备孕需要怎么做_有来医生

程娇影
主任医师

中日友好医院

妇产科

备孕需要怎么做

2023-08-10 15:06播放 :

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视频内容

备孕时无论是男方还是女方，都是需要有提前准备。男方需要戒烟、戒酒，需要规律饮食、规律运动。对于女方而言，需要从饮食结构上进行调整，即摄入各种各样的蔬菜、水果，还有肉质、蛋白质、碳水化合物，以保证正常、均衡的饮食摄入。此外，应注重维生素、叶酸的补充，因为叶酸可以预防神经系统的畸形，所以孕早期适当的服用叶酸也非常重要。

同时在备孕期间，还需进行孕前检查，包括基础血压、体重、生化、传染病、甲状腺功能，以及TORCH病毒的检测。TORCH病毒主要包括巨细胞病毒、风疹病毒、弓形虫病毒等，因为这几个病毒会导致胎儿畸形，会导致胎儿生长发育迟缓，如果在孕前已经发现病毒感染，需要尽快治疗，待病毒转阴后才能够怀孕。

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排卵期备孕该怎么做

"在排卵期时如果要备孕，建议做到以下几点：第一、在排卵期时一定合理的安排性生活，比如排卵期一共是8天的时间，在8天时间之内同房3次，并且每次同房的时间要间隔开，就会提高怀孕的几率。第二、在排卵期时如果同房一定注意性生活前后的卫生，并且要保持局部清洁。第三、在排卵期时同房通完房之后最好是卧床休息1个小时以上再起床，也会提高怀孕的几率，另外在排卵期时备孕，夫妻双方一定要加强营养，并且戒烟、戒酒，一定要杜绝二手烟的吸入，才更有利于优生优育。"

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/12/09收听(17480)

男人备孕需要怎么做

男人备孕需要做好以下几件事：

1、思想放松：男性备孕时应处于最佳的身体、心理状态，...

张志超│北京大学第一医院

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毛滢│北京医院

2023/05/04播放(73276)

怎么备孕什么时候开始备孕

当双方的身体都很健康的时候，而且自己想要一个小宝宝的时，随时都可以备孕了。在备孕期间一定要养成良好的习惯，不要喝酒，不要抽烟、嚼槟榔，不要熬夜、吃夜宵，要多吃新鲜的蔬菜、水果，以及高蛋白类的食物如核桃、牛奶、蛋白粉等，尤其是男性要多吃点含锌的食物，这样有利于提高精子的质量。女性可以开始口服叶酸片，每天一片，这是可以直接去医院免费领取的。注意一定要预防感冒，不要乱使用药物，如果还不能够确定自己的身体是否健康，建议双方及早去医院，做相关的体检。

语音时长01:14''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/14收听(18280)

为什么要备孕

目前我们生活水平已经提高了，对下一代的要求也会比较高，不仅仅需要一个健康的孩子，同时还需要孩子有高智商，在孩子没有出生之前就要对此进行良好的准备，这是备孕的一个必要性。没有准备好就怀孕生孩子，可能会生出一些有问题的孩子，比如女性甲状腺功能不好时，容易出现胎儿畸形或者流产，精子和卵子有问题时也会出现异常的孩子。当然机体存在某些疾病，没有得到纠正就匆匆怀孕，可以造成母儿在孕期的不良结局。如果在备孕前经过详细的检查，而且预防这些情况的发生，则会使孕期更加平顺，并且对胎儿、新生儿都是有好处的，可见备孕的必要性。

语音时长01:35''

吴燕│北京大学人民医院

2020/09/25收听(84366)

什么是备孕

备孕是指准备怀孕阶段。由于优生优育的推广，产妇们往往更重视备孕阶段，也就是打算怀孕的阶段，有人重视的情况更早些，就是打算怀孕之前都要做什么准备。首先，要看自身有没有不能怀孕的因素，如疾病的因素等等，另外精神状态、机体状态如何，比如不能抽烟、喝酒、接触有害物质等等，同时要进行身体检查，特别是生殖系统的检查，了解有没有怀孕的禁忌症。还有在备孕阶段应该保持良好的心态、充足的休息，特别是要服用叶酸，防止因叶酸缺乏导致胎儿畸形的情况发生，还要进行血的检查，了解有没有病毒感染等等，这就是备孕阶段需要做的东西。

语音时长01:48''

吴燕│北京大学人民医院

2020/04/28收听(52752)

