北京中医药大学东直门医院
针灸科
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核桃仁是油脂非常丰富的一个植物，里边含有大量的不饱和脂肪酸。核桃仁可以入药，性温，味甘，入肾经、肺经，也可以入大肠经。具体功效如下：
1、补肾、润肺；
2、核桃仁用于腰膝的酸软，也可以用于遗精、滑精；
3、补脑：可以用于失眠、健忘；
4、温肺：可以用于虚性的咳、喘，可以温化肺的寒象；
5、润肠通便：核桃仁含有大量的油脂。因此，可以起到润肠通便的作用，用于治疗肠燥导致的便秘。
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核桃仁甘而温，入肾经、肺经、大肠经，有补肾、益肺、温肺、润肠的功效。核桃仁含有大量油脂，对肠燥... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/06/08播放(31876)
核桃仁甘而温，入肾经、肺经、大肠经，有补肾、益肺、温肺、润肠的功效。核桃仁含有大量油脂，对肠燥...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/08播放(31876)
核桃仁具有补肾壮阳、敛肺定喘、润肠通便的功效。对于肾虚、腰冷疼痛、尿频、耳鸣、阳痿、遗精、须发早白以及治疗白头发等临床表现都有明显的作用。另外，经常食用核桃，有益补充大脑营养、润肺养肺，对于身体出现气虚、肺虚表现症状，有明显的调理作用。对于肠道便秘表现，可以通过润肠通便的药物调理作用。核桃仁含有丰富的微量元素和矿物质，具有健脑益智、延年益寿的作用，对于血脂以及血压变化、动脉粥样硬化、冠心病都有良好的调理作用，因为富含有丰富的卵磷脂和维生素E。所以日常生活经常可以小剂量的食用核桃仁，对于身体上述的表现症状都有良好的调理和治疗作用。
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/01收听(64428)
适当吃一些核桃仁，有着很好的润肠通便的功效。因为核桃仁当中富含有一定量的油脂，能够很好的润滑肠... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/11播放(28804)
适当吃一些核桃仁，有着很好的润肠通便的功效。因为核桃仁当中富含有一定量的油脂，能够很好的润滑肠...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/11播放(28804)
"核桃又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。其中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不单不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。因此可作为高血压，动脉硬化患者的滋补品。此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食用有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。核桃仁不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症的老年人，每天早晚各吃1-2个核桃仁，即可起到滋补治疗作用。核桃仁还对其它病症具有较好的医疗效果。如它具有补气养血，润燥化痰，温肺润肠，消肿消毒等功能。核桃仁的食用方法多种，即可生食、熟食，也可做药膳粥、煎汤等。"
吕本强│中国人民解放军第四二一医院
2018/06/08收听(60698)
" 核桃仁的第一个功效是补肾益精，因为从中医食疗的角度上讲，核桃仁入肾经，对于肾功能下降所引起的尿频、尿急、遗尿、遗精、阳痿等症状。如果适当的食用核桃仁，通过补肾益精的功效，能够明显地缓解症状。 核桃仁的第二个功效是温肺定喘，对于久咳不止、喘息憋闷的人，适当的食用核桃仁，能够有明显缓解咳嗽和憋喘的功效。 核桃仁的第三个功效是润肠通便，因为核桃仁当中含有丰富的油脂，预防和治疗便秘的功效也相对比较强大。"
2019/12/10收听(70138)
核桃仁的皮也叫做核桃的内皮，它具有以下几点功效：一、止血，因为核桃内皮有一定的收敛功效，对于出血有止血作用，把核桃内皮在锅中煎黄以后，研碎成粉末，撒在伤口即可立刻止血。二、治疗失眠，因为核桃内皮直接作用于人体的神经物质，可以调节神经，放松心情，对人类失眠有很好的治疗功效。也可以加在水中冲泡代茶饮，在睡前1个小时服用一杯，可减轻或者消除失眠患者症状。三、治疗阳痿，在阳痿男性的病因中大多是由于肾气不足或者肾亏导致的，核桃内皮对这些症状有很好的治疗功效。因为它具有补肾气、温补肾阳等功效，所以对调整肾脏虚弱引起的阳痿有很好的调理作用，同时减轻遗精和滑精的现象，对于中老年的腰酸腿痛也有一定的缓解作用。
