胃胀按摩哪个部位可以缓解

刘汶
主任医师

首都医科大学附属北京中医医院

消化科

胃胀按摩哪个部位可以缓解

2023-09-08 11:01播放 :

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视频内容

胃胀时可以按摩穴位，如中脘穴、神阙穴、足三里、三阴交等穴位。如果为胃脘部胀满，可以把手搓热后放到中脘穴，或者神阙穴的位置。神阙穴即肚脐眼，中脘穴在神阙穴上4寸，4指合在一起叫一夫，一夫也即同身寸3寸，指关节为同身寸1寸半，此时即可衡量出脐上4寸的位置，即中脘穴的位置。

如果为脾虚引起的胃胀，如脾虚，因运化不好、脾虚气滞所致，可按足三里穴。足三里在犊鼻穴下3寸，即伸直下肢，膝盖处外侧的凹陷处为犊鼻穴，也称外膝眼。在外膝眼下面垂直3寸，即4个指头合在一起，称为足三里，如果脾虚引起的胃胀，可长按足三里穴。

腹胀按摩哪个部位可以缓解

腹胀主要是因为肠胃蠕动缓慢、胃内食物不能够及时排空导致的。在按摩时可以以肚脐为中心进行顺时针按摩，按摩方法可以促进肠胃壁的血液循环，不仅可以提高肠胃的功能，能够促进肠胃动力恢复，因此能够缓解腹部发胀感。在按摩时可以针对幽门穴进行点压按摩，幽门穴位于肚脐上方6寸左右，在正中线旁边半寸左右，该穴位接近于胃的幽门部位，对幽门螺旋按摩能够提高胃幽门的功能，辅助胃内食物的排空。同时可以适当的按摩中脘穴，中脘穴位于肚脐上方4寸左右，是属于胃体的部位，对该部位按摩能够刺激胃的蠕动，对于胃部疼痛、胃胀、恶心、呕吐都具有调节作用。

语音时长01:15''

周毅│湖北省中医院

2020/03/12收听(40128)

打呼噜按摩哪个部位可以缓解

"打呼噜通过按摩不能缓解，打呼噜一般和鼻咽部的阻塞有关系，如果鼻腔阻塞可以引起打呼噜，咽腔阻塞也可以出现打呼噜。鼻腔堵塞主要与鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻腔肿瘤，可以做鼻境检查。如果出现以上几种情况，可以考虑鼻中隔矫正术、鼻腔肿物切除术以及双侧下鼻甲低温等离子射频消融术，使鼻腔通畅以后打呼噜的症状可以缓解。如果是由于咽腔狭窄引起的打呼噜，检查咽腔发现扁桃体肥大以及咽腔狭窄，可以行腭咽成形手术把咽腔扩大，咽腔扩大以后睡眠打鼾的情况也可以缓解。所以，如果出现睡眠打鼾，需要检查病因，根据病因对症治疗，按摩是无效的。"

语音时长01:13''

王琳│河南省人民医院

2020/10/27收听(47842)

按摩哪个部位可以缓解胃痛

"按摩足三里、合谷、内关，以及腹部的中脘、天枢、气海等穴位可以缓解胃痛。足三里是在外膝眼下方的三寸左右，对这个穴位进行按摩，不仅可以缓解胃部疼痛，同时具有提高肠胃功能的作用。合谷穴是在第一掌骨和第二掌骨之间，对合谷穴进行按压，对于各种原因引起的疼痛都具有调节作用，并且还能够提高免疫力。内关是在手腕正中腕横纹下方三寸左右，这个部位进行按摩具有促进肠胃功能恢复、缓解胃部疼痛的作用。在按摩的时候也可以对腹部进行顺时针按摩，尤其是对腹部的中脘、天枢、气海等穴位进行按压，不仅可以减轻胃部疼痛，同时还可以促进胃功能的恢复。"

语音时长01:28''

陈志芬│武汉大学中南医院

2020/05/12收听(77552)

02:00

怎么自己缓解胃胀

胃胀是一种常见的消化系统问题，通常可以通过以下方法来自行缓解：

1、调整饮食：避免...

