为什么跑步肾会痛

蔡林
副主任医师

北京大学第一医院

泌尿外科

为什么跑步肾会痛

2023-04-12 23:49播放 :

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视频内容

跑步时肾区疼痛常见原因具体如下：

1、骨科因素：内脏疼痛定位不准确，若疼痛与某种姿势或活动相关，更怀疑为骨科因素所致。患者腰椎或局部腰肌出现问题时，也会引起腰背部疼痛，如向某方向弯腰或剧烈运动时，患者可感觉腰部不适；

2、结石：较常见，存在肾脏或输尿管上段等泌尿系统结石的患者，跑步时结石位置可能发生改变，此时可能产生局部肾积水，影响尿液排出，出现较明显疼痛感。

患者出现腰背部疼痛时需要到医院进行全面检查，如进行B超等检查，明确是否有结石等病变。此外，建议患者针对具体病情，可能需要到骨科或其他相应科室进行进一步排查。

为什么跑步肾会痛

"正常的跑步运动一般并不会引起肾疼痛的。造成跑步时肾痛的原因主要有以下几个：一、肾脏存在结石，肾脏里面结石会因为跑步与肾盂黏膜壁相互摩擦，引起局部疼痛，严重时可能会造成血尿，还有肾绞痛症状。二、肾下垂引起的，肾脏下垂通常是身体比较瘦弱的人容易出现，肾下垂的患者在进行剧烈运动时容易出现肾区疼痛，一般休息一段时间就会恢复正常。三、剧烈运动时，也可能是腰肌部位引起肌肉拉伤而造成疼痛，并非肾本身疼痛。跑步时引起肾痛的因素，大多数与肾脏方面的病变有关系，但也不能排除是其临近器管发生病变诱发引起。"

语音时长01:30''

牛颜良│哈尔滨市第一医院

2019/07/25收听(56556)

跑步后肾痛是什么原因

"跑步后肾痛要到医院检查，是否有运动性血尿，是否有肾下垂。很多患者有肾下垂，肾脏在后腹膜没有有效的进行固定，跑步后肾脏在不停的移动，就可能导致肾痛并且出现血尿的现象。在医院通过做平卧位或者坐立位的B超，可以确诊是否有肾下垂以及肾下垂的征兆；也可以拍腹部平片确定是否有肾下垂；也可以做尿路分泌造影检查发现肾下垂。对于跑步后肾痛也要注意是否有结石导致，通过B超可以发现。"

语音时长01:09''

荣建红│湖北省第三人民医院

2019/05/19收听(74118)

一个肾能跑步吗

一个肾的人是否能够进行跑步，需要根据实际情况来判断。某些人一个肾是先天性造成的，往往是在查体的时候发现，不影响其他一切的功能，他的一切生理活动、运动、工作是不受影响的，所以说这种情况是可以跑步的。如果这个孤立肾是由于后天性原因造成的，例如外伤或者疾病切除，当对侧没有受到损害的肾达到充分代偿以后，也可以进行跑步。如果由于某些疾病造成了没有切除的这个肾的功能损害，也就是出现了肌酐的升高，跑步的时候就需要控制它的运动量，不要过度运动，因为过度运动有可能加重仅存的这个肾脏损害。

语音时长01:11''

彭涛│山东大学齐鲁医院

2020/08/18收听(88798)

为什么跑步肾疼

"正常情况下，跑步是不会造成肾区疼痛的。如果确实存在肾区疼痛这种临床现象，原因主要包括以下几个方面：第一、存在骨科相关疾病，如腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎滑脱等等。第二、存在泌尿系统相关疾病，如泌尿系感染、结石、结核、肿瘤、肾积水等。无论哪一种情况，都需要进行详细的检查及处理，检查的方法包括血常规、尿常规、彩超、CT等等，处理的方法，一方面，要止痛治疗，比如口服布洛芬、双氯芬酸钠，另一方面，要进行针对病因的处理，比如泌尿系结石的患者，可以进行保守或者外科干预治疗等等。"

语音时长01:11''

王世平│济南市人民医院

2020/07/29收听(82444)

