在个人生活上，建议多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，尽可能避免咬伤，不要熬夜，应该就能很好地防止口腔溃疡复发。但是复发性口腔溃疡的特点就是周期性反复发作，在生活中适当注意就能有效防止复发。最重要的病因是和遗传相关，所以完全防止是不太可能的。具体方法如下：

1、多吃蔬菜、水果：因为蔬菜、水果的膳食纤维能提供很多营养素；

2、保持大便通畅：对口腔溃疡复发也是很有帮助的；

3、尽可能避免咬伤：口腔溃疡复发很重要的诱因，特别是嘴里有残根、残冠，吃东西的时候不小心咬伤。复发性口腔溃疡的患者会发现只要咬伤，咬伤的地方就会溃疡，比如刷牙的时候，牙刷碰一下就很容易形成溃疡。所以如果在生活当中注意减少咬伤，牙刷尽可能不碰伤自己，就会减少溃疡复发；

4、减少熬夜：熬夜也是口腔溃疡复发很重要的诱因，很多人加班、熬夜、压力大，口腔溃疡就容易复发。所以尽可能地生活规律，减少压力，就能减少溃疡复发，没有方法使口腔溃疡完全不复发。

如果特别困扰生活，就到医院就诊，口腔医院黏膜科专职此病，医生会处方药物，吃药后可以加大间隔，减少复发。但是一般情况下，主张患者在生活中注意，尽可能避免溃疡复发。