刘谦民│中国人民解放军第二六四医院

2024/01/15播放(35449)

01:59

胃胀怎么缓解

饮食不节、情绪因素或者着凉受寒都会出现胃胀的症状，病人可能会出现打嗝。如果是饮食不节、饮食不适...

马桂琴│中国中医科学院广安门医院

2023/02/17播放(52616)

如何缓解胃胀

"胃肠胀气，一般分为几个方面：一、饮食不当。吃饭较快，吞咽气体比较多，喝碳酸饮料较多，吃产气的食物比较多。这种情况适当调整饮食习惯，吃饭的时候要细嚼慢咽，少喝碳酸饮料和产气较多的食物。二、由于胃肠消化不良、胃肠动力不足引起的。一般可以服用促进胃肠动力的药物，比如健胃消食片、吗丁啉，往往可以改善，平时还要注意饮食。"

语音时长01:15''

安祥宝│济南市中医医院

2018/06/02收听(43478)

胃胀怎么缓解

"病人有胃胀，如果这种症状是最近2-3天出现，前面有进食过饱或进食刺激性因素的存在，则考虑是进食因素所致。建议可以饿一顿或者少吃一点，然后在餐后适当地散散步，以促进胃的排空。如果长期有这种症状，很可能是胃炎或功能性的胃病，需要做电子胃镜检查来明确。如果明确为胃炎或胃糜烂等基础性的疾病，可以考虑用奥美拉唑加康复新液来治疗。如果明确为功能性的胃病，则需要使用枸橼酸莫沙必利加奥美拉唑或兰索拉唑来治疗。另外用这些药物时都不能喝酒，以清淡的食物为主，要少吃多餐。"

语音时长01:14''

乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院

2019/04/21收听(17010)

01:51

如何缓解胃胀

缓解胃胀首先要知道引起胃胀的原因。如果是因为食用产气较多的食物，把诱因消除即可；如果是胃肠道疾...

彭瑞霞│河南省职工医院

2023/11/06播放(59852)

怎么缓解胃胀

轻微胃胀可以通过腹部按摩、热敷缓解，严重的可以使用胃苏颗粒、吗丁啉进行治疗。胃胀主要是由于胃蠕动缓慢导致胃内食物长时间滞留而引起的，可以使用按摩、热敷来改善，按摩和热敷能促进胃部血液循环，促进胃内食物的排空，在食物排空到十二指肠后胃胀的症状就会减轻。胃胀程度比较严重的人可以选择药物治疗，胃苏颗粒可以达到疏肝理气和止痛的作用，因此能够调节胃脘胀满、嗳气、反酸，这种药物是中成药，对人体的副作用比较少。吗丁啉是胃部疾病中的常见用药，药物可以协调肠胃的蠕动，同时增加括约肌的张力，可以让胃内食物尽快排空达到快速缓解胃胀的作用。

语音时长01:12''

周中银│武汉大学人民医院

2019/12/31收听(46804)

如何缓解胃胀

缓解胃胀的方法有以下几方面：1、可以服用胃肠动力药或者是消食药，胃胀主要是由于饮食排泄慢、胃肠动力不足、蠕动减缓，食物向下运行的速度减慢，常用的药物为间苯三酚或者654-2；消食药物常可以选择健胃消食片或者是山楂丸等，或者可以根据患者的具体情况开中药汤剂治疗。2、饮食注意避免吃引起胃肠胀气的食物，例如白萝卜，避免吃肥甘厚味和黏腻的东西，例如糯米制品，避免喝碳酸饮料。3、尽量保暖避免腹部着凉，可选用温灸或者是针灸治疗的方法，通过针灸刺激局部经络穴位，穴位选取关元穴、气海穴等。4、尽量适当的运动，避免长时间卧床，可以有效的帮助增强胃肠蠕动。

语音时长01:17''

周毅│湖北省中医院

2020/01/09收听(34858)

01:47

胃胀艾灸哪些部位

胃胀时进行艾灸，通常可选择如下部位：

1、局部取穴：局部可以选择中脘穴或上脘穴进行...