肾痛是哪里痛

"肾痛就是在后背部有疼痛，也就是在我们的双侧后背部肋骨里边有疼痛。这种肾疼痛时，它可能会有恶心、呕吐，也可能会有血尿。肾痛，绝大多数可能就是结石导致，当结石由肾脏排到输尿管，就会刺激输尿管黏膜，刺激痉挛，导致肾区出现强烈的绞榨样疼痛，疼痛时会有明显的恶心、呕吐症状，做肾脏的B超检查可以作出有效的诊断。肾脏积水也会引起肾脏胀痛，而肾周围有渗液，肾脏有感染也会引起肾疼，做B超都可以作出有效的诊断和鉴别诊断。"

语音时长01:14''

荣建红│湖北省第三人民医院

2019/07/19收听(85940)

02:01

肾为什么会痛

肾脏表面被一层肾包膜包绕，上面有植物性神...

王家骥│北京大学第一医院

2023/11/30播放(45825)

为什么会肾痛

肾脏疼痛多数和炎症、肿瘤、积水、囊肿、外伤等疾病有关系，首先常见的炎症有肾炎、肾脓肿、肾结核等，炎症会引发局部充血、水肿，肾脏体积增大压迫、刺激肾包膜而引发疼痛，这种情况患者多伴有发热、寒颤等症状；其次，肾脏结石、输尿管结石移动过程中刺激输尿管、肾盂引起局部组织痉挛则会引起绞痛，绞痛比较剧烈，多伴有血尿出现。另然后，肾囊肿、肾肿瘤、肾积水等压迫肾脏组织也会出现疼痛，但是这种疼痛多数为酸痛、胀痛、隐痛等。通过彩超、CT、尿常规检查等多数情况下都可以明确诊断。

语音时长01:15''

牛颜良│哈尔滨市第一医院

2019/04/15收听(82586)

为什么会觉得肾痛

"有些人觉得肾疼，其实不是肾疼，而是肾区的疼痛。肾区疼痛要区分是肾脏的病变，还是肾脏以外肾区其他器官的病变。肾区除了肾脏以外，还有皮肤、肌肉以及骨骼。如果皮肤出现了病变，炎症、外伤、蚊虫叮咬以及带状疱疹，可以出现疼痛的感觉，这从外观上可以鉴别诊断。如果肾区的腰肌出现了问题，容易出现腰肌劳损，肾区可以出现疼痛，在体位改变的时候可以加重或者减轻。如果肾区的腰椎出现了问题，最突出的就是椎间盘突出和骨质增生，拍X平片可以鉴别诊断。排除了以上的原因，那就可能是肾脏出现了问题，最常见的引起疼痛原因就是感染、积水、结石以及占位性病变，这需要做泌尿系统的彩超来进行鉴别诊断。所以，肾区的疼痛不一定是肾脏出现了问题，需要根据不同的表现来进行鉴别。"

语音时长01:14''

彭涛│山东大学齐鲁医院

2020/08/03收听(24706)

01:45

为什么肾会痛

肾痛经常是肾脏或者输尿管得了某些疾病，如...

黄钟明│北京协和医院

2023/05/26播放(44517)

为什么跑步腰会痛

"跑步腰会痛，往往是由于如下几种原因所导致的：1、可能存在腰部肌肉扭伤的情况。在跑步的过程中由于摆臂和迈步的原因，腰部的肌肉也需要协调做相应动作，此时如果跑步动作过于激烈就可能引起腰部肌肉的扭伤，进而导致腰痛；2、可能存在呼吸相关肌肉的痉挛，这种情况俗称岔气。也就是由于跑步过于激烈，呼吸突然加速，使腰部协助呼吸的肌肉突然产生了痉挛，进而就会引起腰痛；3、可能是由于骨质疏松所导致的。严重的骨质疏松，患者如果做剧烈的运动，就可能会引起腰部和下肢等处的疼痛；4、可能是由于跑诱发了腰椎退行性相关病变而导致的，比如患有腰椎间盘突出的患者，如果发病过程中跑步也可能加重腰痛。"

