中南大学湘雅医院
骨科
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因为各种原因可能会牵涉到要做膝关节的功能锻炼,包括做了膝关节手术、骨折手术,或者是做韧带重建、半月板成形等一系列的手术,牵涉后续的功能康复锻炼。不同的手术,功能锻炼的方法不一样。总体来说,这种功能锻炼主要是恢复膝关节的屈伸功能。
膝关节的屈伸功能,主要是主动地进行屈伸锻炼。具体锻炼方法可以坐在床边来屈伸膝关节,也可以在床上平躺时,进行屈伸膝关节的锻炼。另外,在主动锻炼无法达到理想效果的情况之下,也可以进行被动的功能锻炼,包括让康复师进行手法的功能锻炼,即主动地屈曲和伸直,也可以借助辅助的仪器,来进行膝关节的屈伸锻炼。
总的来说,希望通过这种主、被动锻炼,恢复膝关节屈伸的活动度,达到膝关节比较好的功能状态。
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"膝关节的功能康复锻炼原则上就是循序渐进,逐渐的加大角度以及活动范围,但是在不同的基础疾病采取不一样的治疗方法之后,功能康复锻炼的力量和时间还是有很大的区别。像膝关节周围的骨折通过手术治疗之后,要是本身固定非常牢靠,刀口没有疼痛,就可以在床上做膝关节的伸直和弯曲的功能康复锻炼。比如刚开始在膝关节底下垫东西,逐渐抬高加大膝关节活动范围,坐在床边让膝关节的活动达到90度,锻炼抬膝关节动作,锻炼大腿肌肉的力量,躺在床上把腿抬起来让小腿贴住大腿,膝关节的活动范围就逐渐的恢复。但是要是本身骨折固定不牢靠,刚开始有可能需要石膏外固定保护一段时间,只有在1个月左右的时候才能做上面这些动作,并且动作的幅度不能太大,力量也不能太大。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/09/25收听(49734)
膝关节手术后功能锻炼的方法可以理解为全膝关节置换术后功能锻炼的方法,术后早期就可以进行功能锻炼,可以做膝关节的主动和被动的屈伸功能锻炼。可以在下肢功能锻炼器,也就是CPM机辅助下进行被动功能锻炼,是膝关节从0-90度伸直屈曲,这个角度可以逐日加大,一般在两周内要到120度左右,一个月可以达到完全的屈曲。除了被动训练外也可以主动功能锻炼,主动的伸直和弯曲膝关节,可以在踝关节处绑沙袋在抗阻的情况下进行伸膝锻炼。或者是使用皮筋在抗阻的情况下进行屈膝锻炼,也可以增加膝关节周围肌肉的力量,增强关节的稳定性,加快恢复。
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/31收听(14114)
膝关节功能锻炼之前,首先明确诊断,并将关节装在正确位置,故需由非常有经验的医生来做。若假体位置... 王思群│复旦大学附属华山医院 2023/08/19播放(56896)
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王思群│复旦大学附属华山医院
2023/08/19播放(56896)
膝关节置换术后的功能锻炼应在无痛状态下进行。膝关节的主要功能是屈曲和伸直,术后第一天患者可能会... 王文革│临汾市中心医院 2023/04/06播放(64582)
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王文革│临汾市中心医院
2023/04/06播放(64582)
膝关节置换术后非常强调进行功能锻炼,甚至建议病人到专业康复中心进行功能锻炼。康复训练过程中最重... 符培亮│上海长征医院 2023/03/27播放(77670)
膝关节置换术后非常强调进行功能锻炼,甚至建议病人到专业康复中心进行功能锻炼。康复训练过程中最重...
