这些原因导致供应股骨头血供血管出现了损伤、脂肪栓塞，或者脂肪出现了血栓，导致这些血管里面没有充足的血来供应股骨头的血供，就会导致股骨头发生了一段缺血性坏死，从而导致关节里面、骨头里面有些骨头坏死以后，变成了低密度区，再进一步发展就会出现股骨头塌陷，然后再进一步就是股骨变形了。变形以后股骨头在髋臼里面磨动、转动就会导致髋臼侧软骨也出现磨损，从而导致严重的髋关节、骨关节病，这就是股骨头缺血性坏死的解释。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/20收听(51848)
"在临床上，膝盖骨骨折可以诊断为髌骨骨折。发生髌骨骨折后，治疗上可以用保守治疗，也可以采用手术治疗，经过正确治疗后，下一步就要进行功能恢复锻炼。在功能恢复锻炼前，应该让病人进行局部活血化瘀治疗，可以进行局部的针刺、穴位中药离子透入或者理疗仪烤电等前期准备工作。然后嘱咐病人在床上进行下肢肌肉等长收缩练习，进行膝关节的屈伸锻炼。在锻炼过程中要循序渐进，不要使用暴力，以免发生骨折的二次移位，之后嘱咐病人下地进行负重行走锻炼。总而言之，在髌骨骨折恢复锻炼期间，要在医生的指导下进行康复训练，以免发生意外。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/21收听(83554)
脑梗患者的恢复锻炼需要早期、足疗程进行，尤其是语言功能和吞咽功能更需要早期进行锻炼，而脑梗患者... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/02/07播放(74054)
脑梗患者的恢复锻炼需要早期、足疗程进行，尤其是语言功能和吞咽功能更需要早期进行锻炼，而脑梗患者...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/02/07播放(74054)
臂丛神经损伤 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/11/24播放(69282)
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/24播放(69282)
"一般充足的睡眠、良好的睡眠，对脑梗塞恢复当然是有利的，但是过多的睡眠对脑梗并没有什么好处。一般脑梗的病人，睡眠有三种情况：1、过多的睡眠，整天昏昏欲睡，是大脑缺血、缺氧没有得到恢复的表现，还要进行积极的治疗。2、睡眠过少甚至整夜不睡，还有胡言乱语，同样也是脑功能紊乱的表现，也要进行药物调整。3、出现睡眠倒错，白天睡觉，晚上醒来，甚至到处活动，同样也是脑功能紊乱的表现，也要进行调理。充足的睡眠、良好的睡眠以外，还要进行科学准确的用药，预防脑梗复发，积极进行日常生活训练，尽早积极的开展康复治疗。同时，还要劝导患者面对现实，调整情绪，脑梗才能更好的恢复。"
张闻东│安徽中医药大学第二附属医院
2019/01/19收听(17026)
做增强颈部肌肉的运动可有利于颈椎病恢复。颈椎位于脊柱最上方，起重要的支撑和保护作用，在椎管里有神经走行，神经根支配颈部和上肢，通过椎间孔发出，椎体和椎体之间有间盘进行连接，椎体后方有丰富的肌肉组织，可以起到缓冲和保护的作用。颈椎病是临床常见的一种疾病，可分成神经根型、椎动脉型、脊髓型以及交感型颈椎病，颈椎病多由于某一姿势太长、退变、劳累等因素引起，其肌肉也常处于疲劳状态，加强颈部肌肉练习可以有效缓解颈椎病发展。颈部肌肉避免长时间处于某一姿势，可以做相应的后伸以及俯卧抬头动作，增强颈部、腰背部肌肉协同性，减轻脊柱疾病发展。
吴涛│河北医科大学第三医院
2020/05/25收听(90046)
较多患者在割双眼皮后，均会询问摄入何种食物有帮助以及不能食用何种食物。割双眼皮为创伤较小的手术... 彭喆│北京大学人民医院 2023/10/14播放(95436)
较多患者在割双眼皮后，均会询问摄入何种食物有帮助以及不能食用何种食物。割双眼皮为创伤较小的手术...
彭喆│北京大学人民医院
2023/10/14播放(95436)
建议干眼症患者吃清淡饮食，使油脂分泌减少，使睑板腺油脂更容易分泌，使泪膜稳定。干... 温莹│山东中医药大学附属眼科医院 2023/07/19播放(91092)
建议干眼症患者吃清淡饮食，使油脂分泌减少，使睑板腺油脂更容易分泌，使泪膜稳定。
干...
温莹│山东中医药大学附属眼科医院
2023/07/19播放(91092)
"胃炎多吃清淡、容易消化的流质和软质食物，恢复期间多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮谷类和蛋白质丰富的食物。第一、多吃小米粥、南瓜粥、荞麦粥和米汤、面糊、鸡蛋羹等容易消化的流质和软质食物，有利于调养脾胃，保护胃黏膜，同时避免增加肠胃的负担。第二、在恢复期间可以多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮谷类以及蛋白质丰富的食物，及时补充膳食纤维、蛋白质和维生素，增强人体抵抗力、免疫力，有利于疾病缓解恢复。第三、多喝温热开水或淡盐水，及时补充人体内丢失和消耗的水分，防止脱水。第四、饮食以清淡、易消化为主，不要吃具有刺激性的食物，比如辛辣、刺激性、过冷、过热的食物、咖啡、浓茶、烟酒等。"
白云│河北省人民医院
2020/03/06收听(33926)
山大齐鲁医院 张元凯
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惠州市中心人民医院 巫洪波
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