语音时长01:20''

方大正│济南市中西医结合医院

2019/05/14收听(51158)

为什么跑步小腿会痛

"跑步是日常生活中特别常见的一种高强度的运动，跑步以后而引发患者出现小腿部位痛的情况，多可能是由于以下的原因导致。第一、患者日常生活中不经常的进行锻炼，加上日常生活中长期的久站、久坐以及年龄的增加，下肢的肌肉耐受能力下降，突然有一天患者进行高强度的体育锻炼，就会使得肌肉组织快速进入了无氧运动的状态，导致有害物质和代谢产物堆积，刺激到腿部的肌肉，而引发患者出现了小腿部位的疼痛。第二、也可能是由于跑步的时候姿势不正确，或者是由于跑步运动前没有进行充分的热身运动，跑步过程中局部的肌肉被牵拉，发生了损伤而引起出现的痛。"

语音时长01:13''

邓志勇│邹平市中医院

2019/07/22收听(82266)

为什么跑步膝盖会痛

"跑步膝盖痛可能是由于以下几个原因造成的：1、缺钙，如果患者有缺钙的现象，缺钙会导致骨质疏松，在跑步的时候因为骨质脆弱，而造成膝关节疼痛；2、髌腱韧带损伤，在跑步的过程中大腿肌肉反复收缩，也促使膝关节反复弯曲和伸直，并使髌腱韧带不断承受压力，当该压力达到一定程度时容易造成髌腱韧带的轻度损伤，从而在跑步时使膝盖处疼痛；3、膝关节创伤性滑膜炎，尤其是在剧烈跑步的时候，由于剧烈运动导致膝关节发生创伤，从而使膝关节磨损导致出现炎症，引发膝关节疼痛。因此跑步后膝盖疼痛的原因很多，不管是哪一种，都应该尽快找出原因，并及时加以处理。"

语音时长01:12''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/12收听(14176)

跑步为什么膝盖会痛

"跑步的时候膝关节会有疼痛不舒服，可能是跑步运动过多局部的软骨损伤，也可能是半月板损伤，还有膝关节退行性骨关节炎。可以考虑去医院找医生面诊，结合查体初步的判断。如果考虑是半月板损伤，局部半月板研磨试验阳性，可以通过膝关节的磁共振检查判断半月板损伤程度。根据不同的损伤程度，可以选择不同的治疗方案。轻微的损伤可以选择保守治疗，比如尽量的避免长距离行走、跑步锻炼、过度屈膝。如果是较为严重的半月板损伤，需要考虑关节镜下做手术处理。如果是膝关节退变导致的疼痛，可以口服氨基葡萄糖，关节腔可以注射玻璃酸钠。需要暂时避免跑步等训练，有助于恢复。"

语音时长01:09''

陈安富│内江市第一人民医院

2019/05/27收听(43798)

跑步为什么心肺痛

"跑步出现心肺痛常见以下几种情况：一、最常见的是跑步过于剧烈导致胸痛；二、患者平常很少跑步，突然间进行大量运动跑步，出现心肺痛；三、冠心病、心绞痛的患者，跑步之后会诱发心绞痛发作，要作心电图检查进一步明确；四、心脏功能不全、心力衰竭患者，跑步后会诱发心衰发作，出现胸痛，要立即停止跑步，必要时给予利尿、强心药物治疗。五、患者是健康人，出现跑步心肺痛，经过休息会好转，如果不能好转，要到医院进行检查明确病因。"

语音时长01:23''

郑桂安│漳州市医院

2020/05/08收听(89378)

为什么跑步嗓子会痛

"跑步以后出现嗓子疼痛，可能是由于剧烈运动导致机体大量出汗，如果受到冷风刺激就容易感冒，还可能是剧烈运动刺激到咽喉黏膜，也会导致疼痛的发生。还有就是在跑步时接触到过敏原，就发生机体的变态反应，所以也会出现咽痒、咳嗽或者疼痛的症状。如果跑步以后出现嗓子疼痛，先明确致病因素，要注意休息，多喝水，可以用金银花、蒲公英之类的泡水喝看症状能否缓解，如果不缓解可以辅助药物来治疗，同时要适当的休息。"

语音时长01:15''

张立文│大兴安岭地区人民医院

2019/12/04收听(12408)

02:01

跑步肾疼是怎么回事

跑步时肾疼的原因包括内脏下垂症和泌尿系结石，具体情况如下：

1、内脏下垂症：较为少...

