高血压遗传怎么办

2023-08-30 02:07播放 :

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高血压从发病机理来说有遗传性,医生问病史都是这样问的,你的亲人、你的家人、父母亲有高血压吗。高血压确实有遗传家族史,遗传家族史当然跟基因有很大关系,还有家庭的生活方式。中国的高血压是盐负荷性高血压,世界卫生组织要求每天的盐摄入量不超过4.5g,而实际流行病学调查,我国每个人盐的摄入量甚至>13g,所以我国高血压的发病很多与盐负荷相关。基因是无法改变的,但是后天的生活方式可以改变,包括低盐饮食、戒烟、多做有氧运动,这些大家是可以做到的。

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01:47

高血压为什么会遗传

耿小勇河北医科大学第三医院

2023/03/28播放(42625)

遗传了父母的高血压怎么办

"实际上高血压也是一种遗传代谢性疾病,它的发病与遗传因素密切相关,这一点大家应该都很清楚。也就是说上一代的直系亲属如果有高血压的病史,下一代的孩子罹患高血压的风险,就要比父母没有得高血压的要高很多倍。一般来讲,与遗传因素有关的病例通常占50%以上,另外的一半,可能是因为不良的生活方式和环境因素所导致的。因此,基于这一点,如果有高血压家族史的患者,第一个方面,应该做到的就是定期监测血压。因为作为高危人群,应该早期对血压进行筛查,尽早发现没有症状的高血压,从而进一步的通过生活方式或者药物来控制血压的水平。第二个方面,就是生活当中要注意的就是限盐、补钾,逐渐把每日的盐的摄入量控制到5g以内。同时,多食用一些富含钾离子的水果蔬菜,比如香蕉、核桃、莲子、菠菜等。第三个方面,就是注意控制一些与高血压发病有关的高危因素,比如肥胖和超重。肥胖和超重的可以增加血管的阻力导致血压的升高。因此,对于有家族史的患者,应该积极的进行体育锻炼,把BMI指数控制在24以内,防止体重和肥胖。另外,就是烟、酒的影响,吸烟或者是大量的酗酒都对血压有影响,应该戒烟、限酒保持良好的生活方式。这些如果能做到,对于没有症状的有家族遗传倾向的人群来说,如果做到早发现、早干预、早治疗,可以明显的减少高血压所引起的一系列的对身体的损害。"

语音时长02:25''

杨伟首都医科大学宣武医院

2020/06/25收听(20300)

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