如何备孕

"目前都崇尚优生优育，如何更好的备孕，可以直接关系到是否生育健康的宝宝。女性在备孕期主要是需要做以下的几方面检查：进行全套的妇科常规检查，包括白带化验以及宫颈方面的检查。宫颈方面的检查有阴道镜、宫颈TCT、宫颈HPV等一系列的常规性的防癌筛选，还有阴道B超以及乳腺彩超的检查，女性的性激素六项指标的检查以及卵泡的监测，必要时进行输卵管造影术的检查，再有优生优育方面的检查。如果之前有过死胎或畸胎等，还要考虑进行基因染色体方面的检查。女性在备孕前三个月前就需要考虑服用叶酸，可以预防胎儿神经管畸形和唇腭裂等先天性的疾病。男性方面主要是精子、精液方面的常规性检查和常规性的查体。在饮食方面要多吃优质蛋白质之类的食物以及新鲜的蔬菜，要补充维生素，避免辛辣的、刺激性的、内火偏重食物的摄入，忌烟、酒，要保证睡眠，避免熬夜，才能有助于更好的备孕。"

语音时长01:43''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

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如何进行备孕

如果有怀孕的计划，建议孕前3个月进行全面的身体检查，男性和女性都需要进行体检。如果每年都进行常...

荣春红│中日友好医院

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备孕需要注意什么

"女性备孕需要的注意事项主要有以下几点：1、女性在备孕期间一定要注意锻炼身体，避免生病。如果生病，建议不要乱用药，最好是到医院在医生的指导下用药，因为有些女性在备孕期间可能就会怀孕，所以如果用了孕期禁用的药物，有可能对怀孕造成不良影响。2、在备孕期间建议女性服上叶酸片，可以预防胎儿神经管缺陷畸形。3、备孕期间女性要适当增加营养，但是也要有所忌口，不要乱吃东西，比如生冷、刺激的食物要少吃，烟和酒要戒掉。"

语音时长01:06''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/01/30收听(86152)

如何备孕最有效

"对于正在备孕的夫妻，久备不孕是一件非常让人苦恼的事情，而且夫妻双方身体也没有什么问题，所以如何来备孕最有效？首先就是我们要计算好自己的排卵期，快速的受孕，要想快速受孕，最重要的一个方法就是测算排卵期，例假规律的女性，每个月都会排出一些成熟的卵子，所以掌握好排卵的规律，就能够加大受孕的机率。另外想要健康胎儿，就要保证精子和卵子的质量。为了避免生出的宝宝体弱多病，夫妻双方在备孕期间一定要多锻炼，合理的搭配饮食，增强身体的素质，加快身体的新陈代谢，保证生殖器官处于旺盛的状态，这样就能够增强精子、卵子的质量。另外乐观的夫妻双方比长期精神压抑，备孕成功的机率大。生活当中经常出现这种情况，有些女性并没有生育的打算，但是总是一次就中。而对于那些备孕期间的小夫妻，可能是备孕了好久都没有结果，就会处于精神紧张或者是导致的内分泌紊乱，而适得其反，所以应该养成健康的生活习惯。"

语音时长01:45''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

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如何备孕

备孕阶段，男女双方要做基本的体格检查，早发现问题、早处理，具体内容如下：

赵晓东│北京医院

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怎么备孕

现在怎么备孕是青年人也比较关注的问题，可以从五个方面来说明：

1、要有正常的生活作...

张秀兰│三亚市妇幼保健院

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备孕准备什么

"备孕期间除了女性需要详细检查身体情况之外，男性也需要做孕前检查，应该夫妻双方一起到专业的孕检机构做详细的全身检查。主要包括是否有遗传性疾病、传染性疾病或者能够引起胎儿生长发育异常的疾病，尤其是弓形虫以及风疹病毒的筛查。如果既往有血液系统疾病或者循环系统疾病，有可能在孕期影响产妇身体的状况，也需要详细检查。备孕期间男女双方应该戒烟戒酒，规律的生活，避免熬夜或者过度劳累。另外，女性应该孕前3个月开始口服叶酸，一直口服到怀孕3个月，能够有效预防胎儿神经管畸形的发生。"

语音时长01:18''

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2018/11/27收听(17426)

如何备孕

女士备孕可至妇产科进行相关检查。男士可至泌尿科中男科进行相关检查。备孕相关准备如下：

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/01/12播放(50372)