符培亮│上海长征医院
2023/03/27播放(77670)
"针对患有膝关节相关疾病的患者,在恢复期可以采取如下的锻炼方法:第一、可以采取床上的功能锻炼,此类锻炼的方式适合患者处在疾病恢复的初期,还不能下床的情况。比如在疾病的急性期,患者可以练习膝关节的等长收缩锻炼,此时由于患者的病情比较重,医生会使用一些固定的装置,将患者的膝关节固定起来,但是固定并不等于不动。此时患者要练习膝关节的等长收缩,也就是抽动髌骨,或者是紧绷大腿这样的活动。患者可以用手扶着膝盖或者是大腿,要感觉到大腿部位的肌肉充分紧张,然后再缓慢的放松。再过一段时间之后,患者可以改为直腿抬高的锻炼,也就是绷直膝关节,缓慢的抬高,维持一段时间,再缓慢的放下。除此以外,在患者可以坐起来之后,可以坐在床沿上,将双侧的小腿自然的下垂,然后练习膝关节的伸直活动。第二、患者可以下地负重活动之后,采取平路慢走的锻炼方式。注意走路的速度以及时间需要根据患者恢复的程度来进行决定,不要过度的锻炼。第三、患者可以采取一些不负重的功能锻炼,比如可以在水中游泳,或者是在水中步行。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/02收听(19026)
人工膝关节置换术后功能锻炼方法是很关键的部分,从术后第二天要进行踝泵运动和主动股四头肌收缩,第... 蒋科卫│中国中医科学院望京医院 2023/11/30播放(99676)
人工膝关节置换术后功能锻炼方法是很关键的部分,从术后第二天要进行踝泵运动和主动股四头肌收缩,第...
蒋科卫│中国中医科学院望京医院
2023/11/30播放(99676)
膝关节作为人体活动幅度最大的几个关节之一,功能恢复非常重要,膝关节置换后患者应早期进行功能锻炼... 秦杰│西安交通大学第二附属医院 2023/01/26播放(78964)
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秦杰│西安交通大学第二附属医院
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膝关节置换术后功能锻炼非常重要,早期的功能锻炼可以达到预防和减少并发症,最大限度恢复关节功能的... 陈文生│海南医学院第二附属医院 2023/03/03播放(70624)
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陈文生│海南医学院第二附属医院
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功能锻炼一般是在受伤以后或者手术以后所进行康复的一种锻炼,这种锻炼是要恢复之前身体、关节,以及... 孙旭│北京积水潭医院 2023/03/25播放(69842)
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孙旭│北京积水潭医院
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锻炼方法包括局部锻炼、全身锻炼。具体如下:1、局部锻炼:保持膝关节正常活动度,尽... 冯明利│首都医科大学宣武医院 2023/06/29播放(95270)
锻炼方法包括局部锻炼、全身锻炼。具体如下:
1、局部锻炼:保持膝关节正常活动度,尽...
冯明利│首都医科大学宣武医院
2023/06/29播放(95270)
膝关节术后常见锻炼方法如下:1、膝关节周围肌肉力量训练:患者术后需进行膝关节周围... 陈飞雁│复旦大学附属华山医院 2023/03/09播放(67582)
膝关节术后常见锻炼方法如下:
1、膝关节周围肌肉力量训练:患者术后需进行膝关节周围...
陈飞雁│复旦大学附属华山医院
2023/03/09播放(67582)
"膝关节增生指的是膝关节骨质增生,膝关节骨质增生意味着有可能出现了膝关节的骨性关节炎,说明人体的身体机能出现了退化的现象。一旦出现膝关节骨质增生,应该从两个方面进行锻炼。一个是强化身体体质,进行太极拳、五禽戏、健身操等相对适合的运动,可以起到增强体质、延缓人体衰老的目的。另一个是膝关节的锻炼,可以进行适当的膝关节减压锻炼方式,这种锻炼方式主要指的就是在水中进行膝关节的动作练习,利用水的浮力与阻力来减轻膝关节的负担。但是水温一定要合适,不能过于寒冷,防止膝关节血液循环受阻,在水膝关节的屈伸练习,可以有效预防和减缓骨质增生的产生。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19收听(38692)
创伤后膝关节锻炼的方法如下:1、膝关节功能锻炼:包括膝关节的伸直锻炼、屈曲锻炼及... 张江涛│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)东花坛院区 2023/08/25播放(73818)
创伤后膝关节锻炼的方法如下:
1、膝关节功能锻炼:包括膝关节的伸直锻炼、屈曲锻炼及...