2018/09/28收听(34970)
"山核桃仁的功效：1、可以润肠通便，因为山核桃仁作为一种坚果其中含有丰富的脂肪，通过脂肪润滑肠道的作用能够很好的促进排便，对于肠燥便秘、排便困难的人，适当食用山核桃仁有很好的润肠通便的功效。2、可以补肾益精，因为从中医食疗的角度上来讲山核桃仁入肾经，性甘温，所以对于腰痛脚弱、四肢无力、腰膝酸软、肾虚耳鸣的人，适当食用山核桃仁，通过其补肾益精的作用而达到缓解上述症状的功效。"
2020/01/22收听(61720)
"韭菜炒核桃仁是比较固定的有名的药膳搭配，主要有补肾壮阳的这一方面的作用。这两个药具有互补的特性，韭菜有健脾益胃、温肾壮阳、温中行气、散血解毒的功效，常吃韭菜有助于提高人体的免疫机能和防治多种疾病。核桃仁也有补肾的作用，可以固精补肾，用来治疗临床上肝肾阴虚引起的各种症状，比如须发早白、牙齿松动、腰膝酸软、肾虚导致的咳嗽、筋骨疼痛、小便次数增多等。这两个食材的搭配可以很好留住两种食材的营养成分，更利于人体的吸收，可以提升补肾的功效，韭菜和核桃合用可以达到更好的补肾效果。"
刘震│北京医院
2020/10/02收听(13368)
冰糖泡核桃仁有着很好的润肠通便的功效，因为冰糖泡核桃仁当中富含有丰富的油脂，能够润滑肠道，对于大便干燥、排便困难、便秘的人，通过食用冰糖泡核桃仁，都有着很好的促进肠道蠕动、促进排便预防和缓解便秘的功效。冰糖泡核桃仁还能够强壮筋骨，因为冰糖泡核桃仁滋补肾精，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、生殖功能下降，如果适当的食用冰糖泡核桃仁，通过滋补肾精而达到强壮筋骨、增进生殖功能的功效。
2020/09/27收听(63926)
"核桃仁煮鸡蛋水有着很好的强壮筋骨功效，因为核桃仁煮鸡蛋水能够滋补肾精，而中医认为肾主骨胳，因此对于腰酸软、腰腿疼、骨质疏松、生殖能力下降、尿频的人，如果适当喝一些核桃仁煮鸡蛋水，都能够有着很好的滋补肾精，达到强壮筋骨和提高生殖功能的作用。核桃仁煮鸡蛋水还能够有着很好的增补体力作用，因为核桃仁煮鸡蛋水能够很好的滋补脾胃，而脾胃为气血化生之源，因此适当喝一些核桃仁煮鸡蛋水，能够很好的增补体力和增强身体素质。"
2020/10/03收听(97254)
"核桃仁一般对于虚寒性的咳嗽、喘息有一定的辅助治疗的作用，核桃仁性温而味甘，归肺、肾、大肠经，主要的作用是温补肺肾、定喘润肠，常常用来治疗虚寒的咳嗽、喘息、腰痛、腰膝酸软、大便燥结等等症状。如果出现肺气亏虚型的咳嗽，可以用核桃仁来进行辅助治疗，比如出现了咳嗽、乏力、容易感冒、喘息气短，而且动辄加重，还有身疲自汗、恶风、舌质淡、苔薄白，就可以用核桃仁进行辅助治疗。如果出现了肺肾气虚这样的症状，可见喘息气短而动辄加重，以及咳嗽、咳稀痰、腰膝酸软，伴有容易感冒、舌质淡等等这样的症状时，也可以用核桃仁进行温补肺肾、止咳治疗。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/02/04收听(76698)
"不能吃核桃仁的人群如下：1、阴虚火旺的人群，比如经常咽喉肿痛、口腔溃疡、眼睛红肿的人。因为从中医食疗的角度上来讲，核桃仁性味甘、涩、温，如果吃的核桃过多，会进一步加重阴虚火旺的症状。2、大便溏泄者不能够吃核桃仁，因为从中医食疗的角度上来讲，核桃仁有很好的润肠通便的效果，如果已经存在腹泻的人再吃核桃仁，很有可能通过核桃仁的润肠通便的作用而进一步加重腹泻的症状。"
2020/02/25收听(28158)
减肥期间尽量不吃核桃仁，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量摄入，增加能量的消耗。减肥期间我们尽量控制好热量的摄入，而核桃仁含有比较高的脂肪，高油脂带来高热量，而且核桃仁往往我们容易摄入过多，不像吃硬的核桃，往往容易超量。减重期间，尽量不吃各种像核桃仁以及其他的坚果，还有包括超市包装的小食品，油炸、油煎的食物，还有高油脂的肉类也应该在减重期间不吃。另外，像各种薯片、薯条，还有各种麻辣烫、烧烤甚至外卖，尽量远离。
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/05收听(21276)
尿酸高患者可以少量进食核桃仁。核桃仁属于低嘌呤含量的食物，每100g核桃仁中嘌呤含量＜25mg... 刘爱华│北京医院 2023/07/04播放(67462)
尿酸高患者可以少量进食核桃仁。核桃仁属于低嘌呤含量的食物，每100g核桃仁中嘌呤含量＜25mg...
