两个膝盖痛怎么回事如何处理

2023-02-03 04:49播放 : 72886

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两个膝盖出现疼痛,主要由于关节滑膜炎症、骨关节炎、痛风性关节炎、关节过度磨损造成半月板损伤所致,治疗方式与患者年龄有关,常见情况如下:

1、年轻人:主要是由于关节过度磨损造成滑膜炎症,只要注意适当休息、避免过度劳累、受凉、增加膝关节负荷,一般通过理疗、热敷能够使膝关节炎症逐渐消退,肿胀也不至于特别明显;

2、老年人:受凉或者劳累均可能造成膝关节明显肿胀、疼痛,需注意及时进行治疗,避免增加膝关节负荷。患者可适当口服非甾体类抗炎药物,短时间使用可促使关节肿胀消失,避免滑膜炎形成。此外,平时要注意适当保暖,多做直腿抬高训练或者空中自行车运动,也可通过游泳或者其他有氧运动增加膝关节股四头肌力量,更好地保持膝关节稳定性,从而延缓膝关节蜕变。同时需注意合理饮食,避免痛风性关节炎出现,减少身体体重,有利于关节保护。

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