张江涛│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)东花坛院区
2023/08/25播放(73818)
"膝关节出现退化,锻炼的方法分为负重的锻炼和不负重的锻炼。不负重的锻炼就是躺在床上或者坐在床边,做一些抬腿的运动,比如躺在床上把腿抬起来,让小腿尽可能贴住大腿。虽然活动范围不受到限制,但在整个过程当中所有的动作都要慢,能够让大腿周围的肌肉产生发热的感觉,同样有锻炼的效果。负重的锻炼为上下楼梯、打乒乓球、羽毛球、登山,这些膝关节磨损且动作比较多,不建议做。本身膝关节退化,是因为里面的关节软骨已经出现磨损。正常锻炼,也就是跑步,做运动量比较小锻炼就可以。其主要的目的就是防止整个膝关节周围肌肉的萎缩,但还不能让膝关节磨损越来越严重。"
2019/07/04收听(87736)
膝关节术后第二天,就可以做足趾以及踝关节的主动屈伸功能锻炼,同时还需要做股四头肌等长收缩练习,每天做三至四次,每次十次以上。术后四十八小时内可以使用冰袋冰敷患处,以促进肿胀消退。四十八小时之后可以采取红外线等物理治疗,以改善局部血液循环,促进血肿吸收,这样可以有效的缓解功能锻炼过程中出现的肿胀、疼痛的症状。术后第二周,切口肿痛的症状会明显减轻,在内固定稳固的前提下,就可以在床上做膝关节的主动屈伸功能锻炼,同时还可以使用CPM功能锻炼机辅助功能锻炼,术后六周左右复查X光片,如果显示骨折线模糊,有骨痂形成,就可以拄双拐下地半负重行走,并可以在原力做蹲起运动,以恢复膝关节的活动度。术后三个月左右复查X光片,如果显示骨折已经完全愈合,就可以脱拐完全负重行走。在康复锻炼的过程中,要循序渐进,避免使用暴力,最好在专业康复医生的指导下进行康复锻炼。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/04收听(50206)
"临床上如果发生膝关节骨质增生,可诊断为膝关节骨性关节炎。发生膝关节骨性关节炎后,会感觉膝关节部位出现疼痛,同时伴有肿胀,在活动或着凉后,其症状会明显加重。临床上若患有骨性关节炎,可通过科学锻炼方法,改善或减轻这种症状,如嘱病人取仰卧位,然后双下肢抬起,做蹬自行车的动作,以锻炼下肢肌肉力量,活动膝关节功能活动,还可以取仰卧位,主动收缩下肢肌肉,以防止肌肉出现萎缩,其目的也是为了加强肌肉力量,同时防止深静脉血栓形成。下肢肌肉力量加强后,可增加膝关节的稳定性,减少对滑膜的刺激。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05收听(16148)
"膝关节术后功能锻炼对膝关节的功能恢复是非常重要的,同时膝关节的功能练习,通过收缩可以减少下肢静脉血栓的形成,防止水肿,都是非常有益的。膝关节的功能锻炼主要包括以下几种情况:第一、下肢肌肉的练习,患者坐在沙发上或者平躺在床上可以抬高患肢,能够锻炼股四头肌的力量,同时可以背伸或者折曲踝关节,有助于肌肉功能的锻炼,同时有助于下肢血液的循环。第二、膝关节功能的练习,膝关节主要练屈伸功能,恢复膝关节的活动度也是非常重要的。如果膝关节手术以后膝关节的活动范围明显受限,影响膝关节的功能恢复,属于膝关节的功能活动范围锻炼很重要,应该进行步态锻炼,应该在专业医生的指导下进行不同的训练,在以后的行走中非常重要。"
2020/08/25收听(34084)
膝关节软骨损伤的患者要根据治疗方式确认锻炼方法。如果患者膝关节软骨损伤,可保守治疗,在受伤后3... 安丰敏│滨州医学院烟台附属医院 2023/11/01播放(96572)
膝关节软骨损伤的患者要根据治疗方式确认锻炼方法。如果患者膝关节软骨损伤,可保守治疗,在受伤后3...
安丰敏│滨州医学院烟台附属医院
2023/11/01播放(96572)
膝关节功能的康复除针灸、推拿、理疗以外,还有康复锻炼方法。康复锻炼类方法是股四头肌的肌力训练,... 宋世庆│烟台毓璜顶医院 2023/07/25播放(54006)
膝关节功能的康复除针灸、推拿、理疗以外,还有康复锻炼方法。康复锻炼类方法是股四头肌的肌力训练,...
宋世庆│烟台毓璜顶医院
2023/07/25播放(54006)
湖北省中西医结合医院 温暖
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