王伟│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/09/28播放(79376)

跑步对肾有好处吗

跑步对肾脏是有一定好处的。跑步属于体育锻炼中的有氧锻炼，尤其是长时间的慢跑，可以改善体内的循环，对于肾脏循环有一定的好处，可以增加排泄及代谢产物的排出。但是不是所有的患者均适合长期慢跑，对于一些尿路结石的患者，通过跑步可以促进结石排出，应该配合多喝水、勤排尿，多吃新鲜的蔬菜、水果碱化尿液，多做一些剧烈运动均有好处。而对于一些肾病综合征、尿毒症的患者，体质较差，在天气寒冷或者贫血较重时，是不适合进行剧烈的体育锻炼的，建议注意休息，避免劳累，尤其是避免到人多的地方活动。

语音时长01:08''

李伟│泰安市中心医院

2019/05/20收听(58202)

跑步对肾虚有什么好处

"跑步是一种很常见的锻炼方法，对于肾虚有一定改善作用，可以强身健体、增强抵抗力，进一步达到补充肾气的效果。跑步是一种有氧的运动，利用腿部的力量带动全身，很适合身体虚弱的人，如果经常跑步，需要用腰部的力量，这个时候就可以补充肾气，防止腰酸背痛。另外，跑步可以促进血液循环，帮助输入更多的氧气，长期如此，肾虚的状况自然而然就会缓解。跑步对于肾虚虽然有很多好处，但是也要注意不要过量，适当跑一跑，长期过量运动对身体也是有害，最好每天保持0.5-1小时左右。不主张急跑，急跑会耗伤人体的阳气，不要出大汗的跑，跑到微微汗出就可以。同时需要注意的是，跑步改善肾虚、提高身体健康是一个比较慢的过程，需要我们坚持，循序渐进。"

语音时长01:26''

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/03/09收听(58968)

跑步肾疼怎么办

"跑步肾疼，建议注意休息，避免过度劳累，如仍疼痛明显，可以到医院查明病因。最常见的疼痛原因有泌尿道感染和泌尿道结石。如尿道感染，在饮水量少时出现，合并尿频、尿急、尿痛、血尿、腰部酸痛，经抗生素治疗10-14天可缓解。如为结石引起的疼痛，在结石活动时可出现明显的疼痛。需要行腹部立位平片及泌尿系彩超，明确结石的大小及多少，如大结石需要手术治疗，小结石可以行体外冲击波碎石。大多数患者肾区疼痛，也需要排除肾脏占位，如肾脏肿瘤需要做肾脏彩超或者腹部平片，明确诊断。"

语音时长01:08''

李伟│泰安市中心医院

2019/06/12收听(93442)

跑步肾疼是怎么回事

"跑步出现肾区的疼痛，则可能的原因：第一、肾下垂，常见于体型瘦长的患者因发育过程中，身体结构过长而导致肾脏有一定的下度。通常拍片时如果发现肾脏下降一个椎体，则可诊断为肾下垂。肾下垂的患者在进行剧烈活动，如剧烈的跑动运动时可出现肾区的疼痛和不适，休息时即可缓解，尿液和肾功检查均正常。治疗需要进行肾脏的造影和腹部平片检查来进行定位和定性的诊断。第二、肾脏的结石，肾脏结石可因剧烈运动时，结石与肾盂黏膜壁相互摩擦，引起局部疼痛，疼痛严重时可能伴有肉眼血尿或者腹部的疼痛。建议行泌尿系统的B超检查，来排除是否患有肾脏结石。并且需要进一步检查尿液常规和肾功能来了解有无肾功能的损害。"

语音时长01:14''

王海龙│宝鸡市中医院

2019/03/03收听(72334)

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