北京中医药大学东直门医院
针灸科
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气血两虚的症状及调理，分别如下：
1、气虚：主要会出现气短、乏力等病症，容易感冒，而且胃外功能不固，一动就出现出汗。气虚之后，吃得很少，推动不了食物的运行。不而食物能够运化，就可能出现腹胀、泄泻。气虚之后，不能够摄住血液，可以出现的出血、崩漏。同时气虚不能够推动气血运行，病人表现出乏力、四肢末端冰凉；
2、血虚：比如面色无华、没有光泽，而口唇、爪甲淡且没有色泽，而且出现月经量少。血液的温煦作用降低，也会出现四肢末端冰凉。
气血两虚的病人可以多吃营养高的食物，也可以用八珍汤进行缓解。
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气血两虚主要是气血不足、气血的功能受阻出现一系列的症状，比如气有推动、温煦、固摄、防御和气化的... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/26播放(80267)
气血两虚主要是气血不足、气血的功能受阻出现一系列的症状，比如气有推动、温煦、固摄、防御和气化的...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/26播放(80267)
"气血两虚，主要是由于身体久病、耗气耗血或者摄入不足等因素，引起的气血双亏的表现，会出现皮肤没有光泽、发红、发白、长斑以及头发枯糙、失眠多梦、肢体麻木、心悸气短、肢体发凉，以及月经量少、头晕目眩等临床表现。可以通过食疗或者中医辨证后采取中药方剂的方法调理，比如出现气血双亏的症状，可以通过八珍汤加减进行治疗。如果是气虚偏重者，可以配合增加补气药物，比如黄芪、首乌。如果是血虚加失眠的症状明显者，可以配合首乌、远志、枣仁等药物，进行综合治疗。同时，可以配合针灸、按摩等方法，进一步调理身体上述症状。在饮食上可以多食补气养血的食物，比如牛肉、羊肉、大枣、猪肝、黑芝麻等，调理身体的气血不足症状。"
王海丰│朝阳市第二医院
2018/10/27收听(72129)
"气血两虚，应该从生活起居，饮食，药膳和药物治疗几方面去努力。生活起居，气血两虚的人要保证充足的睡眠，按时按点吃饭，不要暴饮暴食，调理脾胃可以多吃一些南瓜、山药、莲子、扁豆等健脾益胃的食材。同时要养肝血，暴怒的情绪会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以切忌生气，不要熬夜，多注意休息。药食改善，药膳补气也是比较常见的方法，常见的四君子汤人参、白术、茯苓、炙甘草与羊肉炖服。补血也可以加入四物汤，如白芍、当归、熟地、川芎加到一起服用。要避免寒邪冬，注意保暖，夏季切勿贪凉，经常用温水泡脚。同时要多注意运动，运动的人才会面色红润有光泽，生机勃勃。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/08/03收听(34573)
"气血两虚是很多现代人的通病，怎么进行调理，有以下四个方面：1、一定要改善饮食习惯，不要吃凉的、烫的、辣的、甜的、香的等等，这些食物都会引起气血两亏。2、改善睡眠。不要长时间，没有规律的睡觉，晚上不要熬夜。3、适当运动。运动量少，经脉不能通畅，而使气血生成的道路受到阻碍，而引起气血两虚。4、一定要防止过于劳累。无论是床上还是地上，尽量节欲，这样才能使气血得到生发而改善气血不足。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05收听(76148)
气血两虚是气虚与血虚的统称，是中医的一个证候名，也称之为气血不足，主要是指气血均亏损不足的症状... 吴晓晶│银川市中医医院 2019/07/31播放(55315)
气血两虚是气虚与血虚的统称，是中医的一个证候名，也称之为气血不足，主要是指气血均亏损不足的症状...