丁宇│中国人民解放军总医院

2023/12/11播放(90330)

按摩手上的哪个部位可以缓解感冒症状

"感冒时可以按摩手上一些部位，要根据不同的证型辨证取穴，来进行按摩，主要有以下几种情况：1、风寒感冒：一般可以按摩列缺穴和外关穴，可以起到疏散风寒、解表的功效，当然，也可以配合其他部位的穴位，例如风池穴和迎香穴。2、风热感冒：可按摩手上的合谷穴和曲池穴，还可以配合风池穴、大椎穴，起到疏散风热、解表的功效。3、暑湿感冒：一般会按摩合谷穴和外关穴，当然，也可以配合大椎穴、中脘穴、足三里穴，起到清暑祛湿、解表的功效。患者如果头痛比较明显，可以加上印堂穴和太阳穴，肌肉酸痛比较明显，加上肩井穴和风门穴，如果咽痛比较明显，加鱼际和商阳等穴位。"

语音时长01:20''

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/07/22收听(82236)

01:57

胃胀不消化怎么缓解

平时出现胃胀、不消化等症状需要到医院进一步检查明确病因，排除恶性肿瘤及其他疾病所导致，胃胀、不...

王樟流│浙江中医药大学附属第二医院

2023/01/18播放(70800)

胃胀打嗝怎么缓解

"胃胀嗳气可以用两种办法快速解决症状。一种是弯腰喝水法、含一口温水、弯下腰慢慢地咽下。另一种情况是屏气法、直接屏住呼吸30-45秒。这两种方法可以快速缓解横膈肌痉挛现象。如果伴有胃胀、胃痛、反酸、烧心、腹泻、呕吐，那么就要考虑是否有消化不良甚至是慢性胃炎的症状。这都是一种消化系统的常见病，及时治疗是可以快速缓解的。可以考虑服用吗丁啉、肠炎宁、鸡内金片、乳酶生，调理胃肠道菌群、增加胃动力、促进消化。"

语音时长01:19''

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/06/06收听(86428)

胃痛、胃胀怎么缓解

"胃痛、胃胀是胃病常见的症状，常会出现恶心、呕吐，使人十分难受，很多都是急性疾病发生的前兆。在进食后可发生呕吐，多见于消化性溃疡、急性胃炎、胆道疾病等，许多胃痛的患者会伴有发烧会发生全身不适，严重的会影响到泌尿系统，尤其是男性患者可出现尿急、尿频等。缓解胃痛、胃胀可以用中医穴位疗法和食疗方法，可咨询医生的建议按压中脘穴、天枢穴、足三里，可以缓解胃痛以及胃胀、恶心、呕吐等症状，治疗期间要注意休养，可在临睡前用热水袋热敷腹部。在日常出现消化不良引起的胃痛时，可以用山楂或者健胃消食片缓解，食疗的方法可以选择软质的食物，例如面条、南瓜、西红柿等，也可以多喝粥和汤，如银耳红枣粥、莲子粥、双鱼汤等，有利于胃痛、胃胀的缓解。"

语音时长01:21''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/28收听(25244)

胃酸胃胀怎么缓解

"胃酸胃胀气导致的原因一般都是消化功能不良或者是消化系统有问题，常见的像反流性食道炎、功能性消化不良，还有胃溃疡等等疾病，都可以导致胃酸、胃胀。胃酸、胃胀主要和胃酸，和胃肠动力是相关的，所以治疗或者是缓解方法，也从这两方面入手。首先，可以从饮食上进行注意，吃不产气的食品，或者高纤维的食品尽量少吃。其次，喝温热的粥一类的食品，吃苏打饼干或者馒头这样碱性食品，对胃酸进行中和也有一定的效果，尽量避免冷、硬、辛辣这种刺激性食品。再次，可以通过保暖，调节自己情绪紧张，这种方法来改善胃胀，如果晚间反酸很严重，还可以采取高枕卧位，使胃酸尽量的不反流到食道中，也可以缓解一部分胃酸、胃胀。从药品上，首先，多采用像质子泵抑制剂来抑制胃酸，临床上像奥美拉唑、雷贝拉唑等等。其次，服用胃肠的动力药，吗丁啉、莫沙比利等等。再次，如果是消化不良，也可以用肠道益生菌，乳酸菌、双歧杆菌三联活菌散这一类的药物进行缓解。最后，如果持续胃酸、胃胀，通过饮食、保暖、服用药物不能够缓解，一定要及时到医院去做胃镜进行确诊，以防延误疾病发生重度的变化。"

