血脂高可以吃鱼肉吗

2023-03-05 06:54播放 :

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血脂高的患者可以吃鱼肉,血脂高的患者在饮食上需要注意,主要是减少脂肪和胆固醇摄入。肥肉等脂肪组织尽量不要摄入,尽量避免油炸食品、肉汤,而且炒菜过程中不要放入过多食用油。

血脂高的患者需要清淡饮食,主要是避免摄入过多油脂,瘦肉中含有较多优质蛋白质,可以适量摄入。鱼肉、鸡肉、鸭肉等,属于白肉,胆固醇含量较低,优先食用上述肉类,以补充蛋白。红肉类,比如猪、牛、羊肉,胆固醇含量偏高,需要适量控制进食。

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