上海交通大学医学院附属瑞金医院
神经内科
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出水痘部位较痒，难以入睡，可以使用止痒的药膏如炉甘石洗剂或者用激素药膏改善痒的症状。同时也可以使用抗病毒的药膏涂在伤口改善痒的症状，通过抗病毒而改善病毒引起的症状。也可以用部分方法调整睡眠，因为不适症状可以通过改善症状来改善睡眠。
同时也可用药物改善睡眠，可以用中成药改善睡眠，如乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等，使用莲子百合粥或莲子百合茶等也具有改善睡眠的作用。除此之外需积极地治疗原发疾病，即水痘，通过抗病毒的治疗，改善水痘及痒的症状，也可以改善睡眠。
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痛风是尿酸高而引起疼痛症状或者感觉异常，从而导致失眠，需先积极地控制好尿酸，改善痛风的症状从而... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/04/26播放(86576)
痛风是尿酸高而引起疼痛症状或者感觉异常，从而导致失眠，需先积极地控制好尿酸，改善痛风的症状从而...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/26播放(86576)
喝茶后无法入睡，主要通过以下方法改善：1、通过部分物质中和茶碱的作用，比如牛奶、... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/06/14播放(66494)
喝茶后无法入睡，主要通过以下方法改善：
1、通过部分物质中和茶碱的作用，比如牛奶、...
2023/06/14播放(66494)
老人睡不着觉有生理情况，也有病理情况，以下提供几个小妙招：1、生活调理：避免白天... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/11/10播放(29312)
老人睡不着觉有生理情况，也有病理情况，以下提供几个小妙招：
1、生活调理：避免白天...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/10播放(29312)
晚上睡不着觉小妙招，具有以下几点：1、呼吸调节法：通过调节自身呼吸节律和深度，来... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/07/10播放(35420)
晚上睡不着觉小妙招，具有以下几点：
1、呼吸调节法：通过调节自身呼吸节律和深度，来...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/10播放(35420)
"水痘是由水痘带状疱疹病毒感染导致，具有传染性。得了水痘，要注意隔离，主要是通过呼吸道、疱液以及血液等方式进行传播。容易伴有瘙痒，痒可以采用外用的药物，如炉甘石洗剂外擦治疗，比较严重者可以口服抗组胺类的药物，如氯雷他定、西替利嗪，或者是左西替利嗪口服液等进行止痒治疗。同时，可以采用冷毛巾湿敷皮疹的办法来止痒。饮食上，要注意避免辛辣饮食，一定要清淡，吃好消化的食物，并且喝足量的温水，注意休息，这样才能加速水疱的愈合，促进病程缩短，更快康复。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。"
徐学超│联勤保障部队第970医院（威海院区）
2018/05/03收听(28792)
"引起老是睡不着觉常见的原因有以下几种：第一、生理性的，比如大脑皮质过于兴奋、激动等等，这种情况通常可以自行缓解，一般不需要治疗。因为当大脑皮质过度兴奋、激动的时候，会造成大脑皮质的交感神经一直处于兴奋的状态，脑内的兴奋性神经递质，例如，多巴胺的含量会明显上升，从而引起睡眠系统功能暂时无法发挥，就会出现老是睡不着觉的情况，针对这种现象一般需要进行心理调节就行。第二、可能是病理情况，比如常见的精神焦虑、紧张，甚至是抑郁等，当有这些不良的精神刺激时，也会造成老是睡不着觉。因为不良的精神刺激会引起大脑皮质功能紊乱，从而引起脑细胞代谢失调，会造成睡不着觉。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/11/13收听(71764)