语音时长02:54''

李渝│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/19收听(64758)

胃胀疼怎么缓解

突然出现胃胀疼的情况，大多是由于腹部受凉或者是饮食不当引起的。可以适量喝点温开水，注意腹部保暖。适当吃温热的食物，比如汤类以及粥等，有利于缓解症状。同时也可以选择穴位按摩，比如内关穴、足三里。出现胃胀疼的情况，相对胃的消化能力会有所减弱，胃肠蠕动也会减缓，饮食上尽量要清淡易消化，少吃多餐，避免增加胃肠道的负担。如果频繁发生胃部胀痛的情况，就要排除是否由于胃炎、胃溃疡、胃癌、胆囊炎胆结石等疾病导致的可能，需要去消化内科进一步行胃镜、腹部超声等检查，明确诊断再针对性治疗。

语音时长01:18''

梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/08收听(80314)

反胃胃胀怎么缓解

"反胃、胃胀常常是胃动力不好导致的消化功能不良，最好还是多注意饮食习惯，不要吃油腻油炸的食物，多以清淡的食物为主，注意劳逸结合，锻炼身体。给予药物性的对症治疗，临床上常用的有枸橼酸莫沙必利胶囊或者伊托必利片，一次2片，一天3次。气滞胃痛颗粒，一次5g，一天3次。雷贝拉唑胶囊，一次一粒，一天一次，还有蒲元和胃胶囊或者阿拉坦五味丸，给予中成类的药物对症治疗。如果反复胃胀不见缓解，最好完善上腹部彩超的检查，必要的时候完善胃镜检查进一步明确诊断。需要完善幽门螺旋杆菌的检测，如果是阳性的，需要抗幽门螺旋杆菌药物治疗，临床上常用胃三联和胃四联的药物给予对症治疗，治疗2周之后需要复查碳13或碳14呼气试验。"

语音时长01:13''

王强│枣庄矿业集团中心医院

2019/06/12收听(24790)

胃胀嗳气如何缓解

胃胀，嗳气大多是由于胃肠功能紊乱导致的。首先要进行饮食的调理，规律进食，少食多餐，三餐规律，每餐七分饱。少吃酸性的食物，少吃甜食，多吃清淡、易消化食物。多吃新鲜蔬菜水果，少吃产气的食物，禁忌油腻，辛辣刺激性食物。饭后适当进行体育活动，促进胃肠蠕动，减轻胃胀的症状。保持心情愉悦，避免情绪低落，导致交感神经兴奋抑制胃肠蠕动。长期出现胃胀、嗳气，要考虑反流性食道炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡等胃部疾病的可能。需要去消化内科进一步明确病因，针对病因进行治疗。

语音时长01:13''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/10收听(72006)

胃酸胃胀怎么缓解

"病人有胃酸、胃胀等症状，多考虑胃酸分泌多、胃蠕动排空功能不好，可能跟进食刺激性食物或喝酒等进食不良习惯有直接关系。当出现有这种症状时，可能存在有胃炎、胃糜烂、消化性溃疡等基础性疾病，此外，反流性食管炎也有可能引起上述症状。有上述症状时需做电子胃镜检查明确，在确诊后可以使用抑制胃酸的药物，如奥美拉唑或兰索拉唑加促胃动力的药物，如枸橼酸莫沙必利来调节。在饮食上，暂时不吃辛辣、油炸等刺激性的食物，以清淡的食物为主，不要吃的过饱，要戒酒。另外，如果上述症状明显时，也可以沿顺时针方向按摩上腹部，以促进胃的蠕动排空，对胃胀的症状有一定缓解作用。"

语音时长01:25''

乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院

2019/01/15收听(51478)

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