上楼梯膝盖痛走路不痛，是由于膝盖表面的软骨发生无菌性炎症反应，即软骨炎。患者应该减少上下楼的时间，平时加强股四头肌的功能锻炼，股四头肌力量增强，膝关节稳定性更好，髌骨、软骨在上楼过程中所遭受的压力、磨损比平时减少，从而减少膝盖疼痛的因素。

在医生指导下可以口服氨基葡萄糖营养软骨加强营养，口服非甾体类消炎止痛药，比如洛索洛芬钠，有利于缓解膝盖疼痛。对于老年人，上下楼疼痛比较重，尽量避免下蹲，下蹲过程中会加重膝盖对股骨的压力，可能疼痛时间比较久。