"引起睡不着的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、神经衰弱，多见于精神压力大、睡眠质量差、作息紊乱的患者，主要表现为睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等，通过服用调节植物神经紊乱的药物可改善症状。2、甲状腺功能亢进，该病不仅会导致失眠，还会引起情绪暴躁、消瘦、心悸、出汗等症状，通过完善甲状腺激素测定即可明确诊断，其治疗主要服用抗甲状腺功能亢进的药物。3、抑郁症，该病主要表现为情绪低落、睡眠障碍，严重者还会有自残倾向，需要通过专科医生进行心理辅导、心理干预，辅助药物治疗才能有效缓解症状。"
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/19收听(34906)
"突然睡不着觉，考虑病人出现突然的失眠，引起突然失眠的原因，可以见心理方面的原因，比如病人经历事情，导致病人出现焦虑、抑郁而引起睡不着觉。还可以是生理方面的原因，比如病人乘坐飞机或者车、船之后出现的身体不适，或者由于室内温度引起的。3还可以见于躯体方面的不适导致，比如病人出现关节的疼痛以及心脏不舒服，还可以是由于夜间的咳嗽或者瘙痒等导致睡不着觉。再有见于药物导致的，比如病人长期服用安眠药，突然停止药物口服出现的戒断症状等，或者应用中枢兴奋药，比如苯丙胺。"
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/10收听(76024)
"睡不着觉有很多原因，原因如下：第一、由于压力过大可能导致患者睡眠，可能患者对于某件事情过度关注或者产生恐惧，例如马上要考试了，导致患者出现应激性失眠。第二、情绪因素也可以导致患者睡眠不好，如情绪低落，过度的焦虑、抑郁都可以造成患者明显失眠状态。第三、不良的生活习惯，如经常熬夜、酗酒、不规律的作息时间都可以导致明显的失眠。第四、有一些是由于睡眠环境不舒服，如卧室嘈杂或者换了新的环境不适应也可以导致失眠。第五、还有器质性疾病，如严重的心肺疾患或者肿瘤造成了明显的全身不适，患者由于受到疾病的折磨也可以引起睡不着觉。"
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/24收听(15808)
"骨头痒睡不着觉，多数见于不安腿综合征。不安腿综合征是患者一种自身的感觉，可能患者在行查体的时候不会伴有明显异常。不安腿综合征的病因也不是非常明确，有可能与自身多巴胺分泌过多有直接的关系。不安腿综合征最为突出的表现就是在夜间表现为双下肢异样的感觉，像是蚁走感、触电感，并且会伴有双下肢刺痒的感觉。另外有的患者还会出现双下肢的肿胀、疼痛，往往疼痛也没有固定的点，患者常常自述是串着痛。针对这种不安腿综合征患者往往表现为夜间发病尤其的频繁，在深夜往往会达到高潮。针对这种不安腿综合征往往可以考虑通过中医进行改善，中医既可以通过针灸，也可以考虑口服中药汤剂。中药汤剂可以选择柴胡桂枝汤来进行治疗，多数效果比较不错。"
李磊│泰安市中医院
2019/08/02收听(30948)
腿痛得睡不着缓解的主要方式如下：1、需要对引起腿痛的原因进行治疗， 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/11播放(58554)
腿痛得睡不着缓解的主要方式如下：
1、需要对引起腿痛的原因进行治疗， 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/11播放(58554)
2023/05/11播放(58554)
晚上睡不着的处理方法如下：1、温热水泡脚：温热水泡脚是柔和的良性刺激，可以感觉到... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/01/29播放(63948)
晚上睡不着的处理方法如下：
1、温热水泡脚：温热水泡脚是柔和的良性刺激，可以感觉到...
2023/01/29播放(63948)
"在临床上病人出现骨头痒、睡不着觉的情况，多数的原因是病人的局部骨骼出现大量钙质流失，导致局部的骨质疏松症，病人就会有发痒的感觉，同时还会出现局部肌肉酸痛、无力等表现，会影响病人的睡眠。可以给予病人口服抗骨质增生的药物，或者口服钙剂、维生素D，可以使这种现象逐渐得到缓解。另外在病人的关节部位，如果出现骨骼老化、退变、增生，导致病人患有关节部位的骨性关节炎，同样可以有这种现象，也会影响病人睡眠，嘱咐病人进行适当的关节部位锻炼，以加强局部的肌肉力量，增加关节稳定性，也可以缓解临床症状。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/09收听(24916)
喉咙痒、睡不着大多是喉炎或咽喉炎的表现。主要有三方面的因素考虑，即过敏、鼻部炎症、反流性咽喉炎... 袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/10/25播放(29866)
喉咙痒、睡不着大多是喉炎或咽喉炎的表现。主要有三方面的因素考虑，即过敏、鼻部炎症、反流性咽喉炎...
袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/25播放(29866)
"经常出现睡不着觉考虑是否有长时间精神压力大、忧虑过度、用脑过度等现象，甚至经常处于惊恐、害怕的状态，容易造成入睡困难的问题。要注意睡眠环境是否嘈杂不安静、声光刺激严重等也会使人很难尽快进入入睡状态，睡前不要过度兴奋，避免做刺激性的事情，如健身锻炼、看恐怖片等，大脑在短时间不能够很快平静下来是容易造成经常睡不着觉的。长时间睡不着觉考虑身体疾病问题，如反复心慌、鼻塞、尿频等情况，也有可能造成夜间睡眠差、睡不着觉，需要去医院内科就诊及时诊治消除影响入睡的因素。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/17收听(18454)
"引起睡不着觉的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、生理性的因素，如睡前高强度运动以及工作或者睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，皆可以影响睡眠，导致睡不着觉，但这一般不需过多处理，去除诱因，通过充分休息就可有效改善。2、疾病的因素，如植物神经紊乱，多见于更年期妇女，是由于体内激素代谢紊乱所致，临床表现多样，往往也会伴随睡眠障碍的问题。甲状腺激素功能亢进多见于中青年人，是由于体内甲状腺激素分泌过多导致基础代谢率升高，也会引起睡眠障碍，这需要根据临床表现明确具体病因后对因治疗。3、药物的因素，一些药物具有兴奋大脑中枢神经的作用，如平喘类的药物氨茶碱、麻黄碱等以及激素类的药物，皆可影响睡眠，导致睡不着觉，停服后可有效缓解症状。"
齐英斌│吉林省人民医院
2020/01/03收听(93750)
"失眠包括入睡困难和早醒，一般按时间长短大概分为三类，有一类是短暂性失眠，这时通常与当天、近1-2天之内一些诱因有关，比如兴奋性的食物、药物、饮料的摄入，包括饮酒、红牛、咖啡，或者当天有情况需要熬夜，过了睡觉点，有可能有入睡困难，这时多数不需要用药，经过1-2天的调整就可以马上好转，需要注意的是白天，尤其上午可以适当的进行体育活动，避免午觉的时间过长，同时避免受兴奋性的食物、药物，晚上保持良好的睡眠。如果是短期性的入睡困难，这时多数还是与近期的紧张、压力、劳累、倒时差等环境变化有关，可以通过自我调整，同时辅以短期促入睡的药物小剂量的应用，可以有效的缓解。如果是长期入睡困难，自己调整包括习惯调整、心理调整无效的情况，还是建议到医院进行详细的量表评估，有没有合并焦虑、抑郁状态这些情况。"
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/18收听(11066)
"睡不着觉又称为失眠，是睡眠障碍的一种类型，对于失眠的治疗，首先是要查找病因，针对病因治疗，如果病人是心理负担过重，建议可以给予心理的治疗，如果是由于一些疾病导致的，应该积极的治疗原发病。其次对于睡不着觉，也可以给予病人一些非药物疗法，比如消除紧张的心理，进行适当的体育锻炼，养成良好的睡眠习惯，要建立睡眠觉醒的模式，而且要减少卧床的非睡眠时间，也可以给予病人放松训练，还可以给予病人光疗，也就是强光照射，以改变睡眠觉醒的规律。可以进行饮食方面的调整，必要的时候可以给予安眠药，第一代的巴比妥类药物临床上目前基本不用，目前临床上多用第二代的苯二氮卓类，可以配合着唑吡坦或者是佐匹克隆等药物，也可以给予一些松果体素作为辅助性的促进睡眠。"
2019/12/03收听(90460)
睡不着觉首先考虑是由于精神紧张、过度疲劳，或者是压力大导致的植物神经功能紊乱，影响脑内递质代谢异常。病人出现的这种入睡困难，临床上又称为睡眠障碍。对于有入睡困难的睡眠障碍，可以考虑口服一些改善入睡状态的药物，一般临床上常用的有中成药百乐眠、甜梦胶囊，也可以口服一些西药镇静安眠药比如说佐匹克隆，或者是唑吡坦片。这类药物的半衰期短、起效快。病人服用后大约半个小时起效，而且代谢快。第二天很少有病人产生宿醉的反应，必要的时候也可以配合着针灸来治疗。同时建议病人养成好的睡眠习惯、早睡早起、避免晚睡，同时也可以用热水泡泡脚、放松心情，必要的时候可以口服一些改善情绪焦虑的药物。
2019/08/19收听(12182)
"晚上睡不着觉，首先见于是植物神经功能紊乱导致，病人可以出现入睡困难、容易醒，建议病人以调整植物神经功能紊乱为主，必要的时候可以口服改善睡眠的药。其次晚上睡不着觉，临床上也可以见于老年人由于白天昏昏沉沉，会出现这种一小觉的睡，就会导致晚上的出现失眠的现象，建议老年人避免白天睡觉这样有利于晚上的睡觉。晚上睡不着觉临床上也见于疾病导致，特别是由于胃肠功能的紊乱，由于夜间出现反酸、腹胀等影响病人的入睡，建议必要的时候可以给予抑酸、促进消化的药物。晚上睡不着觉也可以见于一部分心脏疾病的病人，由于晚上迷走神经兴奋、心脏疾病的症状会加重，就会影响病人睡觉。"
2019/09/17收听(27944)
北大一院 徐京杭
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西安交大附属二院 张欣
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北京佑安医院 李侗曾
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北大人民医院 张晓蕊
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