可以推荐一些试图增加精子的方法，但是想单纯增加Y精子则不可能。精子确实一半是含有X精子，一半是含有Y精子，如果含有X精子，实现受孕生出来是女孩，Y精子生出来就是男孩，可以把它称为Y精子，但是想单纯增加它不可能。

含有X染色体的精子和含有Y染色体的精子，比例一致，除了所含的这一条染色体不一样之外，其它的特征全都一模一样，受孕几率类似，数目类似，活动力也差不多，穿破阴道的重重阻隔，与卵子接触的可能性也类似，同样对于药物的反应也类似。

想单纯增加Y精子不可能，想所有的精子都增加倒是有办法，比如建议适度地增加运动，保证睡眠时间，保持规律的作息，饮食要均衡，避免挑食，也避免过多地摄入某一种营养物质。

建议到医院进行全面的生殖系统的检查，包括精液、性激素、超声等，寻找有没有潜在的病变，并且有可能需要服用像生精胶囊、他莫昔芬等药物，来增加精子数目。

无论以上哪一条，都对于X、Y精子都起作用，想通过这个过程进行性别选择则不可能。