吴晓晶│银川市中医医院
2019/07/31播放(55315)
"气血两虚首先是调理脾胃，脾胃是气血的生化之源，可以通过饮食调养和中药来治疗，饮食调养可多食用南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材；中成药可以选用八珍汤、人参养荣丸、十全大补丸等来健脾、补气养血。其次养肝血、肝藏血、主疏泄、调气机有助脾胃运化，因此养肝血是调气血的根本，郁闷、暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤，熬夜和过度疲劳也会导致气血过度耗损，所以要切忌发怒、过劳、久视。然后就是要注意保暖，保证身体的血液循环畅通无阻，尤其是老年人气血常不足，所以更要注意，要多进行运动有助于脾胃对气血的转化。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/05/29收听(46316)
"气血两虚可以通过下列方式来进行调理：第一点是通过药物，比较常见的有补中益气丸、八珍汤、四物汤，还有桂附地黄丸等等，需要在医生的指导下合理的选择。第二点是可以通过药膳的方式，或者是食物加药物的方式来进行调治，像通过黄芪、当归和鸡肉进行熬炖，进行口服不仅口感好而且营养丰富，治疗方向也很明确，针对于气血两虚具有很好的调养作用。第三点是可以通过按摩，还有针灸等方式，来使人体的脾胃功能快速恢复，对于纠正气血两虚效果也是不错的。脾胃功能是后天之本，可以使人体的营养很好的被吸收，这样对于改善人体的气血很有帮助。"
2019/10/26收听(46724)
气血是组成人体的基本，人体脏腑功能的正常运行都靠气血的充盈。如果气血亏虚，脏腑经络都会出现问题... 武润梅│山西中医药大学附属医院 2020/03/17播放(65747)
气血是组成人体的基本，人体脏腑功能的正常运行都靠气血的充盈。如果气血亏虚，脏腑经络都会出现问题...
武润梅│山西中医药大学附属医院
2020/03/17播放(65747)
"气血两虚的症状主要包括气虚和血虚两种病理改变。临床上是以少气无力、精神疲惫、精神不振、嗜睡、面色苍白、甲床发白、气短、胸闷为主，通过望诊可以查看神志、面色方面的症状，病人主诉会有食欲差、不思饮食、失眠、多梦、健忘的症状，女性有月经不调、月经量少等症状。气血两虚还可以表现在全身各个系统方面，气血两虚的病人身体抵抗力下降，容易发生感冒，影响到脾肾功能，出现腹泻、消化不良、脱发、斑秃、腰酸无力、四肢冰凉、四肢麻木等症状。还会影响到肝的功能，表现为视物模糊、头晕、耳鸣，气血两虚的病人有贫血症状，血红蛋白数目减少，红细胞数目减少。"
易志宏│黑龙江省医院
2020/05/28收听(21553)
"气血两虚的症状主要表现为气虚和血虚同时存在的情况，气虚表现为说话声音比较低甚至懒的说话、身上没有力气。血虚表现为脸色苍白，当血虚严重的时候会出现面色萎黄、头晕。对于女性，有的人会出现月经量很少。但是气虚比较严重的时候，有的人反而会造成月经量偏多，因为气血不足有可能会引起人体机能的衰退，对于气血不足的治疗可以用四君子汤、四物汤进行气血双补。"
隋康民│青岛市市立医院
2019/10/19收听(18958)
气血两虚是中医常见的中医证型，指的是病人兼具气虚和血虚两方面的问题。气虚临床表现是人呈现一种功... 张维│中国中医科学院广安门医院 2023/05/12播放(68997)
气血两虚是中医常见的中医证型，指的是病人兼具气虚和血虚两方面的问题。气虚临床表现是人呈现一种功...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/05/12播放(68997)
"气有温煦、推动、防御、固摄的作用，血有濡养脏腑、四肢百骸的作用。气血亏虚，则可见有神疲乏力、气短懒言、面色萎黄、筋骨无力等症状，脑失所养，则见有头晕目眩、健忘失眠、毛发枯黄、视物昏花、目暗不明、眼睛干涩疼痛、耳鸣、耳聋等症状。血虚而心失所养，心气推动无力，则可见有胸闷、心悸、胸疼等症状，偶有盗汗、食少体倦等症状。女性则见有月经量少、色淡，甚至闭经。如果气虚，固摄无力，也可以出现崩漏，月经量多、色淡、超前，舌质淡、脉细弱，均为气血亏虚的症状。"
刘西忠│聊城市第二人民医院
2018/08/25收听(68744)
"产后气血虚，也就是产后气血两虚。产后气血两虚的发生，主要是由于产时大出血所造成，导致身体元气受损，从而出现气血虚的现象，要不及时调理，会给哺乳妇女带来不利的影响，而且还会影响到缺乳。因为气血不足可导致母乳不足，就要通过饮食调理来改善。产后气血两虚的患者应该多吃含铁的食物，如选择动物内脏、紫菜、菠菜等，还有B族维生素，是红细胞发育必需的营养物质，所以也应该吃一些瘦肉。蛋白质也不可缺少，是血红蛋白的中药原料，因此产后要多吃一些牛奶、鱼类、蛋类、乳制品、豆制品等。产后气血两虚，出现母乳不足，可以通过饮食来调整，可以选催乳以及补气血的食物，比如喝催乳汤，用些鸡、鸭、鱼等熬成汤来补充，有利于乳汁的分泌，增加乳汁当中的蛋白质、脂肪，可以用猪蹄和花生熬汤等，都对气血虚的哺乳妇女有好处。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/09/11收听(83857)
对于气血两虚的调理，如果调理方法比较正确，患者症状又不是特别严重，一般调理2-3周后症状能得到... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/26播放(69175)
对于气血两虚的调理，如果调理方法比较正确，患者症状又不是特别严重，一般调理2-3周后症状能得到...