备孕需要准备什么

"备孕期间夫妻双方无论是在饮食上、生活上、性生活以及检查等方面都需要做好准备。饮食上面夫妻双方都应该加强营养，尤其是女性要多吃富含蛋白质的食物，例如牛奶、蛋类、肉类等，同时对于矿物质、维生素以及各种微量元素也要均衡摄入，因此平时应该多吃新鲜的蔬菜、水果，同时要摄入五谷杂粮。在生活上面一定要养成良好的作息习惯，避免经常熬夜，尤其是性生活要注意卫生。备孕应该在排卵期同房，能够增加女性怀孕的几率。夫妻双方在备孕之前应该到医院去做相关的检查，例如梅毒筛查、优生五项化验、肝功能检查、艾滋病检查、B超检查等，确定目前双方身体健康才可以备孕。"

语音时长01:23''

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2020/04/04收听(60582)

如何备孕最有效

"备孕需要3-6个月的时间，期间需要注意：第一、保持心情放松，避免烟酒、细菌、病毒等不利影响。第二、适当增加营养，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素丰富的食物，适当增运动，锻炼身体，增强身体，提高免疫力。第三、生活要有规律，避免熬夜和受凉，月经周期规律。第四、在怀孕前3个月，男女双方都需要做身体的全面检查，女性要注意做妇科B超、白带检查以及排卵情况、输卵管是否通畅，男性也要做精子数量、精子的活动度、畸形率等检查。第五、怀孕前3个月需要服用小剂量的叶酸，预防胎儿畸形，在排卵期发生性生活，怀孕的几率就会增高。"

语音时长01:14''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/02/11收听(62286)

什么叫备孕

备孕就是女性在准备妊娠的期间，这一时期叫做备孕，通常备孕的时候要注意一些事项。首先，在备孕的时候一定要保持心情的愉快，要尽量的避免劳累，避免熬夜，要保持充足的睡眠，要适当的锻炼都有助于排卵。其次，备孕期间尽量要戒烟、戒酒，要吃健康的食物。再次，备孕期间一定要注意不要随便的吃药，因为有可能随时会怀孕，药物尤其是特殊的药物可能会对胚胎会有影响。最后，在未孕的期间要有规律的性生活，并且尽量在排卵期前后进行性生活。有的女性还可以到医院进行超声监测下排卵或采用排卵试纸，这样有助于提高生育率。

语音时长01:25''

单莉莉│北部战区总医院

2020/03/18收听(43908)

备孕需要注意什么

"备孕期间需要注意事项主要有以下几方面：首先，在备孕期间女性可以口服复合维生素来进行维生素的补充。其次，在备孕期间如果出现了感冒等症状，需要服药治疗情况下，一定要排除是否已经妊娠，用药需要谨慎。再次，备孕期间一定要注意休息，避免劳累、避免熬夜，要保持充足的睡眠，并且保持愉快的心情。然后，一定要戒烟、戒酒，要尽量少喝咖啡，适当进行体育锻炼。最后，在备孕期间如果有基础疾病的女性，一定要注意基础疾病的治疗，例如如果合并糖尿病的女性一定要控制血糖等。"

语音时长01:16''

单莉莉│北部战区总医院

2020/03/18收听(87064)

如何备孕

备孕需要做到以下几点：

1、心情：要保持心态平和，不能着急，不能急于求成；

宋晓翠│山东大学第二医院

2023/11/10播放(92150)

准备备孕需要注意什么

"患者在备孕期间需要注意以下几个方面：第一、在备孕期间一定要补充叶酸。在孕前3个月和备孕的3个月，一定要每天服用叶酸0.4mg，能够很好的预防胎儿神经管畸形。第二、患者在备孕期间一定要保护好自己，尽量的不要生病、不要感冒。如果出现了生病的情况，一定要告知医师自己是在备孕期间。选择对胚胎发育影响比较小或者是没有影响的药物。第三、患者在饮食方面一定要注意，不要吃辛辣的食物少吃海鲜等发物，多吃营养的食物或者清淡的食物。同时一定不要熬夜，要有比较规律的生活习惯。第四、患者在备孕期间一定要放松心情。因为心情紧张特别容易影响患者的怀孕。患者可以转移注意力或者是听音乐、多散步、多找朋友聊天、不要把备孕当成一种负担。"

语音时长01:25''

柳艾霞│济南市第二妇幼保健院

2019/08/23收听(14244)

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