刘爱华│北京医院
2023/07/04播放(67462)
" 胆囊炎的患者建议尽量少吃核桃仁，因为核桃仁是高脂肪性的物质而且不是特别容易消化，如果使用过多核桃仁可能会刺激胆囊的收缩加重胆囊的炎症，有可能会导致胆囊结石的嵌顿。胆囊炎患者平时饮食要增加膳食纤维的摄入多吃蔬菜和水果，避免高胆固醇、高脂肪食物的摄入，一天三餐有规律的饮食避免暴饮暴食，早晨要饱腹同时要戒烟戒酒、适当锻炼，从饮食习惯和生活习惯来预防胆囊炎的反复发作。如果是胆囊结石导致的胆囊炎反复发作，建议尽早手术治疗彻底根治胆囊炎。"
汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院
2019/12/10收听(94770)
血糖高可以吃核桃仁。核桃富含蛋白质、钙质等，对于人体是非常好的补充。核桃主要的作用是益脑，其主... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/07/20播放(48878)
血糖高可以吃核桃仁。核桃富含蛋白质、钙质等，对于人体是非常好的补充。核桃主要的作用是益脑，其主...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/20播放(48878)
糖尿病患者可以吃核桃仁，但在吃坚果时要控制量，不能吃得太多，不能像正常人那样一把一把的吃。糖尿... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/20播放(28018)
糖尿病患者可以吃核桃仁，但在吃坚果时要控制量，不能吃得太多，不能像正常人那样一把一把的吃。糖尿...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/20播放(28018)
痛风患者可以少量吃核桃仁。核桃仁的营养成分非常丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、氨基酸、卵... 刘爱华│北京医院 2023/11/21播放(62106)
痛风患者可以少量吃核桃仁。核桃仁的营养成分非常丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、氨基酸、卵...
2023/11/21播放(62106)
蜂蜜核桃仁有治疗咳嗽的作用，传统医学把核桃当作一种食补药物。核桃性平、甘，含有大量核桃油，核桃... 李英│河南省人民医院 2023/01/22播放(57630)
蜂蜜核桃仁有治疗咳嗽的作用，传统医学把核桃当作一种食补药物。核桃性平、甘，含有大量核桃油，核桃...
李英│河南省人民医院
2023/01/22播放(57630)
"脂肪肝患者可以少量吃核桃仁，脂肪肝是体内大量摄入脂肪而来不及代谢，在肝脏部位堆积，导致肝脏出现病变。核桃是生活中常见的一种食物，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及铁、磷、钾、镁等多种矿物质及营养成分。脂肪肝的患者少量的吃核桃能滋养脑细胞，增强脑功能，帮助睡眠，润肠通便，补充身体多种营养成分。核桃富含油脂，热量也比较多，如果脂肪肝患者大量摄入核桃，导致脂肪在体内堆积，不利于疾病恢复。所以患者可以少量的吃核桃，如担心身体肥胖，需要增加运动量，消耗体内热量。所以轻中度患者可以少量吃，重度患者应避免核桃摄入。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/29收听(40594)
湖北省中西医结合医院 温暖
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