2021/07/26播放(69175)
"气血两虚的症状主要有少气懒言、精神差、疲乏无力，皮肤会出现粗糙、没有光泽、暗黄并且容易长斑，气血两虚的人同时还会出现牙龈的萎缩、牙槽骨的骨质疏松、牙齿容易脱落、牙齿的缝隙变大、吃东西越来越容易塞牙。手和脚的温度也是人体气血的直接表现，如果气血不足，会出现手凉、脚凉、出虚汗的症状。气血两虚的病人还会出现睡眠质量变差、容易惊醒、失眠多梦，都是气血亏虚的表现。中医认为发为血之余，气血充盛的人头发是非常密、非常好的，如果是气血虚弱的人，头发生长很缓慢、容易干枯。如果是严重的气血两虚，还会出现头发的脱落和头发越来越稀疏的状况，还有就是头发变白。"
刘震│北京医院
2020/04/28收听(30719)
女性气血两虚主要可使用以下方法进行调理：1、使用药物：通常可使用八珍汤，该方剂中... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/27播放(51673)
女性气血两虚主要可使用以下方法进行调理：
1、使用药物：通常可使用八珍汤，该方剂中...
2021/07/27播放(51673)
气血两虚的调理方法主要是补气养血，可以通过中药食疗和运动方式来改善。中药方面可以根据情况服用十全大补丸、人参归脾丸这类补气养血的中药。食疗方面可以适当多吃一些牛肉、虾、小米、山药、猪肝、红糖、莲藕、桂圆、红枣、黑豆、乌鸡、木耳，这类食物都可以补气养血。此外，有规律的运动还可以促进气血的运行，能够增强益气养血的治疗效果，提高身体抵抗力，增强人体免疫力。运动的方式建议有氧运动为主，不要过于激烈，比较适合的运动，比如慢跑、游泳、快步走、瑜伽、太极拳。同时，治疗期间要保持作息和饮食的规律，平和的心态，通过这些综合调理，气血两虚的情况就会逐步得到改善。
张兴明│锦州市中心医院
2019/02/11收听(68533)
气血两虚，都是由于血虚或气虚两种证候同时存在的表现，大多是由于久病不愈而造成气不生血或血无以化... 刘姣林│包头市肿瘤医院 2019/01/08播放(95740)
气血两虚，都是由于血虚或气虚两种证候同时存在的表现，大多是由于久病不愈而造成气不生血或血无以化...
刘姣林│包头市肿瘤医院
2019/01/08播放(95740)
"气血两虚应该益气补血，并且增加身体锻炼，还有从饮食方面进行调整。益气补血有很多中药，比如补阳的、补阴的，需要调配组方。最常用的有八珍丸或者八珍汤，其中四物汤主要补血，而四君子汤主要补气，气为血之帅，血为气之母，二者相互依托，相互依存，共同进行补气升血。要坚持适当的、合理的运动计划，来保持身体阳气的活跃，阳气的畅通。阳气调动起来了，气血才能够生化，才有生化的动力。其次，就是通过饮食的调配，要注意减少进食辛辣、刺激、油腻、肥甘厚味，有碍于脾胃进行升清或者脾胃进行生化的食物，比如肥腻的肉类、海鲜类、酒类，这些都不好。但是，肉类需要适当的吃精肉，它是蛋白摄入的很重要的种类。不论哪类食物都需要适量，切不可多吃。"
曲健│大庆市中医医院
2018/10/31收听(31582)
"气血两虚是由于下列原因所造成的：1、长时间的患病，多见于慢性疾病对气血进行耗伤，像慢性的支气管炎、慢性的肾病、肝病，这些都会引起。2、患者年老体弱所引起，表现为自身代谢明显减慢、气血生成不足。3、不良的生活习惯，像熬夜会耗精血，不定时吃饭易伤脾胃以及长时间的吸烟、饮酒等不好的习惯都会引起。气血两虚可以通过药物进行调治，常用的有归脾汤、八珍汤，这些都可以在医生的指导下合理应用。"
2019/10/23收听(85489)
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太原妇幼保健院 姚亚峰
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